* Uyku. Kalifiye bir uyku baş agrısını tam anlamıyla gidermese bile kesin azaltır. (Gerilim tipi, stres kökenli olanları için)
* Şakaklara her iki avuç içiyle 5'er sn. arayla baskı yapın rahatlama olur.
* Fatiha suresi. Başını iki elin arasına konulur ve en az 7 defa odaklanarak ve inanarak okunur.
Bunu zaman zaman tekrarlaman gerekebilir. Herkeste tek seferde sonuç alınamayabiliyor.
Başkasına okurkende hasta kendi elleriyle başını tutar.
(tecrübeyle sabit)
Yanınızda su bulundurabilirsiniz. Okuduklarınızı aynı zamanda suya üflemiş olursunuz. Bittiğinde içilir.
(Üflemek deyince hemen üfürükçü ilan etmeyin. Su molekülleriyle alakalı malumunuz.)
Önemli Not: Bu okumalar dil ile sınırlı kalırsa tesirli olmaz.