Elbette mümkün. Benim yetiştiğim model her ne kadar hayırlı işler için olmasa da (savaşçı model) bunu araştırıp bulmak tercih meselesi.
Şimdi bildiğiniz üzere yıkmak kolay yapmak zordur. Bu biraz daha özen isteyen ve uzun denebilecek bir süreç olabilir.
Üzüntü, depresyon ve negatif duyguların genetikten tutun, hormonal aktiviteye, dış zorlu tekrarlayan etkenlerden, beyin hasarına kadar çok fazla etkeni vardır. Bunların her biri ile aynı anda mücadele edilebilir. Bunu tek başına yapmak da mümkün ekip çalışmasıyla da. Ben tek başıma pek beceremiyorum bu pozitif düzenlemeleri.
İlk önce bu konuyu ilgilendiren seratonin gibi çok önemli bir kimyasal var. Bunu karşı tarafta nasıl düzenleyeceğinize dair milyonlarca teorik çalışma yapabilirsiniz. Bunlardan biri kendinizi en mutlu hissettiğiniz bir ana odaklanmak, çok mutlu olduğunuz anı kaydetmek ve bunu kodlara dökerek karşı tarafa kopyalamak olabilir.
Bunu aktarırken kendinize ait mutluluk haritasını ne kadar doğru çıkarabilmişseniz karşıya kopyalama da o kadar etkili olur. Serotonin'in bizde oluşturduğu duyguyu kopyalayıp kod olarak aktaracağınız yer
http://upload.wikimedia.org/wikiped...ng/220px-MRI_subgenual_anterior_cingulate.png /
http://upload.wikimedia.org/wikiped...if/120px-Brodmann_area_25_animation_small.gif bölgesidir.
Aynı zamanda beyindeki
http://upload.wikimedia.org/wikiped...ingulate.png/220px-MRI_anterior_cingulate.png /
http://upload.wikimedia.org/wikiped.../220px-Anterior_cingulate_gyrus_animation.gif bu bölgeye soğuk enerji akışı sağlayarak bu bölgenin aktivitesini daha aşağıya çekmelisiniz. (durdurmaya çalışmak değil, aktivite düşürmek)
Bütün bunları yaparken serotonin seviyesiyle oynamak, beyindeki bazı yerlerin aktivite düzenleriyle oynamak başka yan etkiler de ortaya çıkarabilir. Bunun için kişi yakınınızda bulunarak gözlem altında olursa daha sağlıklı olur. Kişi size durum güncellemesi yapmalıdır.
Çok güçlü bir sezme, görüntüleme kabiliyetiniz varsa arada on binlerce km olsa da siz bu durumu gözlemleyebilir ve tedbir de alabilirsiniz.
Dedim ya olumlu şeyler yapmak bazen daha zor.