4
43887
24 Ocak 2016 Dolunay – Aslan Burcu – Kalbin Gücü
“Ben Yaparım!”
Ekli dosyayı görüntüle 7637
Gelecek dolunay 24 Ocak Pazar günü Aslan burcunda. Aslan burcu Kalp Meridyenini yönetir. Bu meridyen ruhaniliğin olduğu yerdir ve içinde bilgelikle iyi yargıyı barındırır. Kalp aynı zamanda konuşmanın netliğini de yönetir. Bu yüzden bazı kelimeler ta kalbimizin en derinine dokunur veya kalbimizi en derinden kırar. Kalbimiz güçlü olursa özellikle gözlerimiz parıldar.
“Ay zihin olur ve kalbe girer” – Aitareya Upanishad, İÖ. 6. Ve 4. Yüzyıllar
Dengesizliğin ve tıkanıklığın belirtileri:
- Hüzün ve keder
- Kafa karışıklığı
- Duygusal dalgalanmalar
- Konuşma problemleri
- Uykusuzluk
- Tad alma duygusunun kaybolması
- Yüksek tansiyon
- Katarak
- Asabiyet veya korku dolu olmak
Ne Yemeli
Bütün kırmızı yiyecekler: kırmızı biberler, kırmızı üzüm, çilek, greyfurt, kırmızı lahana. Aynı zamanda buruk yiyecekler; roka, pancar, zerdeçal, çikolata (yaşasııın ) kahve, yeşil ve siyah çay, fesleğen, Brüksel lahanası
Yemekten kaçınmanız gereken yiyecekler:
- Fazla buruk yiyecekler
- Fazla düşünce
- Zaman baskısı – kalp acısı
İpuçları:
- Kırmızı kıyafetler giyin ve kalbinizin üzerinde veya küçük parmağınızda kırmızı taş taşıyın (Kırmızı Mercan, Pembe Kuartz, Lal)
- Her iki elinizin küçük parmağına 2’şer dakika boyunca masaj yapın
- “Ben Yaparım” diye düşünün ve kendinize yüksek sesle bunu tekrarlayın.
Kalp İçin Yoga
- Bir elinizi omuz üzerinden, diğer eli bel tarafından arkada birleştirin. Elleriniz birbirine değmiyorsa bir havlunun iki ucunu tutarak hareketi yapın. 3 dakika ateş nefesi yapın. Ateş nefesi burundan sümkürür gibi verdiğimiz nefestir. Nefesi vermeye odaklanırız. Aldığımız nefes arada otomatik olarak alınır zaten. Adetin ilk 3 gününde olanlar, Yüksek tansiyonu olanlar ve hamileler yapmamalıdır.
- Bütün kol ve omuz hareketleri
alıntı
Ateş nefesini gösteren bir videonun linkini aşağıda bulabilirsiniz.
[video]https://youtu.be/V86Xao9bcRI[/video]
“Ben Yaparım!”
Ekli dosyayı görüntüle 7637
Gelecek dolunay 24 Ocak Pazar günü Aslan burcunda. Aslan burcu Kalp Meridyenini yönetir. Bu meridyen ruhaniliğin olduğu yerdir ve içinde bilgelikle iyi yargıyı barındırır. Kalp aynı zamanda konuşmanın netliğini de yönetir. Bu yüzden bazı kelimeler ta kalbimizin en derinine dokunur veya kalbimizi en derinden kırar. Kalbimiz güçlü olursa özellikle gözlerimiz parıldar.
“Ay zihin olur ve kalbe girer” – Aitareya Upanishad, İÖ. 6. Ve 4. Yüzyıllar
Dengesizliğin ve tıkanıklığın belirtileri:
- Hüzün ve keder
- Kafa karışıklığı
- Duygusal dalgalanmalar
- Konuşma problemleri
- Uykusuzluk
- Tad alma duygusunun kaybolması
- Yüksek tansiyon
- Katarak
- Asabiyet veya korku dolu olmak
Ne Yemeli
Bütün kırmızı yiyecekler: kırmızı biberler, kırmızı üzüm, çilek, greyfurt, kırmızı lahana. Aynı zamanda buruk yiyecekler; roka, pancar, zerdeçal, çikolata (yaşasııın ) kahve, yeşil ve siyah çay, fesleğen, Brüksel lahanası
Yemekten kaçınmanız gereken yiyecekler:
- Fazla buruk yiyecekler
- Fazla düşünce
- Zaman baskısı – kalp acısı
İpuçları:
- Kırmızı kıyafetler giyin ve kalbinizin üzerinde veya küçük parmağınızda kırmızı taş taşıyın (Kırmızı Mercan, Pembe Kuartz, Lal)
- Her iki elinizin küçük parmağına 2’şer dakika boyunca masaj yapın
- “Ben Yaparım” diye düşünün ve kendinize yüksek sesle bunu tekrarlayın.
Kalp İçin Yoga
- Bir elinizi omuz üzerinden, diğer eli bel tarafından arkada birleştirin. Elleriniz birbirine değmiyorsa bir havlunun iki ucunu tutarak hareketi yapın. 3 dakika ateş nefesi yapın. Ateş nefesi burundan sümkürür gibi verdiğimiz nefestir. Nefesi vermeye odaklanırız. Aldığımız nefes arada otomatik olarak alınır zaten. Adetin ilk 3 gününde olanlar, Yüksek tansiyonu olanlar ve hamileler yapmamalıdır.
- Bütün kol ve omuz hareketleri
alıntı
Ateş nefesini gösteren bir videonun linkini aşağıda bulabilirsiniz.
[video]https://youtu.be/V86Xao9bcRI[/video]
