Mefetseger
Elit Üye
ScienceDaily (24 Şubat 2010) – Amerikan Psikoloji Derneği’nin güncesi “Emotion”ın özel sayısında yayınlanan yeni bir çalışmaya göre insanlar acıya karşı duyarlılıklarını beyin zarlarını kalınlaştırarak azaltabiliyor. Université de Montréal’ den araştırmacılar bunu, Zen meditasyoncularının ve meditasyon yapmayanların beyin zarlarının kalınlıklarını karşılaştırarak keşfettiler. Yüzyıllık Zen öğretisini uygulamanın acıyı kontrol eden merkezi beyin bölgesini (anterior singulat) kuvvetlendirdiğine dair kanıt bulundu. “Zen Meditasyoncuları egzersiz yaparak beyin zarlarının belirli kısımlarını kalınlaştırıyor ve acıya karşı daha az duyarlı olmalarının asıl nedeni de budur.” Diyor Université de Montréal Psikoloji Bölümünde ve Institut universitaire de gériatrie de Montréal’de doktora öğrencisi ve başyazar Joshua A. Grant. “Kortikal kalınlık ve acı duyarlılığı arasında bir ilişki bulduk, bu da Zen Meditasyon’unun acıyı kontrol etmesi üzerine yaptığımız önceki çalışmaları destekliyor.”
Bu çalışmanın bir parçası olarak bilim adamları 17 meditasyoncuyu ve hayatı boyunca hiç yoga yapmamış, kronik ağrıları, nörolojik veya psikolojik hastalıkları olan 18 kişiyi bir araya getirdi. Université de Montréal ve Institut universitaire de gériatrie de Montréal’ den Pierre Rainville’in yönetimi altında Grant ve ekibi, katılımcıların baldırlarına ısıtılmış plaka bastırarak onların termal acı duyarlılığını ölçtü ve sonrasında yapısal manyetik rezonans görüntüleme ile deneklerin beyinlerini taradı. MRG sonuçlarına göre duyguları ve acıları kontrol eden merkezi beyin bölgesi meditasyoncularda, meditasyon yapmayanlara oranla daha kalındı.
“Zen meditasyonuyla bağdaştırılan çoğu zaman acı veren duruş korteksin kalınlaşmasını sağlayabilir ve acıya duyarlılığı azaltabilir.” Diyor Grant ve meditasyona yönelik egzersizlerin genel olarak acıyı kontrol etmekte ve yaşla ilgili olarak beynin küçülmesini engellemekte veya felç gibi beynin hasar gördüğü durumlarda potansiyel olarak faydalı olabileceğini de ekliyor.
Bu çalışma Kanada Sağlık Araştırma Enstitüsü ve Verala Grant Zihin ve Yaşam Enstitüsü tarafından desteklenmiştir.
(Kaynak: Zen Meditation:Thicker Brains Fend Off Pain isimli makaleden Türkçe’ye çevrilmiştir.)
_ALINTIDIR_
Bu çalışmanın bir parçası olarak bilim adamları 17 meditasyoncuyu ve hayatı boyunca hiç yoga yapmamış, kronik ağrıları, nörolojik veya psikolojik hastalıkları olan 18 kişiyi bir araya getirdi. Université de Montréal ve Institut universitaire de gériatrie de Montréal’ den Pierre Rainville’in yönetimi altında Grant ve ekibi, katılımcıların baldırlarına ısıtılmış plaka bastırarak onların termal acı duyarlılığını ölçtü ve sonrasında yapısal manyetik rezonans görüntüleme ile deneklerin beyinlerini taradı. MRG sonuçlarına göre duyguları ve acıları kontrol eden merkezi beyin bölgesi meditasyoncularda, meditasyon yapmayanlara oranla daha kalındı.
“Zen meditasyonuyla bağdaştırılan çoğu zaman acı veren duruş korteksin kalınlaşmasını sağlayabilir ve acıya duyarlılığı azaltabilir.” Diyor Grant ve meditasyona yönelik egzersizlerin genel olarak acıyı kontrol etmekte ve yaşla ilgili olarak beynin küçülmesini engellemekte veya felç gibi beynin hasar gördüğü durumlarda potansiyel olarak faydalı olabileceğini de ekliyor.
Bu çalışma Kanada Sağlık Araştırma Enstitüsü ve Verala Grant Zihin ve Yaşam Enstitüsü tarafından desteklenmiştir.
(Kaynak: Zen Meditation:Thicker Brains Fend Off Pain isimli makaleden Türkçe’ye çevrilmiştir.)
_ALINTIDIR_