Şaman
Kayıtlı Üye
1)Bir toprak parçası alın sonra 4 elementi temsil edecek öğeleri çevrenize yerleştirip ve toprak parçasına dokunun ondan enerji geldiğini ve kol kanallarından geçip üçüncü gözünüze ulaştığını ordan tüm vücuda dağıldığını hayal edin
----------------------------------------------------------------------------------
ikinci yöntem;
sesizce oturun. Mümkünse bu meditasyonu ayakta ve doğada yapın. Derin derin nefes alıp verdikten sonra ayaklarınızdan kökler çıktığını hayal etmeye başlayın. Kökler yavaşça magmaya doğru gitsin ve dünyayla birsiniz artık. Bir ağaçsınız bunu iyice imgeleyin. Ağaç olduğunuzu düşün ve dünyaya köklerle bağlandığınızı imgeleyin. Şimdi buraya kadar geldikten sonra dört şey önereceğim;
1)Yerden toprak renginde bir enerjiyi her nefes aldığınızda köklerinizden aldığınız ve tüm çakralarnızdan geçerek en son auuranızı besleyerek sizi beslediğini düşünün. Bir ağacın topraktan yaşam alması gibi sizde topraktan güç ve enerji alıyorsunuz. Bunu iyice imgeleyin. Toprakla bir bütünsünüz ve o size enerji veriyor.
2)Nefes aldıktan sonra taç çakranızdan yani başınızdan başlayarak tüm negatifliğ, stresi, üzüntüyü veya hastalığı siyah bir kir olarak görün ve nefes verirken ayağınızdan köklerinizden dünyaya gönderin. Dünyanın en merkezin magmaya katar gönderin. BU şekilde devam edin. Nefes alın ve verirken tüm negatifliği dünyaya toprağa bırakın. Bunun adı topraklanmadır. Sık sık yapmanız tavsiye edilir.
3) Yine ayaklarınız yerde kökleriniz çıkmış olarak imgeleyin. Sonra ellerinizi havaya kaldırın ve bir ağacın yeşermesi gibi yeşerdiğinizi ellerinizin göğe yükseldiğini imgeleyin. Unutmayın ağaçlar gök ile yer arasındaki bağı sağlarlar aynı şamanlar ve bu yolda ilerleyen wiccalar gibi. Şimdi sizde bir ağaç olmaya çalışıyorsunuz. Ve artık göğe ulaştını. Gökten kırmızı bir enerjiyi alıp yere verdiğinizi, yerden de mavi bir enerjiyi alıp göğe verdiğinizi imgeleyin. (yine çakralardan geçireceksiniz) Artık siz yer ile gök arasındaki iletişimi sağlayan bir ağaçsınız. Buna iyice odaklanın. Kendi spellinizi kullanarak bu bağı güçlendirebilirsiniz.
4)Şimdi de yer enerjisini almayı sağlayalım. Günümüz insanları yerden enerjiyi ancak bileklerine kadar alabilmektedir. Faydalanamamaktadır. Bu vereceğim meditasyon özeldir ve yer enerjisini almanızı sağlar. Soğuk bir enerjidir. Bu yüzden soğukluk hissederseniz. Oturun veya ayakta durun. Baş parmak, yüzük parmağı ve serçe parmağını bitiştirin. Bu mudra önemlidir. İki elinizde de bu parmakları birleştiriğ diğerlerini normal tutun. Dizlerinizin üzerine koyun ellerinizi. Ayaklarınızı sağlam yere basın. Ve dilinizi hafifce damağınıza bastırın. Ama kasmayın yüzünüz gevşek olsuın. YAni çok rahat olun. Hafifçe dilinizi damağınıza bastırın. Bu çakralar arasındaki bağlantıyı sağlamak için bir püf noktadır. Şimdi gelelim meditasyona. Yerden mavi bir enerjiyi ayağınızdan çekmeye başladığınızı imgeleyin. Enerji yavaş yavaş tüm hücrelerinize doluyor. Her nefes alışınızda çekiyorsunuz unutmayın. BU şekilde yavaş yavaş çakralara çıkarın. Çakralar doldurun ve çakralardan auraya açıldığını imgeleyin. Sonra kalp çakrasına kadar çıkarın. BU sırada tüm organlara enerji girsin, beslesin. Her hücrenize dolsun. İçiniz tamamen mavi olsun yani. Kalp çakrasından kollara parmaklara insin enerji. Sonra bir daha nefes alın ve tekrar ayaktan kalbe bu sefer boyuna çıkartın. Ve taç çakraya kadar çıkın enerjiyi. Tüm beyninizin kıvrımlarına girsin. BU işlemleri yavaş yavaş ve tüm vücudunuza imgelyerek yapın. Enerji tüm vücudunuzu besliyor. Bu sırada çakralardan auraya yaymayı unutmayın. Şimdi de gökten enerji alacağız. Nefes alın ve bu sefer taç çakradan kırmızı bir enerjinin vücuda girdiğini görün ama bunda nefes verirken tüm stresi alıp toprağa götürdüğünü hayal edin. Bu meditasyon değerli ve önemlidir. Hergün yaparsanız yer enerjisini daha çok almaya başlarsınız. Hissedilen şey genel olarak ferah bir soğukluktur.
----------------------------------------------------------------------------------
ikinci yöntem;
sesizce oturun. Mümkünse bu meditasyonu ayakta ve doğada yapın. Derin derin nefes alıp verdikten sonra ayaklarınızdan kökler çıktığını hayal etmeye başlayın. Kökler yavaşça magmaya doğru gitsin ve dünyayla birsiniz artık. Bir ağaçsınız bunu iyice imgeleyin. Ağaç olduğunuzu düşün ve dünyaya köklerle bağlandığınızı imgeleyin. Şimdi buraya kadar geldikten sonra dört şey önereceğim;
1)Yerden toprak renginde bir enerjiyi her nefes aldığınızda köklerinizden aldığınız ve tüm çakralarnızdan geçerek en son auuranızı besleyerek sizi beslediğini düşünün. Bir ağacın topraktan yaşam alması gibi sizde topraktan güç ve enerji alıyorsunuz. Bunu iyice imgeleyin. Toprakla bir bütünsünüz ve o size enerji veriyor.
2)Nefes aldıktan sonra taç çakranızdan yani başınızdan başlayarak tüm negatifliğ, stresi, üzüntüyü veya hastalığı siyah bir kir olarak görün ve nefes verirken ayağınızdan köklerinizden dünyaya gönderin. Dünyanın en merkezin magmaya katar gönderin. BU şekilde devam edin. Nefes alın ve verirken tüm negatifliği dünyaya toprağa bırakın. Bunun adı topraklanmadır. Sık sık yapmanız tavsiye edilir.
3) Yine ayaklarınız yerde kökleriniz çıkmış olarak imgeleyin. Sonra ellerinizi havaya kaldırın ve bir ağacın yeşermesi gibi yeşerdiğinizi ellerinizin göğe yükseldiğini imgeleyin. Unutmayın ağaçlar gök ile yer arasındaki bağı sağlarlar aynı şamanlar ve bu yolda ilerleyen wiccalar gibi. Şimdi sizde bir ağaç olmaya çalışıyorsunuz. Ve artık göğe ulaştını. Gökten kırmızı bir enerjiyi alıp yere verdiğinizi, yerden de mavi bir enerjiyi alıp göğe verdiğinizi imgeleyin. (yine çakralardan geçireceksiniz) Artık siz yer ile gök arasındaki iletişimi sağlayan bir ağaçsınız. Buna iyice odaklanın. Kendi spellinizi kullanarak bu bağı güçlendirebilirsiniz.
4)Şimdi de yer enerjisini almayı sağlayalım. Günümüz insanları yerden enerjiyi ancak bileklerine kadar alabilmektedir. Faydalanamamaktadır. Bu vereceğim meditasyon özeldir ve yer enerjisini almanızı sağlar. Soğuk bir enerjidir. Bu yüzden soğukluk hissederseniz. Oturun veya ayakta durun. Baş parmak, yüzük parmağı ve serçe parmağını bitiştirin. Bu mudra önemlidir. İki elinizde de bu parmakları birleştiriğ diğerlerini normal tutun. Dizlerinizin üzerine koyun ellerinizi. Ayaklarınızı sağlam yere basın. Ve dilinizi hafifce damağınıza bastırın. Ama kasmayın yüzünüz gevşek olsuın. YAni çok rahat olun. Hafifçe dilinizi damağınıza bastırın. Bu çakralar arasındaki bağlantıyı sağlamak için bir püf noktadır. Şimdi gelelim meditasyona. Yerden mavi bir enerjiyi ayağınızdan çekmeye başladığınızı imgeleyin. Enerji yavaş yavaş tüm hücrelerinize doluyor. Her nefes alışınızda çekiyorsunuz unutmayın. BU şekilde yavaş yavaş çakralara çıkarın. Çakralar doldurun ve çakralardan auraya açıldığını imgeleyin. Sonra kalp çakrasına kadar çıkarın. BU sırada tüm organlara enerji girsin, beslesin. Her hücrenize dolsun. İçiniz tamamen mavi olsun yani. Kalp çakrasından kollara parmaklara insin enerji. Sonra bir daha nefes alın ve tekrar ayaktan kalbe bu sefer boyuna çıkartın. Ve taç çakraya kadar çıkın enerjiyi. Tüm beyninizin kıvrımlarına girsin. BU işlemleri yavaş yavaş ve tüm vücudunuza imgelyerek yapın. Enerji tüm vücudunuzu besliyor. Bu sırada çakralardan auraya yaymayı unutmayın. Şimdi de gökten enerji alacağız. Nefes alın ve bu sefer taç çakradan kırmızı bir enerjinin vücuda girdiğini görün ama bunda nefes verirken tüm stresi alıp toprağa götürdüğünü hayal edin. Bu meditasyon değerli ve önemlidir. Hergün yaparsanız yer enerjisini daha çok almaya başlarsınız. Hissedilen şey genel olarak ferah bir soğukluktur.
