sürekli bilincim açık uyuyorum

ladylynn · 2 Ocak 2017

yaklaşım 1 aydır kaliteli uyku nedir bilmiyorum arkadaşlar.
sürekli bilincim açık bir sürü hatırlamadığım rüya görüyorum bir sürü konuşmalar geçiyor beynimde yada çok düşünüyorum beynim uyumuyor.sıkıntılı bir dönemdeyim ayrıca aşırı yorgun kalkıyorum yataktan 8 saat uyuyamama ragmen gün içinde sürekli uyukluyorum. eşim beni uyumuyorum sanıp gece soru soruyormuş ben hepsine mantıklı cevap verıyormuşum sana hayret edıyorum resmen uyuyorsun ama uyanıksın diyor sorduğu soruları hatırlamıyorum... sadece seslere aşırı tepkiliyim hemen uyanabiliyorum en ufak bir kıpırtıda...bu neden kaynaklanabilir sizce? beynim çok yoruldu artık benimle aynı durumda olan varmı?

searcherofinside · 2 Ocak 2017

Bende sizinle aynı durumdayım. Sabah uyandığımda bedenim dinlenmiş fakat zihnim uyumadan öncekinden daha yorgun oluyor. Geceleyin beynimin içinde ki konuşmaları sabah kalktığımda hayal meyal hatırlıyorum. Uykuyla uyanıklık arası bir yerde zihnim açük bir şekilde duruyorum gecenin büyük bir kısmı. Eğer bu durumun ne olduğuyla ilgili bir bilgisi olan varsa lütfen aydınlatsın bizi.

Elysium077 · 2 Ocak 2017

Çocukluğumdan beri bende var doktorumun tavsiye si üzerine gece müzik ile yahut herhangi bir söyleyiş ile yatmami tavsiye etti.
Örnek : en son uykuya dalicagim anda yıldız tilbe çalıyor ise uyandığım anda o şarkıdan ben kaldığı yerden devam ediyorum.
Yahut bir dua ile uyuduğumda aynısı oluyor ve beynimi duygusal soyutsal açıdan şarj ediyorum.
Müziğin etkisini dua nin etkisini hepimiz bilmekteyiz...

RoyalArch · 2 Ocak 2017

Rem uykusu ve uyku meditasyonunu araştırın. Ayrıca bu durumun psikolojik birçok etkeni olabilir. Yaşadığınız sıkıntılar zihninizi çok yoruyor olabilir. Hayatınızı gözden geçirip, ''sorun'' olan her şeyin kaynağını bulmaya ve çözmeye çalışın. Ayrıca fiziksel anlamda da kendinizi yorun gün içinde.

Saygılarımla

La-edri · 2 Ocak 2017

.. o ne kötü bir haldir, benim kizim hastalaninca yada sinav arifesinde öyle olur sabaha kadar sayiklar yari uyku yari uyanik. Uyku moduna gecemediginiz ile alakli. Cok fazla stress cok fazla sorunla meskulsaniz olur böyle. Sakinlestirici bitki caylari tavsiye ederim.

aysebru · 2 Ocak 2017

Bu dertten fena halde bende muzdaribim, öyle ki telefonumun yanım sönüp tavana yansıyan sinyalinden bile uyanıyorum, odada ışıklı bir şey varken mümkün değil uykuya dalamıyorum, hep trans halindeyim, gözlerim çoğu zaman aralık (eşim fotoğraflarımı çekmiş), rüyamın arasında gözlerimi açıp odamda olmaması gereken kişiler görebiliyorum, uyandıktan sonra gördüğümün mantıksız olduğu o şeyin odada olmaması gerektiği aklıma geliyor, çoğu zaman da sesler duyuyorum, çok net sesler, konuşmalar, bazen tanıdığım sesler bazende tanımadığım yabancı insanların sesleri, hatta geçen sabah 10 sularında uyuyordum yakın bir arkadaşımın eşiyle konuşmalarını duydum tartışıyorlardı arkadan da bebeklerinin sesleri geliyordu, uyandığımda hemen arkadaşımı aradım eşinin işe kaçta gittiğini ve duyduklarımı anlattım, tesadüfün böylesi duyduklarımı harfiyen konuşmuşlardı ve bu esnada bebekleri de uyanıktı. Yıllardır trans halinde uyuyorum ve bu sesler yüzünden tedavi de gördüm, ama geçmedi, uykusuzluk yüzünden olmalı ki aylardır migren ataklarıyla boğuşuyorum. En son ne zaman deliksiz rüyasız sessiz bir uyku çektim hatırlamıyorum...

ladylynn · 2 Ocak 2017

aysebru' Alıntı:
Bu dertten fena halde bende muzdaribim, öyle ki telefonumun yanım sönüp tavana yansıyan sinyalinden bile uyanıyorum, odada ışıklı bir şey varken mümkün değil uykuya dalamıyorum, hep trans halindeyim, gözlerim çoğu zaman aralık (eşim fotoğraflarımı çekmiş), rüyamın arasında gözlerimi açıp odamda olmaması gereken kişiler görebiliyorum, uyandıktan sonra gördüğümün mantıksız olduğu o şeyin odada olmaması gerektiği aklıma geliyor, çoğu zaman da sesler duyuyorum, çok net sesler, konuşmalar, bazen tanıdığım sesler bazende tanımadığım yabancı insanların sesleri, hatta geçen sabah 10 sularında uyuyordum yakın bir arkadaşımın eşiyle konuşmalarını duydum tartışıyorlardı arkadan da bebeklerinin sesleri geliyordu, uyandığımda hemen arkadaşımı aradım eşinin işe kaçta gittiğini ve duyduklarımı anlattım, tesadüfün böylesi duyduklarımı harfiyen konuşmuşlardı ve bu esnada bebekleri de uyanıktı. Yıllardır trans halinde uyuyorum ve bu sesler yüzünden tedavi de gördüm, ama geçmedi, uykusuzluk yüzünden olmalı ki aylardır migren ataklarıyla boğuşuyorum. En son ne zaman deliksiz rüyasız sessiz bir uyku çektim hatırlamıyorum...

çok etkileyici bence siz uyurken başka bir boyuta geçiyorsunuz... benzeri durumlarımız fakat ben eşimin sesi, kıpırtısı veya üst katta yaşayanlardan gelen her hangi bir gürültüye uyanıyorum... kendinizi yordugunuz bir zaman diliminde de kaliteli uyku uyuyamıyorsanız bence ciddi bir sorun bu gün içinde nasıl aktif olabılıyorsunuz gerçekten zor umarım sıkıntılarınız en yakında hallolur.

ladylynn · 2 Ocak 2017

La-edri' Alıntı:
.. o ne kötü bir haldir, benim kizim hastalaninca yada sinav arifesinde öyle olur sabaha kadar sayiklar yari uyku yari uyanik. Uyku moduna gecemediginiz ile alakli. Cok fazla stress cok fazla sorunla meskulsaniz olur böyle. Sakinlestirici bitki caylari tavsiye ederim.

bitki karışım çaylarım var inanın fayda etmıyor bilincimi dahada bulandırıyor sanki... çok teşekkürler önerileriniz için.

ladylynn · 2 Ocak 2017

Memphis' Alıntı:
Rem uykusu ve uyku meditasyonunu araştırın. Ayrıca bu durumun psikolojik birçok etkeni olabilir. Yaşadığınız sıkıntılar zihninizi çok yoruyor olabilir. Hayatınızı gözden geçirip, ''sorun'' olan her şeyin kaynağını bulmaya ve çözmeye çalışın. Ayrıca fiziksel anlamda da kendinizi yorun gün içinde.

Saygılarımla

uyuduğum saat sabah 7 kalktıgım saat öğlen 3 sanıyorum bununda etkısı olabılır tabiki yaşadıgım stresinde araştırıp önerinizi dikkate alacağım çok teşekkürler...

aysebru · 3 Ocak 2017

Elysium077' Alıntı:
Çocukluğumdan beri bende var doktorumun tavsiye si üzerine gece müzik ile yahut herhangi bir söyleyiş ile yatmami tavsiye etti.
Örnek : en son uykuya dalicagim anda yıldız tilbe çalıyor ise uyandığım anda o şarkıdan ben kaldığı yerden devam ediyorum.
Yahut bir dua ile uyuduğumda aynısı oluyor ve beynimi duygusal soyutsal açıdan şarj ediyorum.
Müziğin etkisini dua nin etkisini hepimiz bilmekteyiz...

evlenmeden önce uzun yıllar bir dizi yada sinema sesiyle uykuya dalmaya alışmıştım evlendıkten sonra bu alışkanlıgım yok oldu haliyle 2 yıldır sorunum yoktu ama yaklasık 2 aydır böyleyim sanırım beynim eski alışkanlıgına dönmek istiyor... sizin yaptıgınız yöntemlerde benzerleri cok tesekkür edıyorum dikkate alacagım.

searcherofinside' Alıntı:
Bende sizinle aynı durumdayım. Sabah uyandığımda bedenim dinlenmiş fakat zihnim uyumadan öncekinden daha yorgun oluyor. Geceleyin beynimin içinde ki konuşmaları sabah kalktığımda hayal meyal hatırlıyorum. Uykuyla uyanıklık arası bir yerde zihnim açük bir şekilde duruyorum gecenin büyük bir kısmı. Eğer bu durumun ne olduğuyla ilgili bir bilgisi olan varsa lütfen aydınlatsın bizi.

bir kaç yöntem deneyeceğim eğer etkılı olursa sizinle paylasırım.

ladylynn' Alıntı:
çok etkileyici bence siz uyurken başka bir boyuta geçiyorsunuz... benzeri durumlarımız fakat ben eşimin sesi, kıpırtısı veya üst katta yaşayanlardan gelen her hangi bir gürültüye uyanıyorum... kendinizi yordugunuz bir zaman diliminde de kaliteli uyku uyuyamıyorsanız bence ciddi bir sorun bu gün içinde nasıl aktif olabılıyorsunuz gerçekten zor umarım sıkıntılarınız en yakında hallolur.

eşimin derin bir iç çekişi bile beni uyandırmaya yeter. Kardeşimde ağır sara vardı uykusunda çok geçirirdi tetikte olurduk annemle ondan kalma bir alışkanlık bu biraz, sesler duyuyorum birde çok uykumdan uyandırıyorlar beni çok sık. Gün içinde hep uykum geliyor uyumamaya çalışıyorum yoksa gece yarasa moduna giriyorum iyice iyi olmuyor, uyku ilacıda fayda etmiyor bi süre sonra vücut alışıyor. Bu gece de yok uyku, migren Tuttu fena... Umarım sende şifanı bulursun...

GABRIELL1 · 3 Ocak 2017

Son bir kaç aydır neredeyse sıfır uyku uyudum ve migrenim hiç aralıksızdı neredeyse hatta buradaki şifa çalışmalarına da katıldım biraz yardımı oldu. Hem migren hem uyku sorunu varsa stres de olabilir ama bende gözüm de mikrop çıktı. Migren de herşey birbirine bağlı gözüm migrenimi o da anksiyete mi ordan da uykuya sıçramış. Tavsiyem KBB, göz ve diş doktorlarına görünmeniz farketmediğiniz bir sorun migreninizi tetikliyordur.

leprokan666 · 3 Ocak 2017

Bende de aynı durumlar vardı. 3-4 gün hiç uyuyamadığım oldu.Doktorum desyrel diye bir ilaç verdi normalde net üzerinden bir ilaç önermek falan yanlış ama cidden bana çok faydası olduğu için yazma gereği duydum.

aysebru · 3 Ocak 2017

leprokan666' Alıntı:
Bende de aynı durumlar vardı. 3-4 gün hiç uyuyamadığım oldu.Doktorum desyrel diye bir ilaç verdi normalde net üzerinden bir ilaç önermek falan yanlış ama cidden bana çok faydası olduğu için yazma gereği duydum.

bende 100 mg kullandım uzun süre, maalesef onada bağışıklık kazandım, bende etki etmiyor. Ama ilk zamanlar kesinlikle etkiliydi...