Merhabalar,bir kaç gün önce nette gezinirken bulduğum sesli meditasyonları kullanarak meditasyon yapmaya çalıştım hayatımda ilk kez böyle bir şeyi deneyimlediğim için başarılı olup olmadığımı bilemiyorum
ilkini yatağa uzanarak yaptım ikincisini ise oturarak fakat oturarak yaparken kafam inanılmaz şekilde ağırlaştı ki halada boynum ağrıyor
meditasyon sırasında verdiği direktifleri uygularken göz kapaklarım beni rahatsız edecek şekilde oynuyor hayal gücüm kuvvetlidir çok kolay hayalliyorum fakat kendimi o ortamın içindeymiş gibi hissedemiyorum uzaktan izliyor gibi oluyorum ve hayal edebiliyorum fakat hep gözümün önündeki karanlığı da görüyorum
sizce ne yapmalıyım?
ilkini yatağa uzanarak yaptım ikincisini ise oturarak fakat oturarak yaparken kafam inanılmaz şekilde ağırlaştı ki halada boynum ağrıyor
meditasyon sırasında verdiği direktifleri uygularken göz kapaklarım beni rahatsız edecek şekilde oynuyor hayal gücüm kuvvetlidir çok kolay hayalliyorum fakat kendimi o ortamın içindeymiş gibi hissedemiyorum uzaktan izliyor gibi oluyorum ve hayal edebiliyorum fakat hep gözümün önündeki karanlığı da görüyorum
sizce ne yapmalıyım?