Rüya günlüğü

Rüya günlüğü, kişilerin kendi rüyalarını tarih sırası içinde kayıt altına aldığı günlüktür. Bu günlük yalnızca uyku sırasında gördüğümüz rüyaları içerebileceği gibi, hayal diyebileceğimiz gündüz rüyalarını da kapsayabilir. Psikoloji gibi, rüyayı önemli bir inceleme alanı olarak kullanan disiplinlerde, bir rüya günlüğü büyük olanaklar sunacaktır. Rüya günlüğü tutmanın bir başka işlevi de lusid rüya deneyimi yaşamak isteyenlere bu amaçlarında yardımcı olmasıdır. Ayrıca, düzenli olarak rüya günlüğü tutmak, rüyaların hatırlanmasını da kolaylaştıracaktır. Rüyalar daha insanın bilincinin yitiriğinde ortaya çıkan bir olaydır.
alıntı

Öyle rüyalar görüyorum ki,uyandığımda gerçekmi acaba diye kendime gelemiyorum bir süre.Rüyalarımın haberci olduğuna inandığım için cok etkisinde kalıyorum günlük tutmak akıllıca olur aslında.Teşekkürler canım