Pskoloji ve kalbin yönetilmesi

Öncelikle konuyu anlatırken ufak tefek eksiklerim yalnışlarım olursa Özür dilerim. Ben 17 yaşında biriyim hani insanlar ergenlik çağı,cahil,duyguların kontrol edilemediği hormonların ağır bastığı evre olarak adlandırır fakat ben şu yaşıma kadar yaşadığım zorluklarla genç yaşta belirli bir olgunluğa vardığımı düşünüyorum en azından acılar ruhu güçlendirir lafı fazla uzatmadan asıl konuya geçeyim.Dün gece bir arkadaşımla 3-4 saat boyunca ağır tartıştık tartıştığım arkadaşım kız bu arada gece 4 sularında tartışmaya son verip telefonu kapattım ve yatağıma uzandım o sırada kalbimin git gide hızlandığını farkettim inanılmaz hızlı atıyordu kalbim ve çevresi olmak üzere tarif edemediğim bir acı duymaya başladım sonrasında gelen tüm vücudun titremesi hiç uykum olmadığı halde gözlerim kapanmaya başlamıştı hafif şuurumu kaybetmiştim o sırada hep klişe olan hayatının gözünün önünden geçme olayı oldu ölümden korkmuyordum asıl korktuğum sevdiğim insanlarla helalleşememekti ben ölümümü kabullenip yastığa başımı gömdüğüm sırada bir ses kulağıma fısıldadı zamanı değil kalk kalk sürekli tekrar ediyordu beynimin içinde sonunda kalkıp 112yi aradım 15 dakika sonra ambulans geldi müdahaleler yapıldı kalp normal ritmine döndü bana söylediği pskolojik olduğu ve tekrar ederse pskologa görünmem gerektiğiydi eve gelip yattım geceki stresim umutsuzluğumda yoktu bugün fakat kalbimin ağrısı ve solunum zorluğum dün geceden beri devam ediyor ve gün boyu kalbimin attığını duyabiliyorum hep kulağımda yanķılanıyor sizden ricam tabiki doktora görünücem fakat sizin bana beynimi ve kalbimi nasıl yatıştırabileceğim telkin edebileceğim hakkında görüş önerileri sunmanız aklıma çok takıldığı için elimden geldiğince açıklamaya çalıştım olumlu veya olumsuz her yorumunuzu bekliyorum teşekkürler sevgi ve ışıkla...

Yaşanan acıların, çekilen sıkıntıların her zaman bir geri dönüşü olur. Yaşadığımız olayların hepsi az veya çok psikolojimizi etkiler. Öyle durumlar yaşarız ki küçük kalbimiz zorlanır. Naçizane fikrim mutlu olmak, rahatlamak için yaptığınız aktiviteleri gözden geçirip, uygulaman. Rahatlatıcı müzikler dşnleyip yorgunluğunu atabilir aynı zmanda meditasyon ve nefes teknikleri çalışarak bu rahatlamayı sağlayabilirsin. Senin de bildiğin gibi doktora gözükmeyide ihmal etmemelisin. Sevgiyle.

Psikolağa görün

Tabikide bir pskoloğa görünüceğim hatta randevumuda aldım burda benim asıl ricam sevgili donzulanında dediği gibi meditasyon nefes teknikleri veya daha farklı uygulama önerileriydi yinede teşekkürler

Öfke anında böbrek üstü bezi çalışır, o da vücuda adrenalin salgılar. Kalbinin hızlı bir şekilde atması da büyük ihtimal bu durumdan dolayıdır. Ergenlik zamanında herkes yaşar onu genelde. Psikoloğa gidip gitmemek sana kalmış ama geçecektir