özdisiplin için yardım edermisiniz

aNkA__

Kayıtlı Üye
Katılım
2 Ara 2016
Mesajlar
9
Tepkime puanı
0
herkse merhaba özdisiplin için tavsiye edebileceğiniz yöntemler nelerdir meditasyon olur başka bir şey olur her türlü tavsiyeye açığım şimdiden herkese teşekkür ederim
 

düşünen ve inanan

Kayıtlı Üye
Katılım
19 Şub 2013
Mesajlar
702
Tepkime puanı
1,221
Nasıl olmak istiyorsan detaylı şekilde yazacağın özel defterin olsun. Görsellere destekleyebilirsin. Sabah uyandığında bunu okuyup o kişiyi canlandıracaksın. Artık sen o kitabın oyuncusunun. Yatarken de okuyacaksın. Sabah okumanı görev gibi akşam okumanı kendin gibi okuyacaksın . Sabah mesela dakik ol. Akşam çok dakik biriyim. Bunu uzun süre içerisinde yaz, oku ol. Oluşturduğunuz oyuncu kimlik zamanla üstünüze yapılacak.
Bunun dışında ana haz kaynakları dışında olan tüm gereksiz haz mekanizmalarını bir şekilde yapmamayı tercih edin. Bu konuda kendinize savaş açmak zorunda kalacaksınız. Hazlara bağlı oluşturduğumuz alışkanlıkları aşmak daha zaman alıcı çünkü. İşin özü ana hazlar ihtiyacını kontrol etmeyi öğren ve yeni tasarladığı kostümünü giy. O, ol.
 

Exoyeen

Kayıtlı Üye
Katılım
18 May 2021
Mesajlar
37
Tepkime puanı
37
Yaş
19
Konum
İzmir
İş
Öğrenci
herkse merhaba özdisiplin için tavsiye edebileceğiniz yöntemler nelerdir meditasyon olur başka bir şey olur her türlü tavsiyeye açığım şimdiden herkese teşekkür ederim
duyu orucu deneyimleyebilirisn
az konuş az ye ...
herşeyi az yap ki kendine sözz geçirebilesin islamiyetteki nefs terbiyesi de budur aslında
kendine katı kurallar belirleyebilirsin mesela her gün şu saate meditasyon yapacağım gibi
 

Absoluta Virtute

Kayıtlı Üye
Katılım
29 Eyl 2020
Mesajlar
3,159
Tepkime puanı
7,450
Davranış ekersin - alışkanlık biçersin
Alışkanlık ekersin - karakter biçersin
Ben küçük adimlardan yanayım. Her alanı bir anda değiştirmeye çalışmak spora başlayıp te abartmak gibi oluyor. Hani ertesi sabah kalkınca bütün kaslar ağırır bir hafta bırakın sporu yürüyüş bile yapmıyorsunuz. O misal.
Bir anda bambaşka biri olmaya çalışınca, sinir sistemi dayanmıyor.
 
Moderatör tarafında düzenlendi:
Üst