Mutlu Insanlarin 7 Sirri

İşte kolay ama bir o kadar da etkili bu önerilere kulak verin...

Kendinize zaman ayırın: Burada kast ettiğimiz duş alın, 5 dakika bir odaya saklanın gibi şeyler değil, kendinize kaliteli zaman ayırmanız. Sizi keyiflendiren şeyler için kendinize zaman ayırmak sizi mutlu edecektir. Tenis mi oynamak sizi mutlu ediyor? Yürüyüş yapmak mı? Gününüz ne kadar karmaşık ve yoğun olursa olun, kendinize özel zamanınızdan fedakarlık etmeyin.

Dahil olun: İnsanlar, doğal izleyicilerdir, peki izlediğiniz ve keyif aldığınız bir şeyi neden yapmayasınız ki? Eğer dans yarışması izlemeyi seviyor ve danstan keyif alıyorsanız, bir kursa yazılın, at yarışı izlemeyi seviyorsanız at binmeyi öğrenin. Böylelikle pek çok anıya sahip ve mutlu bir insan olursunuz

Suçluluk hissinden kurtulun: Ofisten en son çıkan olmadığınız için, bir gün izin aldığınız için, anne babanızı yeterince sık aramadığınız için sürekli suçluluk mu duyuyorsunuz? Suçluluk hissi endişeyi de beraberinde getirir ve sizi üzmekten ve canınızı sıkmaktan başka hiçbir amaca da hizmet etmez. Bu hisleri görmezden gelin ve sizin için doğru olan hareket neyse onu yapın. İhtiyacınız olanı yapın ve bundan suçluluk duymayın. Kendinizi her anlamda daha iyi hissedeceksiniz.

Depresyon hissini göz ardı edin: Herkes zaman zaman kendini mutsuz hisseder ama bu hisse kucak açmanız gerekmez. Bir daha kendinizi kötü hissettiğinizde kendinizi daha mutlu olarak hayal edin ve bu hayale ulaşmak için gerekeni yapın. Derin nefesler alarak içinizdeki öfkeyi dışarı atın ve mutlu olmak için ihtiyacınız olanı yapın. Köpeğinizle oynayın, egzersiz yapın, çocuklarınızla dışarı çıkın...

Cesur olun: Beyin, yeni şeyler öğrenmekten hoşlanır fakat yaşımız ilerledikçe, korku bizi bazı şeyleri yapmaktan alı koyarak, kendimizi zorlamamızı engeller. Siz, korkunun esiri olmayın. Kaymayı öğrenin, yeni bir dil öğrenin, ağaca tırmanın... Yapmak isteyip de korktuğunuz ya da size zor gelen şeylerin üstesinden gelin ve kendinizi daha iyi, başarılı ve mutlu hissedin.

Uzun süreli planlar yapın: Her şeye hemen kavuşmaya alıştığımız bir dönemdeyiz. Artık insanlar bir şeye sahip olmak ya da bir şeyi başarmak için beklemeyi ve bekledikten sonra onu elde etmenin mutluluğunu unuttular. Siz böyle yapmayın. Kendinize uzun zamanlı bir hedef belirleyin ve bunun için çalışın. Başardığınız zamanki mutluluk hemen elde ettiklerinizden çok daha büyük olacak.

Oyun oynayın: Mutlu insanların en büyük sırları oyun oynama yeteneklerini kaybetmemeleridir. Aklını günlük işlerden tamamen uzaklaştırıp, frizbi oynamak, koşmak ve zihni ve negatif enerjiyi boşaltmak mutluluğun anahtarı

alinti

birşey söylemeliyim ben çokkkk mutluyum .herkesi neşelendirirm beni severler ama inan bubların hiçbiri işe yaramıyor
yarayan tek şey

KENDİNE İNAN KİM VE NE OLDUĞUNU ÖGREN

:willy_nilly:

Evet artık isteklerimize çok kolay ulaşıyoruz ve bu insanların en çok mutsuz olmalarının nedenidir.Bu ara çok sıkıntı duyduğum bir mesele ..

Sevgili belanur
Mutlu olmaniza cok sevindim ve sizin adiniza dahada artmasini dilerim mutluluk sizden hic ayrilmasin.
Kendini tanimak ise bana göre cokda basit bir olay degildir, insan her zaman belirli kaliblanmis cumleleri kullanir"seni hic taniyamamisi" derler mesela cok yakin arkadaslarina yada aile ferdlerine, kücücük bir hayalkirikligi yeter genelde bu ifadeyi kullanmak icin.
Ve hep baskalarini tanimadigimizi düsünürüz, bana göre asil insan kendini tanimiyor, kendi kulanma kalavuzunu bilmiyor..
Bunlar tabiki saadece benim düsüncelerim.

Morpheus un sözü geldi aklıma ''cehalet mutluluktur''

Bigi ve tecrübe obazitesine benzetiyorum hallerimizi bazen.Öğrendikçe daha çok açlık hissediyoruz bigiye ve farkındalığımız arttıkça aslında basit şeylere mutlu olduğumuzu ve bunun artık yetmemesi..Aşk bile halsizleşip hasta düşüyor kalbimizde.Ve artık yeni arayışlar için kader yollarınba düşüyoruz.Kimimiz doğruyu buluyor ve memnun devam ediyor kimimizde saçmalamaya devam ediyor.
İşte hayat bu,hayatınızın içinde yeni yaşamlar aramak..

Sevgiler, iyi forumlar

Bence hayatımız ne kadar yolunda olursa olsun , harika bir hayatımız olsa da , açlık, sefalet, kimsesizlik, çaresizlik, hastalık.. insanların canını acıtırken bir yerlerde insan olsun hayvan olsun 1 tek can bile acı içindeyken bir yanımız hep ezik olacaktır . Bilinçli insanların hiçbir zaman gülüşleri tam olmayacaktır ben buna inanıyorum. Ne zaman karnım doysa aklıma aç olan can'lar geliyor . Elbetteki çevremize yardımı dokunan insanlar olabiliriz, iyi konumda olup çoğu insana yardımcı olabiliriz, ancak bir yerlerde yine de acı çeken can'lar olacaktır. Dünya o kadar da mutluluk dağıtan bir yer değil maalesef

Burada yazanların beni mutlu edebileceğini sanmıyorum. Ama hayallerime odaklanmak ve şarkı söylemek + dans etmek beni mutlu ediyor. Şarkı söyleyip dans ederken kendimi bir sahnede gibi hissedip, hayranlarıma performans sergiliyor gibi düşünüyorum ve performans bittiğinde alkış seslerini hayal ediyorum. Hayali bile güzel oluyor. Beni nedense sadece kurduğum hayaller mutlu ediyor. Keşke birde gerçekleşse o zaman çok daha mutlu olurdum. Çabalarımın karşılığını bir gün mutlaka alacağıma inanıyorum. Birde koyu hayranı olduğum Lady Gaga beni mutlu ediyor. Açıyorum Just Dance'i ve kopuyorum hiç bir şeyim kalmıyor