Meditasyon deneyimim

Meditasyon yaptıktan sonra sersem gibi oluyorum sanki kendimde değilim etrafa boş boş bakıyorum. İkindi-akşam arası uyuduktan sonra hissettiğim şeyle aynı yapanlar anlamıştır belki. Bunun sebebi nedir? İnternette birkaç siteye girdim baktım ama bi şey bulamadım. Umarım cevap alabilirim

Normal bir durum. Beyin frekansınız değişiyor.
Meditasyonu bitirir bitirmez yerinizden oynamayın, gözlerinizi de mümkünse açmayın ve diğer duyularınızla etrafı algılamaya başlayın. Yavaş yavaş bitirin.