Korkuyu yenmek
- Konbuyu başlatan deuce
- Başlangıç tarihi
- Durum
NaBe
Kayıtlı Üye
İlk önce neden korktugunu kavramanız lazım ?
Karanlıktanmı korkuyorsunuz? Gerçektende karanlıktanmı korkuyoruz veya icinde birisi pat diye cıkıp bizimi ürketecek?
Gercek olan nedir ?
ilk önce buu sormak lazım kendimize.
uzumakikamilov
Kayıtlı Üye
Korkuyu yenilmesi gereken bir şey olarak görmek, onu rakip haline getirir. Her rakip de yenilmeye mahkumdur.
yare-i yarim
Elit Üye
EFT çalışması ile korkunuzu ortadan kaldırabilirsiniz
lviv angeles
Kayıtlı Üye
Düzenli çalışırsanız sağlar,ne kadar çalışmanız gerektiği ise kişiye göre değişir.Eft ile ilgili konular var forumda dilerseniz inceleyin.
PaRaNoiA
Kayıtlı Üye
Korkularınızı kontrol altına almalısınız. Aynı şekilde korkular endişeyle bağlantılı olabilir bu da ileride bir panik bozukluğuna yol açabilir. Korkuyu yenmek için çalışmalar yapabilirsiniz. Telkinler, Eft, Psikolojik destek bunlarla korkularınıza çözüm bulabilirsiniz. Korkularınızı yenmek için mecbur kalacağınız zamanlar olabilir. O zaman geldiğinde cesaretinizi gösterebilirsiniz. Örneğin yılandan korkuyorsanız ve o yılan sevdiğiniz birine zarar vermeye gidiyorsa o yılanı öldürmek için her şeyi yapmaz mısınız ?
Değerli the King
cok dogru birsey soylediniz korkular zamanla panik atak bozukluguna sebeb oluyor bunu ben suan tecrube etmiş bulunuyorum panik ataklarim ufak ufak var .
ve sizin soylediginiz seyi de cok düşündüm ya mecbur kalicagim bir an olursa ozaman neolucak?
Bunun dusununce bile korku sarıyor sanki.
cok dogru birsey soylediniz korkular zamanla panik atak bozukluguna sebeb oluyor bunu ben suan tecrube etmiş bulunuyorum panik ataklarim ufak ufak var .
ve sizin soylediginiz seyi de cok düşündüm ya mecbur kalicagim bir an olursa ozaman neolucak?
Bunun dusununce bile korku sarıyor sanki.
PaRaNoiA
Kayıtlı Üye
Denize düşen yüzme bilmese bile yüzmeye çalışmaktan başka ne yapar ?
Cok haklisiniz caresiz kalmis olsam bunu yaparim çünki mecburum.
uuf ya simdi guluceksiniz belki ama soylicem ben araba kullanmaktan korkuyorum.ehliyetim var ama surmuyorum.yillar once cok sevdigim bir akrabam trafik kazasindan vefat etti.adamin biri de kazadan sonraki arabanin nasil hamur gibi yigili bir şekilde olusunun resmini çekmiş. Millete gösteriyordu bende resime baktigimda şok geçirdim
bir ciglik attim ve o ciglikla nefesim de gitti.ve sonra bu korku başladı. Ilk yil daha kotu idi hic bir araca 1yil binmedigimi bilirim anbem le babamin kullandığı araba hariç. Sonra daha iyi oldum kendimi zorlaya zorlaya bunu atllatim.sira bana gelince işte hadi ehliyetini al araba kullan denilince atlatamadim.Ehliyete isteksiz gittim ama almayi başardım.cok da guzel araba kullaniyordum ama korkuyu atlatamadigim icin arabayi kullanmaktan vaz gectim.ama araba sürmeyi cok istiyorum cunki buna ihtiyacim var icimden bir ses bunu atlatacagimi söylüyor basaracagimi söylüyor bu da benim araba kullanma isteğimi artırıyor .ama yinede emin deyilim iste bu korkudan.Cunki araba demek silah demek cunki insanlara zarar da verebilirsin dogru kullanmadigin zaman, enazindan benim gozumde bir silah
korkuyorum
aranizda gulenler varsa gulmeyin hic komik deyil
uuf ya simdi guluceksiniz belki ama soylicem ben araba kullanmaktan korkuyorum.ehliyetim var ama surmuyorum.yillar once cok sevdigim bir akrabam trafik kazasindan vefat etti.adamin biri de kazadan sonraki arabanin nasil hamur gibi yigili bir şekilde olusunun resmini çekmiş. Millete gösteriyordu bende resime baktigimda şok geçirdim
bir ciglik attim ve o ciglikla nefesim de gitti.ve sonra bu korku başladı. Ilk yil daha kotu idi hic bir araca 1yil binmedigimi bilirim anbem le babamin kullandığı araba hariç. Sonra daha iyi oldum kendimi zorlaya zorlaya bunu atllatim.sira bana gelince işte hadi ehliyetini al araba kullan denilince atlatamadim.Ehliyete isteksiz gittim ama almayi başardım.cok da guzel araba kullaniyordum ama korkuyu atlatamadigim icin arabayi kullanmaktan vaz gectim.ama araba sürmeyi cok istiyorum cunki buna ihtiyacim var icimden bir ses bunu atlatacagimi söylüyor basaracagimi söylüyor bu da benim araba kullanma isteğimi artırıyor .ama yinede emin deyilim iste bu korkudan.Cunki araba demek silah demek cunki insanlara zarar da verebilirsin dogru kullanmadigin zaman, enazindan benim gozumde bir silah
korkuyorumaranizda gulenler varsa gulmeyin hic komik deyil
PaRaNoiA
Kayıtlı Üye
Cok haklisiniz caresiz kalmis olsam bunu yaparim çünki mecburum.
uuf ya simdi guluceksiniz belki ama soylicem ben araba kullanmaktan korkuyorum.ehliyetim var ama surmuyorum.yillar once cok sevdigim bir akrabam trafik kazasindan vefat etti.adamin biri de kazadan sonraki arabanin nasil hamur gibi yigili bir şekilde olusunun resmini çekmiş. Millete gösteriyordu bende resime baktigimda şok geçirdim
bir ciglik attim ve o ciglikla nefesim de gitti.ve sonra bu korku başladı. Ilk yil daha kotu idi hic bir araca 1yil binmedigimi bilirim anbem le babamin kullandığı araba hariç. Sonra daha iyi oldum kendimi zorlaya zorlaya bunu atllatim.sira bana gelince işte hadi ehliyetini al araba kullan denilince atlatamadim.Ehliyete isteksiz gittim ama almayi başardım.cok da guzel araba kullaniyordum ama korkuyu atlatamadigim icin arabayi kullanmaktan vaz gectim.ama araba sürmeyi cok istiyorum cunki buna ihtiyacim var icimden bir ses bunu atlatacagimi söylüyor basaracagimi söylüyor bu da benim araba kullanma isteğimi artırıyor .ama yinede emin deyilim iste bu korkudan.Cunki araba demek silah demek cunki insanlara zarar da verebilirsin dogru kullanmadigin zaman, enazindan benim gozumde bir silah
aranizda gulenler varsa gulmeyin hic komik deyil
O zaman bu tamamen sizden kaynaklanıyor. Bazı çalışmalar yaparak ya da bir uzmandan yardım alarak bu problemden kurtulabilirsiniz. Umarım bu korkunuzdan en kısa zamanda kurtulursunuz.
yare-i yarim
Elit Üye
EFT yaparken önce korkunuzun sebebine uğlaşmaya çalışın sebebi ortadan kalktımı korku barınamaz.Tsk ederim eft in ne olduğunu az cok biliyorum okumuştum guzel şeyler yaziyor gerçekten
denemek lazim kaybedicek hic birseyim yok.tsk ederim iviv angeles
sunnyveritas
Kayıtlı Üye
Korktugun an dur onu tanımlamaya calıs sadece ona odaklan. Sana neler hissettiriyor ne dusunuyor? Korkuna yabancı olma. sakinlesmeye calıs. Surekli o korkulara baglı kalma gez dolas ilgini baska seylere ayır. Korkundan tamamen kurtulmanın bir yolu oldugunu dusumuyorum ama bu yollarla korkundan ozgurlesirsin.
kıvep
Banlı Kullanıcı
Ilk once o korkuyu yasamaniz lazim, o korku herneyse onunla karsilasin kalben ve zihnen kendinizi hazirlayin. Korkunun sebebi hazirliksizliktir. Aklinizda bir simulasyon duzenliyebilirsiniz, cunku her korkuyu tecrube edip ne yapmamiz gerektigini ogrenemeyiz bu yuzden kafanizda hayali bir canlandirma yapin. Mesela bir hayaletle karsilastiniz nasil bir tepki verirsiniz? Bir hirsiza denk geldiniz kendinizi nasil korursunuz? Yada odanizda bir öcü var nasil kacarsiniz? Korktugunuz seyleri nasil yenebilirsiniz? Simdi dusunuyorumda eskiden korktugum karanliktan bile korkmuyorum, o karanliktan ne cikarsa ciksin yenebilecegime onu dövebilecegime inancim tam, cunku planladim kafamda binlerce kez yenildim ama kazandigin yolu bulunca korkuda ucar gider...
PaRaNoiA
Kayıtlı Üye
Korkularımızı yenmek istiyorsak gerçekten korkulacak bir şey mi düşünmeliyiz. Çünkü korku insanın kendini savunma şeklidir. Eğer korkulacak bir şey değilse ve kişi hala bundan korkuyorsa o zaman sorun olur ve düzeltilmesi gerekir. Tabi neden korkulup korkulmayacağının sınırını da insan kendisi belirler.
- Durum