gamze_gonul
Kayıtlı Üye
Merhaba arkadaşlar.
Bildiğiniz gibi psişik yeteneklerinizi güçlendirmek için yapılacak her çalışmada konsantre temeli oluşturuyor. Sizlere konsantre sorunu yaşayana rkadaşlar için üç aşamalı bir çalışmadan bahsedeceğim.
Loş bir odaya geçin ya da bu çalışmayı uykunuzun olmadığı bir gece yapın. Rahat bir yere uzanın ve gözlerinizi kapatın. Ve fikirlerinizi üçüncü bir göz gibi, bir misafir gözüyle izlemeye başlayın. Bunu yapmak başta zor olsa da sonra alışacaksınız. İlk başaldığınızda düşüncelerinizi ayırt etmek ve takip etmek çok zor olacak çünkü düşünceleriniz beyninize 10’ar 10’ar saldıracaklar. Siz alıştıkça düşüncelerinizde azalacak ve onları daha kolay takip etmeye başlayacaksınız.
Çalışmamızın devamı olan ikinci aşamamız ise şöyle: Bir düşüncenizi ele alın. Bir kişi, bir fikir, bir eşya… Bu düşünceyi en ince ayrıntılarına kadar incelemeye başlayın. Aklınıza gelen ayrıntılar size başka fikirleri anımsatsa da aldırış etmeyin. Siz ele aldığımız fikir üzerinden düşünmeye devam edin ve asla başka fikirleri zihninize kabule tmeyin. Asla başka şeyler düşünmeyin. Bunu dakikalarca yapın ve günden güne süreyi uzatın.
Çalışmamızın son aşaması düşüncesizliktir. Bu aşamada zihninizdeki tüm düşüncelere bir set çekin. Zihninize hiçbir fikrin girmesine izin vermeyin. Başta bunu sadece birkaç saniye başarırken üstünde çalıştıkça bunu dakikalarca yapabileceksiniz. Öyle ki bir şey düşlünmemeniz gerektiğini bile düşünmemeniz gerekir. Tamamen kapkaranlık bir boşluk. Gözleriniz kapalı..
İyi çalışmalar arkadaşlar :hurray:
Bildiğiniz gibi psişik yeteneklerinizi güçlendirmek için yapılacak her çalışmada konsantre temeli oluşturuyor. Sizlere konsantre sorunu yaşayana rkadaşlar için üç aşamalı bir çalışmadan bahsedeceğim.
Loş bir odaya geçin ya da bu çalışmayı uykunuzun olmadığı bir gece yapın. Rahat bir yere uzanın ve gözlerinizi kapatın. Ve fikirlerinizi üçüncü bir göz gibi, bir misafir gözüyle izlemeye başlayın. Bunu yapmak başta zor olsa da sonra alışacaksınız. İlk başaldığınızda düşüncelerinizi ayırt etmek ve takip etmek çok zor olacak çünkü düşünceleriniz beyninize 10’ar 10’ar saldıracaklar. Siz alıştıkça düşüncelerinizde azalacak ve onları daha kolay takip etmeye başlayacaksınız.
Çalışmamızın devamı olan ikinci aşamamız ise şöyle: Bir düşüncenizi ele alın. Bir kişi, bir fikir, bir eşya… Bu düşünceyi en ince ayrıntılarına kadar incelemeye başlayın. Aklınıza gelen ayrıntılar size başka fikirleri anımsatsa da aldırış etmeyin. Siz ele aldığımız fikir üzerinden düşünmeye devam edin ve asla başka fikirleri zihninize kabule tmeyin. Asla başka şeyler düşünmeyin. Bunu dakikalarca yapın ve günden güne süreyi uzatın.
Çalışmamızın son aşaması düşüncesizliktir. Bu aşamada zihninizdeki tüm düşüncelere bir set çekin. Zihninize hiçbir fikrin girmesine izin vermeyin. Başta bunu sadece birkaç saniye başarırken üstünde çalıştıkça bunu dakikalarca yapabileceksiniz. Öyle ki bir şey düşlünmemeniz gerektiğini bile düşünmemeniz gerekir. Tamamen kapkaranlık bir boşluk. Gözleriniz kapalı..
İyi çalışmalar arkadaşlar :hurray:
