İnsanı Fiziksel Yönden Güçlendirmek Hakkında

Böyle birşey varmıdır arkadaşlar? cidden çok merak ediyorum. Var ise, uygulamasını yada yapımını atarsa sevinirim. Örnek ve ihtiyacım olarak;
Güç.

Ya Vehhab zikrini 196 kere sabah namazında sünnetle farz arasında veya kuşluk vaktinde öğlenden önce (1.5s önce) okucaksın....

Zikre Başlamadan önce :

Yedi kere niyet belirtilmeli, euzu besmele ve salavat getirilmelidir. Kesinlikle aç karnına yapılmalıdır . Yedigi ictigi giydigi bulundugu mekan helal olmalıdır.
Önce ihlas, fatiha ve Ayetel kürsi okunur. Her ismin başına ya nidası getirilerek zikir başlar . Zikrin başarılı olması icin Allahin rızası ve konsantrasyon gereklidir. Oruçluyken edilmesinde fayda var..

Gözler Kapalı olcak...!!

Ya nidalarında Yakarış olcak...!! (İnanarak İhlasla)

7Gün Sürdürceksin...!!

Sonunda ya Manevi güç ya Fiziki Güç(Heybet) Mahlukata karşı güçlü ve heybetli görünür...

ALıntı Değildir Kendi Anlatımım...

Son cümleden hiçbir şey anlamadım ama neyse.
Kalıcı bir fiziksel güç elde etmek istiyorsanız o kadar dolambaçlı yollara girmenize,
özel uygulamalar dualar yapmanıza bana göre gerek yok.
Spor yapın, saldırı ve savunma sanatları ile ilgilenin.
Beslenmenizi, hayatınızı buna göre düzenleyin.
Amacınız fiziksel güç ise en iyi yol kalkıp bir şeyler yapmaktır,
oturarak olmuyor hiçbir şey.
Bir kere güç istiyorum demek de çok genel bir kavram.
Dayanıklılık, çeviklik, kuvvet bunların hepsi için aslında ayrı çalışma programları oluşturulabilir.
Kısacası biraz bilgisayar başından kalkıp çalışmanız lazım.

tai chi ile ilgilenin

codzombi' Alıntı:

tai chi ile ilgilenin

Genişletmek için tıkla ...

wingchunda olabilir .d

ağırlık çalışarak ve protein ağırlıklı beslenerek bu isteğini gerçekleştirebilirsin

Spor,doğru beslenme şart,sigara alkol ve stresten uzak olmak.
Vücudu genel olarak bunlar güçlü kılar.Ancak böyle şeylerde başlamak değil devam etmek,süreklilik önemlidir.Bunları yaşam şekliniz haline getirdiğinizde işte o zaman güçlü bir bedene sahip olursunuz.