Geçmişi unutmak

Merhaba hep geçmişteki kötü şeyleri düşünüyorum bıktım artık düşünmek istemiyorum ne önerirsiniz

Klasik önerileri yazmayacağım elbet buraya yazana kadar birçok yerde okumuşsunuzdur.
Şöyle güzel bir şey okumuştum. Bir çocuğunuz, bir hayvanınız olsa onunla nasıl ilgileniyorsanız psikolojinizin bozulduğu zamanlarda da kendinize çocuğunuz gibi davranmak zorundasınız diye. Başka gözle bakın hallerinize. Sevdiğiniz biri olsa bu durumda neler önerirsiniz ona? Nasıl yardımcı olurdunuz? İlk başta üzülmesine bir süre izin verir onu bu kötü düşüncelerden çekip alacak bir yerlere mi götürürdünüz? Ders mi verirdiniz? Mutlu olması için neler yapardınız? Yalnız kalmaması için uğraşır mıydınız? Bu üzüntülü haller için hayattan daha önemli halleri örnek gösterir miydiniz? Ortada bir sorun varsa çözmek için uğraşır mıydınız? Üzüntüsüyle kendi içinde ördüğü duvarlar arasında sıkışmaması için neler yapardınız? Yoksa işin içinden çıkamaz bir halde olduğunu görüp profesyonele götürmeyi mi tavsiye ederdiniz? Sizin çocuğunuz ne durumda? Bir bakın bakalım siz, sizin için neler söylüyor?