Duygusal Farkındalık

aNAkSaRatE

Banlı Kullanıcı
Katılım
4 Tem 2018
Mesajlar
426
Tepkime puanı
1,720
* Hissettiğiniz her duygu gerçektir. O doğrudan, ruhunuzun bütünlüğünden gelir. Hissettiğiniz şeyi uyduramazsınız. Duygularınız için geçerli bir neden bulmaya yada onları bastırmaya çalışabilirsiniz ve hatta yalan söylemeye çalışabilirsiniz. Fakat hisleriniz sahicidir.

* Bilginin sesi, duygularınızdan utanmanızı sağlayabilir. Hissettiğiniz duyguda yanlış bir şey yoktur. İyi yada kötü duygular yoktur. Hissettiğiniz öfke yada nefret olsa bile, o daima bütünlüğünüzden gelir. Eğer onu hissediyorsanız, bir nedeni vardır.

* Algıladığınız her şey duygusal bir tepkimeye neden olur. Siz sadece kendi duygularınızı değil, kendi bilginizi, düşüncenizi, yargınızı ve inançlarınızı da algılarsınız. Kafanızda ki sesi algılar ve ona duygusal tepki gösterirsiniz.

* Kendinize yalan söylediğiniz, yargıladığınız yada reddettiğiniz her defasında, duygusal tepki duyarsınız. Yapmanız gereken hissettiğiniz tepkiyi bastırmak değil, ona neden olan durumu temizlemektir. Duygular neden değil, sonuçtur.

* Duygusal ıstırabımız gerçektir fakat çekme nedenimiz hiç de gerçek olmayabilir.

* Duygusal acı, kötü muamele görmenin belirtisi ve sonucudur. Acı size, bir şey yapmanız gerektiğini bildirir. Duygular, hikayenizin en önemli parçasıdır. Onlar size, hayatınızın nasıl olduğunu ve hayatta ne yaptığınızı söylemektedir. Duyguları izleyerek koşulları değiştirebilirsiniz.

- Alıntı -
 
Üst