3-4 yıldır ara ara düzenli olarak yaptığım ve herkese tavsiye ettiğim egzersiz. Kilo verdirmek gibi bir iddiası yok. İddiası kaslarınızı sıkılaştırarak daha ince bir görünüme kavuşmanızı sağlaması. Bu konuda da oldukça başarılı. Basit gibi gözüken ancak zorlayıcı hareketlerle kaslarınızı şişirmeden güçlendiriyor. Hareketlerin tümünü evde kolaylıkla yapabilirsiniz. Buna ek olarak da selülitleri yok ediyor ve hatta yara izlerinize iyi geliyor.
Callanetics'te kendinizi güçlü hissettiğinizde Super Callanetics'e geçebilirsiniz. Sporla sadece sıkılaşmak değil kilo da vermek istiyorsanız Cardio Callanetics'in de faydasını göreceksiniz.
Benim tavsiyem eğer kilo probleminiz yoksa haftada en az 3 gün düzenli olarak Callanetics yapmanız.Hem sağlık açısından hem de her zaman sıkı kalmak ve selülitlerin oluşmasına izin vermemek için. Eğer kilo probleminiz varsa egzersiz listenize Cardio Callanetics'i de eklemeli ve yediklerinize dikkat etmelisiniz.