başarılı olamamak

öncelikle merhaba sizlerin kafasını ağrıtmadan direk konuya girmek istiyorum
ders çalışamıyorum çalışsamda anlamıyorum meditasyon bile yapamıyorum bana ne önerirsiniz şimdiden teşekkürler
[not,yeni kayıt oldum yazım yanlışım varsa kusura bakmayın]

Erken kalk ve kahvaltını eksik etme. Ders çalışmadan 30 dakika önce teknolojik aletlerinle ilgilenmeyi bırak. Mümkünse ders sırasında klasik müzik dinlemeye çalış. Masan derli toplu olsun, dikkatini dağıtacak şeyleri engelle. Melankolik müzik dinlemeyi azalt mümkünse ders çalıştığın günler hiç dinleme. Arada 30-40 dakika gibi bir süre sanki iç sesin bir psikologmuş gibi davranarak kendine hayattaki eksiklerin,sevmediğin huyların,başarısızlıkların vs. hakkında sorular sorup ciddiyetle cevapla.
Ama önce kendini yapamıyorum, beceremiyorum diye koşullandırmaman lazım bunu yaptığın sürece ne motive olabilirsin ne şuan ki durumundan daha öteye gidebilirsin.

teşekkürler yapacağım 3<