Alfa Şuurunun Yakalanması

Merhaba arkadaşlar şimdi sizlere gevşeme ve konsantrasyon çalışması olan alfa şuurunun yakalanmasının basit bir tekniğini vereceğim.

Çalışmaya başlamadan önce duş alın alamıyorsanız da elinizi ayağınızı yıkayın ve dişlerinizi fırçalayın.Sessiz bir yer seçin.Rahat ve konforlu giysiler giyin.Sizi rahatsız etmeyecek dış etkenlerin olmadığından emin olun...



Başlıyoruz...

Rahat bir şekilde uzanın..

Sabit bir noktaya bakışlarınızı odaklayın.Bu noktaya dikkatle bakın...Bu noktanın bütün ayrıntılarını gözden geçirerek bakın ve sonra gözlerinizi kapatın...
Gözlerinizi kapattığınızda bir anlık gevşeme hissedeceksiniz.Bu gevşeme gevşeme üzerine konsantre olun ve uzatmaya çalışın.İlk denemenizde bunu hissedemezseniz,bir daha deneyin...Gevşemeyi bütünüyle hissettiğinizde göz kapaklarınızın çevresindeki minik kasları gevşeterek bunu derinleştirin.
Tekrar gözlerinizi açın...
Çok dikkatli olun...Sanki o nokta kaçıp gidecekmiş gibi davranın.Tüm ayrıntılarına dikkat edin...
Sonra tekrar gözlerinizi kapatın...
Dilinizdeki,çevrenizdeki yüzünüzdeki bütün kasları gevşetin.Bu gevşek durumun sizi tamamıyla kaplamasına izin verin.
Tekrar gözlerinizi açın...
O anda gözlerinizi kapatmak isteyeceksiniz.Ama kapatmayın...Çok dikkatli olun.Gözlerinizi seçmiş olduğunuz noktaya iyice odaklayınız.Zihninizin kayıp gitmesine izin vermeyin.
Tekrar gözlerinizi kapatın..
Alfa dalgasını hissedin ve bunu uzatın.Yavaş yavaş daha ince hiç hissetmediğiniz kadar bir yumuşama dalgasının sizi iyice sarmaya başladığına şahit olacaksınız.
Son bir kez gözlerinizi açarak çalışmayı baştan alın.Noktanıza konsantre olduktan sonra gözlerinizi kapayın ve gevşeme halinin,giderek artarak tüm vücudunuzda ağır ağır dalgalandığını hissedin...

Artık çalışmanız bitinceye kadar gözlerinizi açmayacaksınız.Ama bu arada doğal olarak esnemek,aksırmak ya da kımıldamak isterseniz bunları da yapabilirsiniz.



Ergün Candan'ın Ruhsal Güçleri Geliştirme kitabından alıntıdır...

Televizyon izlereyek de beynimizi alfa şuuruna rahat bir şekilde geçirebiliriz.Ama sonra kontrolu hemen ele almalıyız,televizyon seyrederken moronlaşan insanları düşünün.İşte o beynin alfa şuuruna geçmesidir.
Aynı şeyin İslamda namazlarımızda da gerçekleşmesi gerekiyor.Namazın bizim frekansımız dünyevilikten bir adım daha öteye taşıması gerekiyor ama sanmıyorum buna erişebilen insan ne kadardır.
Bana göre önemli olan beynin bu şuur haline ulaştıktan sonra ne yapacağıdır.Buna değinmeye çalıştım.
Sevgiler.

hazaR' Alıntı:

Televizyon izlereyek de beynimizi alfa şuuruna rahat bir şekilde geçirebiliriz.Ama sonra kontrolu hemen ele almalıyız,televizyon seyrederken moronlaşan insanları düşünün.İşte o beynin alfa şuuruna geçmesidir.
Aynı şeyin İslamda namazlarımızda da gerçekleşmesi gerekiyor.Namazın bizim frekansımız dünyevilikten bir adım daha öteye taşıması gerekiyor ama sanmıyorum buna erişebilen insan ne kadardır.
Bana göre önemli olan beynin bu şuur haline ulaştıktan sonra ne yapacağıdır.Buna değinmeye çalıştım.
Sevgiler.

Genişletmek için tıkla ...

Bunları bilmiyordum,ve bence o insana bağlıdır yani kişi ne isterse o olur.

Amargi Hillier Beynin Gizli Güçleri kitabında ;beyni alfa konumuna getirmenin zihni lehine kullanmanın ve etkilemenin ilk anahtarı olduğunu belirtiyor.Düşüncelerin evrene gönderilebileceği,imgelemenin yapılabileceği en uygun beyin dalgası durumu.
Bi dönem çok çalışmıştım alfa seviyesine gelebilmek ve o an imajine etmek için.Zordu bana göre, cidden çok çalışmak gerek inatla ..

lviv angeles' Alıntı:

Amargi Hillier Beynin Gizli Güçleri kitabında ;beyni alfa konumuna getirmenin zihni lehine kullanmanın ve etkilemenin ilk anahtarı olduğunu belirtiyor.Düşüncelerin evrene gönderilebileceği,imgelemenin yapılabileceği en uygun beyin dalgası durumu.
Bi dönem çok çalışmıştım alfa seviyesine gelebilmek ve o an imajine etmek için.Zordu bana göre, cidden çok çalışmak gerek inatla ..

Genişletmek için tıkla ...

Bence sen işi inada bindiriyorsun.Çalışmalarını inatlaşmadan inatlaşmadan yap belki alfa dalgasını hissedersin,çünkü ben yapıyor ve hissediyorum.Sıkıldığım an ya da beynim mantık yürütmeye başladığı an kendime şöyle diyorum;10 dan geriye doğru sayacam ve alfa seviyemden çıkacam 10,9,8 .. alfa seviyemden çıkınca mutlu ve huzurlu olacam 7,6,5,4 ben yapmak istediğim herşeyde başarılı olacam(sen kendince telkinlerde bulunabilirsin) 3,2,1 ve gözlerini aç sonrada kocaman gülümse... işte istersen bunu dene ben böyle yapıyorum belki bir faydası dokunur

RyanCooper' Alıntı:

Bence sen işi inada bindiriyorsun.Çalışmalarını inatlaşmadan inatlaşmadan yap belki alfa dalgasını hissedersin,çünkü ben yapıyor ve hissediyorum.Sıkıldığım an ya da beynim mantık yürütmeye başladığı an kendime şöyle diyorum;10 dan geriye doğru sayacam ve alfa seviyemden çıkacam 10,9,8 .. alfa seviyemden çıkınca mutlu ve huzurlu olacam 7,6,5,4 ben yapmak istediğim herşeyde başarılı olacam(sen kendince telkinlerde bulunabilirsin) 3,2,1 ve gözlerini aç sonrada kocaman gülümse... işte istersen bunu dene ben böyle yapıyorum belki bir faydası dokunur

Genişletmek için tıkla ...

Belli bi süredir denemiyorum tekrar bu şekilde inatsız😊çalışıyim.Ben imgeleme tarafına takılınca sanırım alfada kalamıyorum.Daha iyi imgeleme yapmaya uğraşırken bambaşka biyere gidiyor durum.

lviv angeles' Alıntı:

Belli bi süredir denemiyorum tekrar bu şekilde inatsız������çalışıyim.Ben imgeleme tarafına takılınca sanırım alfada kalamıyorum.Daha iyi imgeleme yapmaya uğraşırken bambaşka biyere gidiyor durum.

Genişletmek için tıkla ...

İnatsız çalışman senin için iyi olacaktır.İmgeleme çalışmalarını ben çok seviyorum hatta ve hatta yalnızken gördüğüm dağı vs. şeylerin şekillerini değiştiririm.Peki ya senin imgelemen iyi mi?

İyi olduğunu sanmıyorumZorlama durumuna giriyor benimki.Ve en büyük hatamı biliyorum aslında.Basit imgelemeleri atlamak, en zorlarından başlamak yani kendi istediğimi yaratmaya çalışmak.Hatam bu.

lviv angeles' Alıntı:

İyi olduğunu sanmıyorumZorlama durumuna giriyor benimki.Ve en büyük hatamı biliyorum aslında.Basit imgelemeleri atlamak, en zorlarından başlamak yani kendi istediğimi yaratmaya çalışmak.Hatam bu.

Genişletmek için tıkla ...

Hımm anladım imgeleme yapmakta kullanacağın basit bir teknik biliyorum yatarken uzanmışken bir dakikalık gözlerini kapat ve kendini farklı açılardan görmeyi dene.daha basitide basit ve küçük objeler düşün,bu bir portakal olabilir