3. gözü açmak için fiziksel iki gözünü kısa sürelerle 5 dk gibi alında iki kaş ortasındaki ajna çakraya odakla yani şaşı bakıyorsun,ayrıca bu çakradan çivit renkli bir enerji girip çıktığını imajine et,ayrıca bu bölgeyi parmaklarınla arasıra ovala basınç yap,bu bölgede bir ağrı basınç vs algılayabilrsin kendiliğnden zaman zaman bu 6. çakra çalışmasından önce altında kalan 5 çakranında açık ve dengeli olması lazım,yoksa sıkıntılar yaşayabilrsin,bu çakran açılmaya başladığında duyu ötesi algılaraın artacak,geçmiş yaşamlarına ait duyguları hissedebilrsin ,rahatsız edici olabilir.