hafif yorgunluk trans etkisi yaratır, uymaya da niyetiniz yoksa, bu yorgunluğu kullanabilirsiniz, alnınıza hafif bi baskı yapıcak şekilde; serbest düşüş yatışı yapın yada masanın üstünde iki elinizin ayası dışa dönük bir biçimde baş parmaklar hariç diğer 4 parmak birbirine çapraz gelecek şekilde tutun ortada bi üçgen oluşacaktır. Bu birleşmiş elin üstüne alnınızı getirerek masanın üstüne kapanabilirsiniz artık...
baş dönmesi yada ağrı yaşarsanız devam etmeyin... kolay gelsin