Merhabalar. Her gece uyumadan önce derin nefesler alarak gevşemeye çalışıyorum. Tam olarak meditasyona giremediğimden imajine ediyorum istediklerimi ve telepati kurmaya çalışıyorum birisiyle. Tüm bunlar sanırım ortalama 30-45 dakika sürüyor. Feci bir yorgunlukla uyuyakalıyorum sonrasında. Gündüz denediğimde de sonuç aynı. Yorgunluk ve uyku. Bunun normal olup olmadığını öğrenmek istiyorum.