Öncelikle merhaba sevgili mabet üyeleri ve yönetici arkadaşlar ;
Ben üniversite okuyan bir kardeşinizim yaşım 19 buraya kişisel bilgilerimi yazmakta her hangi bir kusur olmayacağını düşündüğüm ve benim yaşlarımda aynı problemleri yaşayan arkadaşlar olduğunu tahmin ettiğim için bu şekilde konu açmayı uygun gördüm.
Normal olduğunu bildiğim gibi gelecek için bir çok kaygı ve kafamda bir ton soru işaretleri bulunmkıakta kendime gelecekte ne tür bir iş yapacağım hakkında sabit fikirlerim olmasına rağmen aklımda hep farklı soru işaretleri bulunmakta ve bunlar kafamı karıştırmakta öncelikle bu aykırı düşüncelerden kendimi nasıl soyutlayacağım konusunda bir fikrim yok aynı zamanda her hangi bir iş , ödev , araştırma yaparken aklıma her seferinde farklı bir konu gelip bir anda ilgilendiğim şeyle alakamı kesip farklı şeylerle ilgilenmeye başlıyorum bu istemsiz bir şekilde her zaman oluyor. Gereğinden fazla bir şekilde olumsuz düşüncelerle bilinçaltımı doldurmuş durumdayım sosyal hayatım biraz fazla aktif olduğu için kendime vakit ayıramıyorum. Ama artık gerçekten bu durum sıkıcı olmaya başladığı için kendimi düzene ve tertibe sokma kararı almış bulunmaktayım. Genel hayat akışımda kendi içimde negatif olsamda dışarıya pozitif düşünceler yansıtan birisiyim öncelikle bunu düzeltmek istiyorum.
Bu konuda bana ve benim gibi bu tarz sıkıntılar yaşayan arkadaşlarımız için önerebileceğiniz meditasyonlar ve ya günlük hayatta bunları yaparsanız daha olumlu olur diyebileceğiniz kendi tecrübeleriniz varsa bizimle paylaşırsanız çok müteşekkir olurum. Dikkat dağınıklığı ve odaklanamamak konusunda psikologa gittiğimde bana kırmızı reçeteli ilaçlar yazıyor bende içerisinde kimyasal maddeler bulundurduğundan dolayı kullanmak istemiyorum.
Şimdiden yardım ve cevaplarınız için teşekkür ediyorum iyi forumlar diliyorum..
Ben üniversite okuyan bir kardeşinizim yaşım 19 buraya kişisel bilgilerimi yazmakta her hangi bir kusur olmayacağını düşündüğüm ve benim yaşlarımda aynı problemleri yaşayan arkadaşlar olduğunu tahmin ettiğim için bu şekilde konu açmayı uygun gördüm.
Normal olduğunu bildiğim gibi gelecek için bir çok kaygı ve kafamda bir ton soru işaretleri bulunmkıakta kendime gelecekte ne tür bir iş yapacağım hakkında sabit fikirlerim olmasına rağmen aklımda hep farklı soru işaretleri bulunmakta ve bunlar kafamı karıştırmakta öncelikle bu aykırı düşüncelerden kendimi nasıl soyutlayacağım konusunda bir fikrim yok aynı zamanda her hangi bir iş , ödev , araştırma yaparken aklıma her seferinde farklı bir konu gelip bir anda ilgilendiğim şeyle alakamı kesip farklı şeylerle ilgilenmeye başlıyorum bu istemsiz bir şekilde her zaman oluyor. Gereğinden fazla bir şekilde olumsuz düşüncelerle bilinçaltımı doldurmuş durumdayım sosyal hayatım biraz fazla aktif olduğu için kendime vakit ayıramıyorum. Ama artık gerçekten bu durum sıkıcı olmaya başladığı için kendimi düzene ve tertibe sokma kararı almış bulunmaktayım. Genel hayat akışımda kendi içimde negatif olsamda dışarıya pozitif düşünceler yansıtan birisiyim öncelikle bunu düzeltmek istiyorum.
Bu konuda bana ve benim gibi bu tarz sıkıntılar yaşayan arkadaşlarımız için önerebileceğiniz meditasyonlar ve ya günlük hayatta bunları yaparsanız daha olumlu olur diyebileceğiniz kendi tecrübeleriniz varsa bizimle paylaşırsanız çok müteşekkir olurum. Dikkat dağınıklığı ve odaklanamamak konusunda psikologa gittiğimde bana kırmızı reçeteli ilaçlar yazıyor bende içerisinde kimyasal maddeler bulundurduğundan dolayı kullanmak istemiyorum.
Şimdiden yardım ve cevaplarınız için teşekkür ediyorum iyi forumlar diliyorum..