Kıskançlığıma çare :(

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

mir

Kayıtlı Üye
Katılım
15 Ağu 2014
Mesajlar
51
Tepkime puanı
2
Başlıkta belirttiğim gibi benim sevgilime karşı aşırı bir kıskançlığım var. Bu beni de kendisini de baya yormaya başladı
Öncelikle sevgilim çok bakımlı güzel ve gayet çekici biri. Yaklaşık 5 yıldır birlikteyiz. Ve benim kıskançlığım gün geçtikçe artıyor.
Örnek verecek olursak giydiği ayakkabıda ayağı, parmağı gözükse bu kavga sebebi. Yazın ortasında sadece t-shirt giymesine izin vermiyorum illa üzerine bi hırka vs olacak. Ya da dışarı asla tek çıkma taraftarı değilim. Ben her zaman ne olursa onun yanında olmaya çalışıyorum ama bazen kavga edince tek bir yerlere gidebiliyor bu durum beni o kadar kötü etkiliyor ki. Hasta olabilirim. Ne yapabilirim lütfen yardımcı olabilecek varsa bana yardım etsin.
 

dynamic apnea

Kayıtlı Üye
Katılım
25 Haz 2008
Mesajlar
2,596
Tepkime puanı
165
Konum
somewhere outthere
İş
dış ticaret uzmanı
Eft yapabilirsiniz, geçmiş olsun kötü bir durum. Kimse ne dese düzelmez bu, terapilere yönelin direk. Eft yi sitede araştırın çok faydası olacaktır. Bana dua edeceksiniz.
 
4

43887

Durumunuzun farkındalığını yaşamanız kıskançlık duygularınızla mücadelenizde 1-0 önde olduğunuzu gösterir. Kıskançlık insani bir duygudur, fakat her şeyde olduğu gibi aşırısı zarardır. Ki bahsettiğinize göre ilişkide fazla tepkili davranıyorsunuz.Bu da yaşanılan ilişkiyi olumsuz etkiler. Şimdi değilse bile ilişkide sonradan soğumalar, kopmalar yaşanır.
Uzman yardımı alabilirsiniz içte yatan nedenleri sorgulamak ve sifa bulmak adına, şimdilik düşünmüyorsanız kendinizce basit teknikler uygulayabilirsiniz. Telkinlerle başlayabilirsiniz. Bu konularla ilgili yazılmış çokça makaleler var araştırabilirsiniz. Eğer ki çabalarınıza rağmen duygu durumunuz değişmez yada kötüye giderse, dediğim gibi mutlaka uzman psikoloğa ilişkinizi kurtarmak içinde ilişki terapistlerine başvurabilirsiniz. İyi forumlar.
 

Ori

Kayıtlı Üye
Katılım
18 Ocak 2010
Mesajlar
3,246
Tepkime puanı
3,122
Merhaba geçmiş olsun. Birde şu bakımdan düşünebilirsiniz. Eğer gün geçtikçe artan kıskançlığınıza dur diyemezseniz artık kıskanacağınız biri kalmayabilir. Bunu düşünmek sizi biraz olsun frenleyebilir. Şu şartlarda zor olsa da empati yapmayı deneyin. Sizi bunaltan birine siz nasıl davranırsınız? Hatalarınızı görüp biraz olsun tersine döndürmeye çabalayın ve düşünerek mücadele edin. Belkide sandığınız veya bizim sandığımız gibi psikolojik bir rahatsızlık değildir. Olayın şu boyutuda var eşinize yeterince güvenmiyorsunuzdur. Hatta hiç güvenmiyorsunuzdur. Onu kaybetme korkusuyla yatıp kalktığınız için bu durum bu hale kadar gelmiştir. Sonuçta gün geçtikçe arttı demişsiniz. Siz en iyisi geniş çaplı düşünün.
 

Saklanbac

Kayıtlı Üye
Katılım
4 Haz 2011
Mesajlar
43
Tepkime puanı
4
Kıskançlık duygusunun ilişkide zararları büyük olabiliyor. Yukarıda bahsedildiği gibi E.F.T ile duygusal arınma hem sizin için hem ilişkiniz için daha sağlıklı bir seviyede kalmayı kolaylaştırıcaktır. Kıskançlık için bilinçaltında kod veya kodlar oluşur. Bu kodlar kimi zaman o kişiyi başkasıyla görmekten korku, ona başkaları tarafından farklı gözlerle bakılmasına karşı kötü hissiyat, onsuz yapamayacağım düşüncesi, ya da sadece güzellikten gibi çeşitli nedenlerden dolayı oluşabiliyor. Örnek verirsek bilinçaltında;
Ya onu ileride başka biriyle görürsem düşüncesi= Kıskançlık
O çok güzel bunu benden başkası bilmemeli= Kıskançlık

Gibi duygular ve kodlar. E.f.t ile bu kodlardaki olumsuz duyguları boşaltıp olumlu bir kod ile değiştirerek olumlu duygular yüklüyoruz. Bunun içinde kıskançlığın asıl nedenlerini, bilinçaltınızda neler yattığını bulmalısınız ki o kodlara göre e.f.t yapalım. Daha sonra o kodlar değiştikçe

Ya onu başkasıyla görürsem (kıskançlık) kodu, Biz mutluyuz her şey güzel ve güzele doğru devam ediyoruz. İlişkimiz taze, huzurlu ve mutlu, her an da daha da güzelleşiyor. Gibi kodlara ve duygulara dönüşüyor eğer dönüştürebilirsek.

Bunlar benim şahsi düşüncelerimdir, Mutluluklar dilerim.
 

asterix

Kayıtlı Üye
Katılım
29 Mar 2013
Mesajlar
743
Tepkime puanı
105
Kıskançlık kaybetme korkusundan olabilir vede bu sonuçta kaybetmeyle sonuçlanabilir böyle giderse ,duygularınızı analiz edin kıskançlığınızı kökenine ulaşmaya çalışın kurtulacaksınız.Onu değil kendinizi zihninizi ve duyguları gözlemleyin analiz edin.
 

yare-i yarim

Moderator
Katılım
10 Ocak 2013
Mesajlar
2,247
Tepkime puanı
879
İş
Sanatsal tablolar oluşturmak/Mutfak eşyaları dalında ticaret
Aşağı ok tekniği diye bir teknik var çok basittir onunla durumunuzun köküne gitmeye çalışmanızı tavsiye ederim.Farkında olmak bazen bir çok terapiden daha büyük sonuçlar verir.Özellikle bu tür kıskançlık gibi durumlarda.

Mesela örnek vermek gerekirse sevgiliniz çok alımlı birisi ve biraz açık olunca erkeklerin ona bakacağını düşünüyorsanız burada şu gerçekle yüzleşebilirsiniz açık giyinmese bakan olmayacak mı ? İllaki olur.Orta doğu ülkeleriyle ticaret yapan bir arkadaşım söylemişti kadın çarşaflı gözlerinden başka biryeri görünmüyo ama gelen geçen laf atıyo şaşırdım kaldım diyor.
Size bir örnek olması açısından bunu anlattım.Kendiniz ile yüzleşmeniz herşeyi kökünden değiştirebilir.
 

Garipbirk

Kayıtlı Üye
Katılım
15 Mar 2017
Mesajlar
77
Tepkime puanı
9
Kıskançlık sevdiğiniz sürece asla bitmez sevmeyi bıraktığınız da biter. Ve bu hissin herşey de olduğu gibi fazlası zarar gerçekten zarar ben yaşıyorum çoğunlukla ama karşı taraftan. Eft yararlı bi r yöntem ama ondan önce karşıdaki insana saygı duymanız gerekiyor(giyinişine ailesine işine ve kendini fiziksel olarak savunabileceğine) ve en önemlisi güven mektir çok güzel bir insan olabilir fiziksel açıdan ama siz ilk kendinize sonra da ona güvenmelisiniz. Bir kadın kendi duruşunu belli ettiği taktirde seviye ve mesafeyi belli ettiği taktirde çok açık bir elbise de giyse kimse ona kolay kolay yaklaşamaz bunu kafanıza oturtun onun karakterini iyi tanıyor olmalısınız 5 sene az süre değil. Onun dışında negatif değil pozitif şeylere odaklanın iyi forumlar
 

mir

Kayıtlı Üye
Katılım
15 Ağu 2014
Mesajlar
51
Tepkime puanı
2
Arkadaşlar çok güzel şeyler yazmışsınız çok teşekkür ederim. Önerdiğiniz şeyleri tek tek deneyeceğim.
Bugün kız arkadaşımla çarşıya gidiyorduk ve bi tartışma oldu ve bana dedi ki ben tek gideceğim. Önden yürümeye başladı hızlı adımlarla arada bunu yapar. Sırf sinir etmek için beni. Bende arkasında hızlıca gittim ve ona seni öldürürüm dedim. ( böyle bir şey söylemem belki garipsenir ama arada söylerim. Yani kötü amaçlı değil.) Ordan bir teyze bağırmaya başladı ve üstüme geldi. Kadına şiddete hayır dedi! Ben nasıl sinirlendim yaşlı başlı bir şey diyemedim. Flörtün mü nişanlınmı neyse boş ver affetme onu vs demeye başladı. Bende bağırdım ona aramızla olan biteni bilmiyorsunuz karışmayın dedim. Kız arkadaşıma devam etti söylenmeye.

Bu arada kıskançlıktan öte sinir problemlerimde ortaya çıktı geçenlerde sinirden kendimi yumruklarken buldum. Ve buda kız arkadaşımın beni sinir etmesiyle oluştu. Psikoloğa gideceğim ama kadın psikoloklar var yaşadığım şehirde.(Öğrenciyim devlet hastanesine gitmek zorundayım) Bu seferde kız arkadaşım izin vermiyor.
 

' ' BlacK

Kayıtlı Üye
Katılım
17 May 2017
Mesajlar
8
Tepkime puanı
0
Konum
Ankara
İş
Silahlı Kuvvetler
Az buçuk bi kıskançlığın olması gayet iyi ve normaldir,asıl problem kıskançlığın olmamasıdır fakat sizin durumunuz biraz ağır gibi geldi.
Kendinizi kontrol etmelisiniz,sevdiğiniz kişi aşırı baskılar ötürü ile size karşı soğuyabilir ki beş yıllık ilişki demişsiniz.Beş yıllık ilişki ciddi bir ilişkidir,evliliğe kadar yürür.
Dediğim gibi,eğer ona karşı bu baskılara devam ederseniz size karşı soğuyacağı bilincinde olun,gerisi zaten gelecektir.
 

asterix

Kayıtlı Üye
Katılım
29 Mar 2013
Mesajlar
743
Tepkime puanı
105
İlişkilerde insanlar birbirlerini sahipleniyor,bağımlı oluyor o kişiyi bir parçası gibi algılıyor o kişi gidince adeta yok olduğunu hissediyor bunlar aslında yanlış temele oturmuş ilişkilerin bir sonucu ve toplumda nomal olarak değerlendiriliyor insanların çoğu gerçek bir ilişki içinde değil farkında olmadan birbirini kullanıyor,ruhsal çalışmalar yapmalıyız,hiç bir şey biz değidir biz zihnimizin içinde bireysel kendi evrenimizde yaşıyoruz tüm dış dünysa zihnimizde sanal oalrak bize göre var tüm bunlar üzerinde çalışmadıkça insan köleliği sonsuza dek sürer,acı bitmez.Biz beden değiliz biz zihnimiz değiliz .
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Üst