İnsanlardan Korkuyorum ! Ne yapmam lazım ?

  • Konbuyu başlatan Üye silindi 15237
  • Başlangıç tarihi
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Ü

Üye silindi 15237

Merhaba yaklaşık iki sene önce ağır bir psikolojik dönem geçirdim . İlaç tedavisi aldım ve bir süredir gayet iyiydim. Ancak son zamanlarda insanları sevmemeye ve insanlardan korkmaya başladım . Sanki bana birşeyler yapacaklarmış gibi korkuyorum inanın artık üstümde bazı araç ve gereçler taşıma kararı aldığım dahi oluyor . Sizlere belki garip gelebilir ama benim için hastahaneye gitmek veya bir başkasını götürmek veya otobüse binmek çok zordur çok zorlanirim buralarda insanlardan sürekli kaçarım içimde hep bir korku panik havası vardır insanlar hakkında kafamda senoryolar yazıyorum bana birşey yapar ise bende şöyle yaparim diye aklımdan atamadığım dusunceler var aranızda benim gibi olan varmı ? Doktora gitmek istemiyorum çünkü ben ilaç içmeyi sevmiyorum özellik ilede bu tür insanı uyuşturan ilaçlardan kaçıyorum Okb,angsiyeti, depresyon ,deluzyonel bozukluk teşhislerim vardı bunlar için ağır bir ilaç sürecinden geçtim ama şimdi daha başka versiyonda bir ataklarim var.
 

Garipbirk

Kayıtlı Üye
Katılım
15 Mar 2017
Mesajlar
77
Tepkime puanı
9
Bu çok önemli bir fobi. Sosyal fobi deniliyor buna ve çözmeniz gereken bişey çünkü hayatınızı zorlaştıracak bir fobi. Sağlam genç ve ilgili bir psikolog la konuşun. En iyi tedavi biçiminin bilişsel-davranış tedavisi olduğunu duydum ve yanında küçük sakinleştirici ler verilmek zorunda çünkü ataklarınız size ve vücudunuza zarar verebilir ondan dolayı ilaçları kabul etmelisiniz.
 

akrepkadini9

Kayıtlı Üye
Katılım
21 May 2017
Mesajlar
32
Tepkime puanı
3
Merhaba yaklaşık iki sene önce ağır bir psikolojik dönem geçirdim . İlaç tedavisi aldım ve bir süredir gayet iyiydim. Ancak son zamanlarda insanları sevmemeye ve insanlardan korkmaya başladım . Sanki bana birşeyler yapacaklarmış gibi korkuyorum inanın artık üstümde bazı araç ve gereçler taşıma kararı aldığım dahi oluyor . Sizlere belki garip gelebilir ama benim için hastahaneye gitmek veya bir başkasını götürmek veya otobüse binmek çok zordur çok zorlanirim buralarda insanlardan sürekli kaçarım içimde hep bir korku panik havası vardır insanlar hakkında kafamda senoryolar yazıyorum bana birşey yapar ise bende şöyle yaparim diye aklımdan atamadığım dusunceler var aranızda benim gibi olan varmı ? Doktora gitmek istemiyorum çünkü ben ilaç içmeyi sevmiyorum özellik ilede bu tür insanı uyuşturan ilaçlardan kaçıyorum Okb,angsiyeti, depresyon ,deluzyonel bozukluk teşhislerim vardı bunlar için ağır bir ilaç sürecinden geçtim ama şimdi daha başka versiyonda bir ataklarim var.

Ben de okb olabilir diyecektim zaten teşhisi konmuş. Korkularının üstüne gitmekten başka çare yok. Ben de okb hastasıyım. Bir gün hiç plan yapmadan çık tamamen hazırlıksız ol. Günün sorunsuz geçince diğer günler de aynısını yapmaya başlayacaksın. Bu sayede atlatma şansın var
 

düşünen ve inanan

Kayıtlı Üye
Katılım
19 Şub 2013
Mesajlar
702
Tepkime puanı
1,221
Burada sa Seni bu kadar naif (zayıf) yapan ne hayata karşı?Neden bir şeyleri yapmaktan korkuyorsun?
İnsanlıktan nefret etmemek elde değil.Evet edersin ama bu zamanın ve senin hayatın açısından kısa süreli olmak zorunda.Her bir 'birey' ve o 'bireyin zamanı' kendi hayatında en değerli iki gerçektir. İnsanlardan nefret etmeni sağlayacak olumsuzluklar seni neden bu hale getiriyorken diğerleri devam edebiliyorlar?
İnsanların yaptıkları mı senin zamanında yapmadığın, vermediğin tepkiler mi ya da senin hataların mı onlardan nefret etmeni sağladı?
İnsanlardan mı nefret ediyorsun kendinden mi? Vs.vs.vs.
Derinlere inmek zorundasın.. Kendinle otur konuş. Yatmadan önce otohipnozunu yap sorunlarını bul. Hatalarını gör. Sana yapılanları da affet geçti çünkü. Hayatta öğrendiğim şey insan salt iyi olamaz iyi ve kötünün harmonisinde ilerler hayatta.. çünkü iyi ve kötü insanların oluşturduğu subjektif yargılardır. O kötüler dediklerimiz de çevrenin etkisiyle ve kendi tercihleriyle bu karaktere büründüler.. İnsan kendi içinde kaostur lakin hiçbir insan bizi olumsuz etkileyip onun bu *kötü davranışına esir edecek yetide değildir. Buna sadece bizler izin veririz. Sana burda daha da yazardım. Burda bir sürü insan da yazacak. Hep aynı kalıp cevaplar gelecek.Her insanın çözümü kendindedir. Sen bu soruyu sormuşsan çözüm de sende..
 

Ori

Kayıtlı Üye
Katılım
18 Ocak 2010
Mesajlar
3,241
Tepkime puanı
3,118
Merhaba yaklaşık iki sene önce ağır bir psikolojik dönem geçirdim . İlaç tedavisi aldım ve bir süredir gayet iyiydim. Ancak son zamanlarda insanları sevmemeye ve insanlardan korkmaya başladım . Sanki bana birşeyler yapacaklarmış gibi korkuyorum inanın artık üstümde bazı araç ve gereçler taşıma kararı aldığım dahi oluyor . Sizlere belki garip gelebilir ama benim için hastahaneye gitmek veya bir başkasını götürmek veya otobüse binmek çok zordur çok zorlanirim buralarda insanlardan sürekli kaçarım içimde hep bir korku panik havası vardır insanlar hakkında kafamda senoryolar yazıyorum bana birşey yapar ise bende şöyle yaparim diye aklımdan atamadığım dusunceler var aranızda benim gibi olan varmı ? Doktora gitmek istemiyorum çünkü ben ilaç içmeyi sevmiyorum özellik ilede bu tür insanı uyuşturan ilaçlardan kaçıyorum Okb,angsiyeti, depresyon ,deluzyonel bozukluk teşhislerim vardı bunlar için ağır bir ilaç sürecinden geçtim ama şimdi daha başka versiyonda bir ataklarim var.

Öncelikle geçmiş olsun. Geçirdiğin tedaviler altında kullandığın ilaçlardan şüphe ediyorum. Bu bahsettiğin farklı ataklarında sebebini kavrayabilirsen çözümüne ulaşabilirsin. Tabi bu gibi ataklar tehlikeli olduğundan dolayı bunu mecburen bir doktor tarafından kontrol edilerek tedavi edilmesinden yanayım. Sana gerekli olan şeylerden biri de olumlamalar. Sitede var araştır. Belki çözüm bulmana yardımcı olur. Aklını böyle şeylere yormadan önce biraz olsun olumlama yapmayı dene. Bana kalırsa dışarı çıktığında insanları görmemeye çalış veya farklı konularla ilgini çeken kısımlarla kendini kandırmayı dene. Detaycı gözleme dair birkaç taktikle ilgini çeken şeyler eşliğinde bu fikirleri dağıtmanın bir yolunu bulabilirsin. Sana olumlamanın yanı sıra neden bu fikri verdiğimide söyleyeyim çünkü bende de bu problem vardı. İnsanlardan nefret ederdim ve her an zarar görecekmişim gibi senaryolar kurmaya başlardım. Ki hoş hayalgücüm gelişti orası ayrı hikayeler felan yazmaya başladım.. Kendime bu senaryoları unutturacak ve kafamı dağıtacak birşeyler ararken insanların üzerinde ki kılık kıyafete veya tavırlara yöneldim. Yani dikkatimi verdiğim maddede ki rol değişti hepsi bu. Korku eleştiriye dönüştü ve bu tabi ki kolay olmadı ama doktorsuz oldu. Yanlarından geçtiğim insanlar hakkında kendimce yorumlar yaparak üzerinde ki kılık kıyafetinden tut saçınabaşına kadar eleştirmeye başladım. Sonra baktım ki bu yapılmaması gereken bir davranış olsa bile bunu yapmak ilgimi çekiyor ve kafamı dağıtıyor. Tabi bunu benden başka birinin bilmemesi yaptığım eleştirilerin gizli kalmasını sağlıyordu. Şuan bakıyorum ki insanlardan zarar göreceğim senaryoları onları kendi gözümde eleştirmekle yer değişmiş. Tabi burada insanları dışlamanın aksine kendim için çözüm yoluna gittiğimi belirtmeme gerek yok sanırım. Böyle konuşsam da insanlara karşı saygıda kusur etmemeye çalışırım ve arada sırada paçavra giyinmekten de çekinmem. :) Yani herşey kendim için..
 

Mithra

Kayıtlı Üye
Katılım
30 Ocak 2013
Mesajlar
394
Tepkime puanı
135
İnsanlardan herkes korkar ne yapacakları kestirilemez .Kafanızda oluşturduğunuz senaryoları gettolarda bir hırsız, sıcak çatışma bölgesinde bulununan bir er, tekrar insanların arasına döndüğünde yaşar ve namı değer Vietnam sendromu olarak literatürde geçer.Polislerin azılı bir kısmı bunu her gün kurgular zorunda hatta bu korku duygusunu işleyen film var Hitman son serisinde bir kadın bu durumu yaşıyor genlerle alakalı ve Köstebek bir polisin çift taraflı oynayışı konu alıyor.Günümüz Türkiyesinde, kadınlar bu durumu en aktif yaşıyan kişiler.

Kullandığınız ilaçların uzun süreli yan etkileri olabilir.Site içerisinde eft var deneyin.Bilinçaltı kaynaklı olabileceğini hiç düşündünüzmü? Küçükken yaşadığınız bir olay içinize gömülmüştür belki olaya benzer bir durumdan tekrar filizlendi bunun içinde hipnoz terapileri var veya tek seferdede çözülebilir.Diğer bir yöntem şifa enerjileri, kullanırken sorunlu çakrayla olan duyguları rüya kanalıyla boşaltıyordu.Tabi sorun ne kadar eskiye o kadar uzun sürüyor işte burde devreye bu işle ilgilenen uzmanlardan yardım almak kalıyor bu bir doktor yada alternatif tıp uzmanı.
 

Tayleigh

Kayıtlı Üye
Katılım
3 Mar 2013
Mesajlar
101
Tepkime puanı
41
Konum
Hatay
İş
Öğrenci
Öncelikle bu aslında çoğumuzda vardır az veya çok ve dediğiniz gibi ağır bir dönem geçirmişsiniz. O dönemle %90 bağlantılı olduğunu düşünüyorum. Kendinize karşı yapmanız gereken ağır dönemleri artık ne yaşamışsanız, içindeki kötü olayları unutmak ve sizin yaptığınız kötü işlerde ise kendinizi affetmektir. Her şeyin bir nedeni vardır. İnsanlardan bazıları size zarar vermiş olabilir ama bu her insanın bir olduğu anlamına gelmez.İnsanların içinden katil de çıkar alim de. Bikaç insan ile yaşadığınız olayları tüm insanlara yormamalısınız. Dediğim gibi öncelikle kendi içinizde bir denge kurmanız lazım daha sonra ise bir psikologa görünmeniz sizin için faydalı olacaktır.
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Üst