Ü
Üye silindi 57296
Doğanın bize armağanı gizemli bitkilerin sırları yavaş yavaş çözülüyor. Küçücük bir yaprak, tohum veya bitki kökü onlarca hastalığa iyi geliyor, birçoğunu da önleyebiliyor...
Bir fincan bitki çayı, yorgunluğunuzu alırken, yemeğinize karıştıracağınız bir tutam ot formda kalmanızı sağlayabiliyor.
YEŞİL ÇAY
Yüksek tansiyondan uykusuzluğa birçok sağlık sorununa karşı etkilidir. Günde 1-2 fincan yeşil çay vücudu zırh gibi korur.
İdrar söktürücü özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı olur.
Diş çürümesini ve kemik erimesini engelliyor.
Kolesterol ve yağ değerlerini iyileştirerek tansiyonu ve kan şekerini düzenler.
Bakteriler ve grip virüsü ile savaşır.
Stres, aşırı çalışma, huzursuzluk gibi nedenlerden kaynaklanan yorgunluğu ortadan kaldırır.
KETEN TOHUMU
Latince isminin anlamı “çok faydalı bitki” olan keten tohumunun, kabuğunun altında bulunan yağlı bileşimin tedavi edici bir etkisi vardır. Yağı çıkartılarak ya da ezilerek kullanılmaktadır.
Omega-3 yağ asidinin en çok bulunduğu bitkisel yağdır.
Yapısında yoğun olarak bulunan çoklu doymamış yağ asitleri (omega-3 yağ asitleri) nedeniyle kolesterol seviyesinin düşmesini sağlar.
Nefes darlığı, astım, ses kısıklığı, öksürük ve bronşite faydalıdır.
Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
Anti-kanser özellikli bir madde olup; öncelikle göğüs, kolon (kalın bağırsak) ve prostat kanserine karşı koruyucu özelliktedir.
Şeker hastalarına tavsiye edilir.
Kronik kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
GİNSENG
Botanik ismi olan “Panax”, Yunanca “tam iyileşme” anlamına gelen “panacea” kelimesinden türetilmiştir.
Yaşlanmayı geciktirir.
Kalp kuvvetlendirici ve yorgunluğu gidericidir.
Vücut direncini, fiziksel ve mental dayanıklılığı artırır.
Kalp damar sistemi düzenleyici, akciğer ve kalbi koruyucudur.
Cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.
ARI SÜTÜ
İçerdiği C vitamini, E vitamini, karetenoidler sayesinde organizma için antioksidan kaynağı oluşturur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Başlı başına bir gençlik aşısıdır.
Canlandırıcı, fiziksel performansı artırıcı ve öğrenme kapasitesini geliştirici özelliklere sahiptir.
Doğal bir antibiyotik olduğu için deri ve sindirim enfeksiyonlarına sebep olan bakterilerin gelişimini durdurur.
Kolesterol seviyesini düzenler.
Dışarıdan uygulandığında canlandırıcı ve kırışıkları önleyici etkisi vardır.
MARUL
Bilimsel İsmi: Lactuca sativa
Aile: Papatyagiller (Asteraceae)
Marul bitkisi Papatyagiller ailesinden olup, dünyanın her yerinde yetiştirilen genişce, uzun yeşil yapraklı bir veya çok yıllık bir bitkidir.
Marul bitkisi tohumları, çeşitlerine göre esmer veya siyahtır. Ilık iklimi sevmesine rağmen düşük sıcaklarda da yetişir.
Marul bitkisi genellikle ilkbahar ve Sonbahar aylarında ekilir. Yurdumuzda birçok çeşidi vardır.
Marul bitkisinin içeriğinde C vitamini, A vitamini K vitamini, Demir, Sodyum, Potasyum, Karbonhidrat, Şeker, Protein, ,Kalsiyum bulunmaktadır. Ayrıca antioksidant özelliğine sahiptir.
Marul çeşitlerinden bazıları;
- Kara marul: Koyu yeşil yapraklı ve orta büyüklüktedir. Diğer marul çeşitlerine göre daha az yetiştirilir.
- Yedikule marulu: En değerli marul çeşididir. Yapraklan büyük, etli ve gevrek, göbek kısmı ise iridir. Bu cinsine Göbekli marul denir.
- Acı marul (Lactuca virosa) tıpta kullanılır. balgam söktürücü ilâçlar hazırlanır.
Marul Bitkisinin Faydası:
- Marul suyu, ergenlik sivilcelerini giderir. Cilt sağlığına katkıda bulunur ve cilt problemleri ile mücadele eder. Yüze tazelik ve güzellik verir.
- Marul doğal anti oksidant olan, düzenli olarak kullanıldığında, vücutta enfeksiyona sebep olan faktörleri vücuttan temizler.
- Marul, saç uzamasını hızlandırır ve düzenli olarak içilen marul suyu, saç köklerini besler ve saç sağlığını korur.
- Marul beyin sağlığını destekler ve zihni canlandırmaya yardımcı olur.
- Marul lif bakımından zengin olduğundan kabızlığı giderir.
- Marul lapası çıban, abse ve yanıklarda faydalıdır.
- Kandaki şeker miktarını düşürür.
- Basur memelerinde faydalıdır.
- Kemik sağlığı için faydalıdır.
- Anne sütünü artırır.
- Uykusuzluğu giderir.
- Sinirleri yatıştırır.
- Hazmı kolaylaştırır.
- İdrar söktürücüdür.
- Öksürüğü keser.
Çobançantasının yaprakları kanama durdurucu özelliğe sahip. Olur da sokakta düşerseniz, Türkiye'de her yerde yetiştiği için muhtemelen düştüğünüz yerde de bulunan çobançantasının yaprağını kopartıp yaranızın üzerine koyabilirsiniz. Kanamayı durdurur. Yaprağı kurutulup çayı yapılırsa tansiyonu dengeler, kabızlığa
Baharda Yetişen Şifalı Bitkiler
Nisan ve Mayıs aylarında, kendini gösteren hindiba, ısırgan, kuzu kulağı ve kenger gibi bitkilerin sağlık açısından birçok faydası bulunuyor.
PEK ÇOĞU ANTİOKSİDAN ÖZELLİĞİ TAŞIYOR
Kar çiçeği (acı çiğdem), banotu, boru çiçeği, baldıran gibi bazı bitkiler zehirlenmelere ve hatta ölümlere yol açabilir. Bilmeden doğadan her bitkinin toplanıp yenmesi sakıncalıdır.
Bilinçli olunması durumunda, oldukça zengin floraya sahip olan Türkiye'de, sağlık açısından birçok ot bulunmaktadır.
Kimliği belli olan doğal bitkiler, insan sağlığının, hastalıklara karşı korunmasında, vücut direncinin artırılmasında önemli katkıları olan bitkilerdir. Aynı zamanda pek çoğunun antioksidan olma özelliklerine sahip olması da doğal bitkilerin önemini artırmaktadır.
BAZI BİTKİLERİN ÖZELLİKLERİ
Halk arasında kırlardan ya da dağların eteklerinden toplanan kaparinin (kebere); yüksek iştah açıcı ve kuvvet verici, Nisan ve Mayısta toplanan domalan (keme) mantarı ise minerallerce zengindir ve iyi bir diyet gıdası olarak da kullanılabilir.
Yapraklı dalları, ıspanak gibi pişirilerek yenen ebe gümecinin kan temizleyici ve idrar artırıcı özellikleri bulunuyor.
Kenger otunun, suda haşlandıktan sonra salata halinde veya et yemeklerinde sebze olarak kullanılır, bu bitkinin karaciğer dostu olarak da bilinir.
Hindibanın (acıgüneyk, acı marul da bilinir), taze yaprakları salata ve yeşillik olarak erken ilkbaharda tüketilen şifalı bitkilerdendir. Bitki yapraklarının içerdiği alkaloitin tıbbi değeri vardır. Spazm çözücü veiştah açıcı özelliklerinden dolayı bu grup bitkilerden, aşırıya kaçmamak kaydıyla bir miktar yenilebilir.
Isırgan, evlerde her zaman bulundurulması gereken lezzetli bir salata ve sebze yemeği olarak kullanılacak bitkidir. Vücut direncini artırıcı, vitamin içeren özellikleri vardır.
Kuzukulağı, labada ve yemlik adı verilen tıbbi bitkilerin de, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir.
-Alıntı
Bir fincan bitki çayı, yorgunluğunuzu alırken, yemeğinize karıştıracağınız bir tutam ot formda kalmanızı sağlayabiliyor.
YEŞİL ÇAY
Yüksek tansiyondan uykusuzluğa birçok sağlık sorununa karşı etkilidir. Günde 1-2 fincan yeşil çay vücudu zırh gibi korur.
İdrar söktürücü özelliğinden dolayı kilo vermeye yardımcı olur.
Diş çürümesini ve kemik erimesini engelliyor.
Kolesterol ve yağ değerlerini iyileştirerek tansiyonu ve kan şekerini düzenler.
Bakteriler ve grip virüsü ile savaşır.
Stres, aşırı çalışma, huzursuzluk gibi nedenlerden kaynaklanan yorgunluğu ortadan kaldırır.
KETEN TOHUMU
Latince isminin anlamı “çok faydalı bitki” olan keten tohumunun, kabuğunun altında bulunan yağlı bileşimin tedavi edici bir etkisi vardır. Yağı çıkartılarak ya da ezilerek kullanılmaktadır.
Omega-3 yağ asidinin en çok bulunduğu bitkisel yağdır.
Yapısında yoğun olarak bulunan çoklu doymamış yağ asitleri (omega-3 yağ asitleri) nedeniyle kolesterol seviyesinin düşmesini sağlar.
Nefes darlığı, astım, ses kısıklığı, öksürük ve bronşite faydalıdır.
Böbrek taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
Anti-kanser özellikli bir madde olup; öncelikle göğüs, kolon (kalın bağırsak) ve prostat kanserine karşı koruyucu özelliktedir.
Şeker hastalarına tavsiye edilir.
Kronik kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
GİNSENG
Botanik ismi olan “Panax”, Yunanca “tam iyileşme” anlamına gelen “panacea” kelimesinden türetilmiştir.
Yaşlanmayı geciktirir.
Kalp kuvvetlendirici ve yorgunluğu gidericidir.
Vücut direncini, fiziksel ve mental dayanıklılığı artırır.
Kalp damar sistemi düzenleyici, akciğer ve kalbi koruyucudur.
Cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.
ARI SÜTÜ
İçerdiği C vitamini, E vitamini, karetenoidler sayesinde organizma için antioksidan kaynağı oluşturur, bağışıklık sistemini güçlendirir. Başlı başına bir gençlik aşısıdır.
Canlandırıcı, fiziksel performansı artırıcı ve öğrenme kapasitesini geliştirici özelliklere sahiptir.
Doğal bir antibiyotik olduğu için deri ve sindirim enfeksiyonlarına sebep olan bakterilerin gelişimini durdurur.
Kolesterol seviyesini düzenler.
Dışarıdan uygulandığında canlandırıcı ve kırışıkları önleyici etkisi vardır.
MARUL
Bilimsel İsmi: Lactuca sativa
Aile: Papatyagiller (Asteraceae)
Marul bitkisi Papatyagiller ailesinden olup, dünyanın her yerinde yetiştirilen genişce, uzun yeşil yapraklı bir veya çok yıllık bir bitkidir.
Marul bitkisi tohumları, çeşitlerine göre esmer veya siyahtır. Ilık iklimi sevmesine rağmen düşük sıcaklarda da yetişir.
Marul bitkisi genellikle ilkbahar ve Sonbahar aylarında ekilir. Yurdumuzda birçok çeşidi vardır.
Marul bitkisinin içeriğinde C vitamini, A vitamini K vitamini, Demir, Sodyum, Potasyum, Karbonhidrat, Şeker, Protein, ,Kalsiyum bulunmaktadır. Ayrıca antioksidant özelliğine sahiptir.
Marul çeşitlerinden bazıları;
- Kara marul: Koyu yeşil yapraklı ve orta büyüklüktedir. Diğer marul çeşitlerine göre daha az yetiştirilir.
- Yedikule marulu: En değerli marul çeşididir. Yapraklan büyük, etli ve gevrek, göbek kısmı ise iridir. Bu cinsine Göbekli marul denir.
- Acı marul (Lactuca virosa) tıpta kullanılır. balgam söktürücü ilâçlar hazırlanır.
Marul Bitkisinin Faydası:
- Marul suyu, ergenlik sivilcelerini giderir. Cilt sağlığına katkıda bulunur ve cilt problemleri ile mücadele eder. Yüze tazelik ve güzellik verir.
- Marul doğal anti oksidant olan, düzenli olarak kullanıldığında, vücutta enfeksiyona sebep olan faktörleri vücuttan temizler.
- Marul, saç uzamasını hızlandırır ve düzenli olarak içilen marul suyu, saç köklerini besler ve saç sağlığını korur.
- Marul beyin sağlığını destekler ve zihni canlandırmaya yardımcı olur.
- Marul lif bakımından zengin olduğundan kabızlığı giderir.
- Marul lapası çıban, abse ve yanıklarda faydalıdır.
- Kandaki şeker miktarını düşürür.
- Basur memelerinde faydalıdır.
- Kemik sağlığı için faydalıdır.
- Anne sütünü artırır.
- Uykusuzluğu giderir.
- Sinirleri yatıştırır.
- Hazmı kolaylaştırır.
- İdrar söktürücüdür.
- Öksürüğü keser.
Çobançantasının yaprakları kanama durdurucu özelliğe sahip. Olur da sokakta düşerseniz, Türkiye'de her yerde yetiştiği için muhtemelen düştüğünüz yerde de bulunan çobançantasının yaprağını kopartıp yaranızın üzerine koyabilirsiniz. Kanamayı durdurur. Yaprağı kurutulup çayı yapılırsa tansiyonu dengeler, kabızlığa
Baharda Yetişen Şifalı Bitkiler
Nisan ve Mayıs aylarında, kendini gösteren hindiba, ısırgan, kuzu kulağı ve kenger gibi bitkilerin sağlık açısından birçok faydası bulunuyor.
PEK ÇOĞU ANTİOKSİDAN ÖZELLİĞİ TAŞIYOR
Kar çiçeği (acı çiğdem), banotu, boru çiçeği, baldıran gibi bazı bitkiler zehirlenmelere ve hatta ölümlere yol açabilir. Bilmeden doğadan her bitkinin toplanıp yenmesi sakıncalıdır.
Bilinçli olunması durumunda, oldukça zengin floraya sahip olan Türkiye'de, sağlık açısından birçok ot bulunmaktadır.
Kimliği belli olan doğal bitkiler, insan sağlığının, hastalıklara karşı korunmasında, vücut direncinin artırılmasında önemli katkıları olan bitkilerdir. Aynı zamanda pek çoğunun antioksidan olma özelliklerine sahip olması da doğal bitkilerin önemini artırmaktadır.
BAZI BİTKİLERİN ÖZELLİKLERİ
Halk arasında kırlardan ya da dağların eteklerinden toplanan kaparinin (kebere); yüksek iştah açıcı ve kuvvet verici, Nisan ve Mayısta toplanan domalan (keme) mantarı ise minerallerce zengindir ve iyi bir diyet gıdası olarak da kullanılabilir.
Yapraklı dalları, ıspanak gibi pişirilerek yenen ebe gümecinin kan temizleyici ve idrar artırıcı özellikleri bulunuyor.
Kenger otunun, suda haşlandıktan sonra salata halinde veya et yemeklerinde sebze olarak kullanılır, bu bitkinin karaciğer dostu olarak da bilinir.
Hindibanın (acıgüneyk, acı marul da bilinir), taze yaprakları salata ve yeşillik olarak erken ilkbaharda tüketilen şifalı bitkilerdendir. Bitki yapraklarının içerdiği alkaloitin tıbbi değeri vardır. Spazm çözücü veiştah açıcı özelliklerinden dolayı bu grup bitkilerden, aşırıya kaçmamak kaydıyla bir miktar yenilebilir.
Isırgan, evlerde her zaman bulundurulması gereken lezzetli bir salata ve sebze yemeği olarak kullanılacak bitkidir. Vücut direncini artırıcı, vitamin içeren özellikleri vardır.
Kuzukulağı, labada ve yemlik adı verilen tıbbi bitkilerin de, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir.
-Alıntı
