Meditasyon sırasında aşırı titreme ve panik atak

unseelie

Kayıtlı Üye
Katılım
14 Ocak 2017
Mesajlar
61
Tepkime puanı
4
Konum
izmir
Merhaba arkadaşlar. Problemin sebebini çözemedim ama medtasyon sırasında aşır titreme nöbetine girip boğuluyor gibi oluyorum. Soğuk soğuk terliyorum. Yeni başladığım için normal mi bu durum düzelir mi? Kalp rahatsızlığım var o tetikler mi? Çıkamadım işin içinden.
 

dmkol

Kayıtlı Üye
Katılım
24 Kas 2008
Mesajlar
4,907
Tepkime puanı
529
İş
Web Master
Normal değil. Yaptığınız meditasyonu doktorunuza anlatarak danışın.
 

yare-i yarim

Moderator
Katılım
10 Ocak 2013
Mesajlar
2,247
Tepkime puanı
879
İş
Sanatsal tablolar oluşturmak/Mutfak eşyaları dalında ticaret
Belliki vücudunuz meditsyonu kaldırmıyor.Uzmanınıza başvurun belki çok hafif meditasyonlar ile sizi alıştırmaya çalışır ama doktorunuza başvurana kadar meditasyona ara verin.
 

unseelie

Kayıtlı Üye
Katılım
14 Ocak 2017
Mesajlar
61
Tepkime puanı
4
Konum
izmir
Teşekkür ederim yorumlar için. Doktoruma danışmalıyım ama bu tür konularda açık fikirlimi bilmiyorum. Ülkemizde bu tür konulara pek sıcak bakılmıyor ne yazık ki. Yani saçmalamışım gibi düşünebilir. :)
 

LyNC

Kayıtlı Üye
Katılım
11 Ara 2016
Mesajlar
48
Tepkime puanı
16
Konum
Nowhere
İş
Yöneticilik
Bende meditasyon yaparken gözümden sular seller gibi akıyor.5 dakika olmadan hemde bunu bi kaç kişiye daha sordum içindekileri dışa vur dediler.


Meditasyon şeklini değiştir bissürü teknik var aslında yine olursa bilmiyorum
 

yare-i yarim

Moderator
Katılım
10 Ocak 2013
Mesajlar
2,247
Tepkime puanı
879
İş
Sanatsal tablolar oluşturmak/Mutfak eşyaları dalında ticaret
Öyle düşünmezler çünkü onlar meditasyona bir rahatlama tekniği olarak bakıyor.Hatta bilişsel davranışçı terapi içerisinde terapilerden birisi olarak uygulanıyor.Yani tıp dünyasına pek yabancı olmadığı için meditasyon rahatlıkla anlatabilirsiniz.
 

unseelie

Kayıtlı Üye
Katılım
14 Ocak 2017
Mesajlar
61
Tepkime puanı
4
Konum
izmir
Teşekkür ederim. Sonra ki randevumda soracağım.
 
Üst