10 sonuçtan 1 ile 10 arası

Konu: sürekli anksiyete halindeyim

Paylaş
  1. #1

    Üyelik tarihi
    20.06.2015
    Mesajlar
    18
    Rep Puanı : 5
    Ettiği Teşekkür
    18
    2 mesaja 2 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    7

    Standart sürekli anksiyete halindeyim

    merhaba öncelikle cok zorlu bir hayat şartlarından geçtim bir çok travma yasadım yasım 29 acısı simdi cıkıyor sanırım. aşırı anksiyete halindeyim sürekli olumsuzluklar gecıyor beynımden durduramıyorum genelide ülke içersinde bulundugumuz durumdan ötürü sürekli felaket senaryoları gelıyor aklıma
    birde benım bazı batıl inanclarım var bunun derınıde girmek istemıyorum ama aklımdan olumsuz ne gecse yasıyorum bu bir çok defa oldu.
    örneklersem 17 agustos gecesi kız kardeşimle leon isimli filmi izlıyorduk orada mathildanın erkek kardesının öldüğü sanede beynımden su gecmıstı benım kardesım ölse naparım mahfolurum diye ki ben kardesıme cok duskundüm cok degıl bir kaç saat sonra deprem oldu ve kardesım enkaz altında kaldı kaybettım daha bunun gibi bir sürü sey aklımdan gecen basıma gelıyor bunun acıklaması varmı? haberlerden uzak durmaya calısıyorum her gün yeni bir olay düzelemıyorum bir ilaç olsa gunlerce uyutulsam diyorum içinde bulundugum durumdan kurtulabilirmiyim?


  2. #2

    Üyelik tarihi
    30.06.2011
    Yer
    Taht-ı Süleyman
    Mesajlar
    2.302
    Rep Puanı : 13730
    Ettiği Teşekkür
    1.889
    1.185 mesaja 3.100 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    102

    Standart

    Hmm, sadece ilaç pek etki etmez sanıyorum, terapi ile desteklenmesi çok daha faydalı olur.Eğer imkanınız var ise tabi.
    Diğer etkili bir yöntem ise kaygıları kağıda dökmek ve onları inceleyip analiz etmektir.Analiz ettikten sonra geçmişle alakalarını veya bilinçaltınızdaki anılarla alakalarını anlamaya çalışın.Bunları yaptıktan sonra geriye bu anıları olumsuz düşünceleri EFT, ho oponopono veya sedona gibi yöntemlerle temizlemek kalıyor.Üçünün de öğrenilmesi çok kolaydır.
    Egzersiz yapmak da çok önemli, strese karşı yürüyüş yapmak veya güvende hissetmiyorsanız direk evde yapabilceğiniz yoga hareketleri bilhassa basit ve düzenli yapılan meditasyonlarda sürece fayda sağlayacaktır.

    akıp giden gençliğimi izlerken böyle olmamalıydı adlı bir boşluğa düşüyorum.
    bu boşluğu şiirler ile doldurmaya çalışıyorum.
    başka hamlem yok

  3. 3 kişi hazaR üyemize teşekkür etti:
    Korkuluk (07.01.2017),ladylynn (07.01.2017),Mrs.Şeytan (07.01.2017)

  4. #3

    Üyelik tarihi
    18.01.2010
    Mesajlar
    2.603
    Rep Puanı : 10052
    Ettiği Teşekkür
    1.705
    815 mesaja 1.992 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    92

    Standart

    Bazı tramvalar yaş geçtikçe etkisini gösterir. Eğer başa çıkamıyorsanız kesinlikle yardım almanız gerekir. Hazar'ın da dediği gibi ariyeten negatif düşüncelerden arınmanız gerek. Bunun için sitede birçok kaynak mevcut. Geçmiş olsun.

    Herşey sanal.

  5. 3 kişi Korkuluk üyemize teşekkür etti:
    hazaR (07.01.2017),ladylynn (07.01.2017),Mrs.Şeytan (07.01.2017)

  6. #4

    Üyelik tarihi
    20.06.2015
    Mesajlar
    18
    Rep Puanı : 5
    Ettiği Teşekkür
    18
    2 mesaja 2 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    7

    Standart

    Alıntı hazaR Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Hmm, sadece ilaç pek etki etmez sanıyorum, terapi ile desteklenmesi çok daha faydalı olur.Eğer imkanınız var ise tabi.
    Diğer etkili bir yöntem ise kaygıları kağıda dökmek ve onları inceleyip analiz etmektir.Analiz ettikten sonra geçmişle alakalarını veya bilinçaltınızdaki anılarla alakalarını anlamaya çalışın.Bunları yaptıktan sonra geriye bu anıları olumsuz düşünceleri EFT, ho oponopono veya sedona gibi yöntemlerle temizlemek kalıyor.Üçünün de öğrenilmesi çok kolaydır.
    Egzersiz yapmak da çok önemli, strese karşı yürüyüş yapmak veya güvende hissetmiyorsanız direk evde yapabilceğiniz yoga hareketleri bilhassa basit ve düzenli yapılan meditasyonlarda sürece fayda sağlayacaktır.
    dediğiniz yöntemleri arastıracagım en ufak bir faydası olursa size minnettar kalırım.çok kez psikolojik tedaviye başladım hep yarıda bıraktım faydasını göremedim. her tedavi farklı ilaç bünye sıfırdan bir ilaca alısmaya calısıyor benım için dahada zorlasıyor durum . çok teşekkür ederim ilgi ve alakanız için.


  7. ladylynn Üyemize teşekkür edenler:
    hazaR (07.01.2017)

  8. #5

    Üyelik tarihi
    20.06.2015
    Mesajlar
    18
    Rep Puanı : 5
    Ettiği Teşekkür
    18
    2 mesaja 2 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    7

    Standart

    Alıntı Korkuluk Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Bazı tramvalar yaş geçtikçe etkisini gösterir. Eğer başa çıkamıyorsanız kesinlikle yardım almanız gerekir. Hazar'ın da dediği gibi ariyeten negatif düşüncelerden arınmanız gerek. Bunun için sitede birçok kaynak mevcut. Geçmiş olsun.
    yaş ilerledikçe ortaya cıkmasına kesınlıkle katılıyorum. yada insanın en zayıf anında yakalıyor bu tarz sorunlar insanı. ilgi ve öneri için çok teşekkür ederim


  9. #6

    Üyelik tarihi
    16.07.2013
    Yer
    Araf
    Mesajlar
    969
    Rep Puanı : 2560
    Ettiği Teşekkür
    1.096
    591 mesaja 1.247 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    31

    Standart

    İşte bu yüzden hayat hakkında şöyle bir kanaate sahip oldum; yaptığın herşeyin karşılığını bulursun amma şimdi amma yarın. İnsan kendisine yakışmayan fiiller, tabiatına aykırı yaşam tarzı, vicdan bastırma, doğruları görmezden gelme, özgüven yoksunluğu gibi süper egosunun -tabiri caizse- damarına basacak hareketleri biriktirdikçe böyle psikolojik sorunlara ortam hazırlar. Hicbir sey yok sanırken yavaş yavaş kendi intikamını kendi zihnin alır senden. Bir ayet var her musibette aklıma gelir. 'Başınıza gelen ne musibet varsa hepsi sizin kendi hatalarınızdandır' Doğru vallahi.


  10. #7

    Üyelik tarihi
    11.11.2016
    Mesajlar
    4
    Rep Puanı : 1
    Ettiği Teşekkür
    0
    0 mesaja 0 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    1

    Standart

    sürekli anksiyete halinde olman tiroid bezlerinin çalışma bozukluğundan kaynaklanıyor olabilir... sevgilerle


  11. #8

    Üyelik tarihi
    21.07.2016
    Mesajlar
    16
    Rep Puanı : 5
    Ettiği Teşekkür
    1
    2 mesaja 2 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    3

    Standart

    Benim de anksiyetem var. Sürekli ellerim terliyor bağlantılı sanırım


  12. #9

    Üyelik tarihi
    28.03.2013
    Mesajlar
    549
    Rep Puanı : 709
    Ettiği Teşekkür
    136
    209 mesaja 320 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    21

    Standart

    Anksiteyi bilirim,psikoterapi gerek,kökleri derinde olan bir kaygı bozukluğu muhtemelen geçmiş yaşamlarala ilgili.


  13. #10

    Üyelik tarihi
    05.06.2008
    Mesajlar
    4.007
    Rep Puanı : 26828
    Ettiği Teşekkür
    297
    1.183 mesaja 5.043 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    190

    Standart

    İlk önce düşündüğüm şey başıma geliyor düşüncesini bir değiştirelim.
    Hele deprem gibi ölüm gibi bir konuda düşüncelerimizle yaydığımız enerji hayat bulmaz.
    Tüm insanlar olaylar gerçekleşmeden onu algılama yeteneğine sahiptir. Aslında yetenek bile değil. Öyleyiz. Hele hele duygusal bağımız kuvvetli olan insanlara karşı bu şekilde algılımız genişliyor. Bilimsel açıdan olay gerçekleşmeden önce onun bilgisine sahip olduğunuz ispatlandı. Şimdi detayları araştırılıyor.
    Kısaca farkında olmadan ben düşündüm oldu veya oluyor olacak diye kaygılanmayın. Farkında olmadan kendisi suçluyor olabilirsiniz.

    Kendisi suçlayan insanların Boğaz çakrasında dengesizlik meydana gelir. Bu da troid bezini bozar. Bir arkadaş belirmiş zaten.
    Boyun ağrıları çeker.

    En basit yöntemle sol elinizi ensenize koyun. Yukarı doğru bakın. Başınız kaldırarak yukarı bakın. Eliniz sıkışacak ve daha fazla baskı yapacaktır bu esnada. Daha sonra
    yüksek sesle ben suçlu değilim diye defalarca tekrar edin.

    Elinizi bu defa bıngıldak kemiğinin üzerine koyun ve kendimi ve herkesi affediyorum diye yüksek sesle tekrar edin.

    Psikolojik destek ile psikiyatrist e gitmek ülkemizde maalesef karıştırılıyor. Psikiyatristler ilaç verir. İlaçlar da tedavi etmez.

    Spor, yoga, bedensel bir faaliyet seçin. Beden ile beyin beraber hareket eder. Benden de tıkanıkları açmak şifa sağlayacaktır. Bir faliyetle yoğun olarak ilgilenmek beyin içinde bir terapi olacaktır.

    Sadece düzgün ve sistemli bir şekilde yürümek bile onlarca farklı fayda sağlar.

    İstikrarlı amacına adanmış bir bedensel faaliyet bulun kendinize.

    Tabi bunlar buradan sunabileceğimiz öneriler. Maddi imkanınız var bir uzmandan yardım almanız daha sağlıklı olacaktır.

    Yoksa bu konularda yazılmış kitapları alıp içlerinde yazan çalışmaları uygulayabilirsiniz.

    Ben kendi danışanlarım da hipnoz uygulamasam farkındalık çalışmaları kullanmıyorum.

    Maddi gücü olmayan danışanlarıma eft öğretiyorum. Belli aralıklarla düzenlediğim ücretsiz grup çalışmalarına davet ediyorum.
    Farkındalık, eft üzerine araştırma yapıp yöntemleri uygulayabilirsiniz.
    Bulunduğunuz şehirde grup çalışmalarını araştırabilesiniz.


    Ya kendin dikebilirsin ya da hiç kimse eline bir iğne bir iplik verebilirim dedi.. Tanrı

    Lütfen bana özel mesaj atmadan önce buraya tıklayınız.

    Kişisel Web Sitem


    Kadim Bilgelik Ezoterik Kitabım İçin Tıklayın


    Ruhun 7 Kapısı kitabım için tıklayın.

  14. 4 kişi URUMHAMATAHAYİL üyemize teşekkür etti:
    DreamLucid35 (13.01.2017),hashikio (12.01.2017),hazaR (12.01.2017),yare-i yarim (12.01.2017)

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Benzer Konular

  1. Psikodinamik Terapi İle Anksiyete Tedavisi
    Konu Sahibi yare-i yarim Forum Psikoloji
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 07.12.2015, 22:54
  2. Anksiyete ve Panik Atak için yardımcı tedaviler
    Konu Sahibi bendekiben Forum Diğer Şifa Yöntemleri
    Cevaplar: 1
    Son Mesaj: 13.01.2015, 17:46
  3. Anksiyete; Huzursuzluk, Gerginlik, Endişe ve Korku
    Konu Sahibi Pantea Forum Psikoloji
    Cevaplar: 15
    Son Mesaj: 13.11.2014, 11:45
  4. Modern yaşam anksiyete üretiyor
    Konu Sahibi cibabu Forum Psikoloji
    Cevaplar: 4
    Son Mesaj: 14.10.2011, 22:54
  5. Bağırsak Bakterisi Anksiyete bağlantısı ( izle)
    Konu Sahibi selviler Forum Psikoloji
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 23.08.2011, 21:41

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •