Öncelikle herkese merhaba
Cumartesi gecesi telkin yöntemiyle rüyamda kontrol sağlamaya çalıştım yarım saat belki daha uzun telkin uygulamasını yapınca göğsümün ortasında boğazımın arkasında alnimda ve kafamın 4 tarafında gittikçe artan her tarafa eşit olacak şekilde bir bası hissettim daha önceden aynı hissi boğazımda hissetmiştim o yüzden önemsemedim baskı dayanılmayacak gibi olduğunda dua okumaya başladım çok şükür geçti ardından yüzümü yıkamaya gittiğimde aynaya bakamadım korkudan aynada gördüğüm şeylerin renkleri çok daha canlı gibime geldi yüzüme bakamıyordum korkudan böyle bi acayipti sanki elini atsam elim aynanın geçecekti o derece normalde saatler boyu aynaya bakarım ama zerre misali korkmam ama bu sefer nasıl korktuysam dizlerim titriyordu yatağa tekrar girince.Herhangi bir sağlık sorunumda yok şükürler olsun.Bu yaşadıklarım nedeni nedir sizce bir daha bu tür uygulamalar yapmalı mıyım bu şeylerde daha çok yeniyim daha meditasyon tam olarak nasıl yapılır onu bile bilmem.Bana ne yapmamı önerirsiniz?
tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim sağlıcakla
Cumartesi gecesi telkin yöntemiyle rüyamda kontrol sağlamaya çalıştım yarım saat belki daha uzun telkin uygulamasını yapınca göğsümün ortasında boğazımın arkasında alnimda ve kafamın 4 tarafında gittikçe artan her tarafa eşit olacak şekilde bir bası hissettim daha önceden aynı hissi boğazımda hissetmiştim o yüzden önemsemedim baskı dayanılmayacak gibi olduğunda dua okumaya başladım çok şükür geçti ardından yüzümü yıkamaya gittiğimde aynaya bakamadım korkudan aynada gördüğüm şeylerin renkleri çok daha canlı gibime geldi yüzüme bakamıyordum korkudan böyle bi acayipti sanki elini atsam elim aynanın geçecekti o derece normalde saatler boyu aynaya bakarım ama zerre misali korkmam ama bu sefer nasıl korktuysam dizlerim titriyordu yatağa tekrar girince.Herhangi bir sağlık sorunumda yok şükürler olsun.Bu yaşadıklarım nedeni nedir sizce bir daha bu tür uygulamalar yapmalı mıyım bu şeylerde daha çok yeniyim daha meditasyon tam olarak nasıl yapılır onu bile bilmem.Bana ne yapmamı önerirsiniz?
tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim sağlıcakla