Sayfa 3/3 İlkİlk 123
22 sonuçtan 21 ile 22 arası

Konu: uyuyamiyorum

Paylaş
  1. #21

    Üyelik tarihi
    06.01.2014
    Mesajlar
    10
    Rep Puanı : 13
    Ettiği Teşekkür
    1
    4 mesaja 6 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    14

    Standart

    Bende hâlâ devam ediyor bir türlü uyuyamıyorum nefesim daralıyor esneme gibi nefes alma ihtiyacı hissediyorum. Kalp göğüs hastalıkları muayene oldum hiçbir fiziksel problem çıkmadı. Kafamın içinde kendi kendime konuşuyorum laf lafı açıyor Bir bakmışım sabah olmuş.


  2. #22

    Üyelik tarihi
    27.08.2016
    Mesajlar
    39
    Rep Puanı : 15
    Ettiği Teşekkür
    6
    7 mesaja 7 teşekkür aldı
    Tecrübe Puanı
    0

    Standart

    Alıntı siyah7 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Ozellikle geceleri uyuyamiyorum gunduzleri ise max 5 saat uyuyabiliyorum.. Geceleri surekli aklima birşeyler geliyor beynimi durduramiyorum .. Ornegin ; bir anda kutuplarda ki bir buzulu düşünmeye basliyorum aniden aklim hayatimda hic alakasi olmayan cok baska bir seye kayiyor tekrar sonra baska biseye sonra daha baska birsey ve bunlari dusunme araligim 5-7 sn arasi değişiyor.. Geceleri aklimi o kadar iyi toplayamiyorum.. Uyku uyuyamiyorum uykum olmasina rağmen boyle uzun geceler sonunda sabah ezaniyla birlikte hafiften uykuya daliyorum.. Bende normal insanlar gibi duzenlu bir uyku duzeni istiyorum nasil gerceklestirebilirim ?.. Bu arada hic uyumayip ertesi gece belki uykuya dalmak gibi onerileriniz icin simdiden teşekkür ederim.. Bu sorun yeni degil ve baş etmek icin cok caba sarf ettim olmadi sizlerin fikirleriini almak istiyorum.. Simdiden yorumlarıniz icin tesekkurler..
    Ayyyy anam aynen bende de var ama ben kontrol altına alıp uyuyabiliyorum bak dostum bunu beyninde bitirmen lazım yani susturmalısın sadece uyumaya odaklanmaya şartlamalısın kendini ihtiyacın olan tek şey "ŞARTLANMAK" emin ol emin ol bende ancak böyle dizginleyebiliyorum !


Sayfa 3/3 İlkİlk 123

Konu Bilgileri

Users Browsing this Thread

Şu an 1 kullanıcı var. (0 üye ve 1 konuk)

Bu Konudaki Etiketler

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Cevap Yazma Yetkiniz Yok
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •