İnternette herhangi bir yerde bulabilirsiniz ancak ne kadar güvenilirdir bilemeyeceğim ben müzik kullanmıyorum.
O titreme geldiği zaman forumda bahsedilen teknikleri uygulamanız ya da kendiniz teknik bulmanız lazım. Gözünüz kapalı canlandırma yapacaksınız. Sabır bu işte çok önemli.