Kansere karşı güçlendirecek 7 besin...

Dünyada her yıl 10 milyondan fazla insanı etkileyen kanser, dünyada en çok görülen hastalıkların başında geliyor. Pek çok insanın sağlığını ciddi boyutta tehdit eden kanser hastalığından korunmak için ise yapılacakların ilk sırasında sağlıklı ve dengeli beslenme yer alıyor.

****İşte o besinler:****

1)SEBZE MEYVE

Tümörlü hücre oluşumunu ve büyümesini engellemede yardımcı olan antioksidanlar, sebze ve meyvelerde bol miktarda bulunuyor. Bu sebeple günlük diyetteki yerleri büyük önem taşıyor.****Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesi öneriliyor.Hep daha koyusu, hep daha kırmızısı-moru tercih edilmesi gerekiyor. Pazı, ıspanak, karalahana gibi koyu yeşil, pancar, domates, nar gibi koyu kırmızı; kayısı, havuç, balkabağı gibi koyu sarı ve turuncu; patlıcan gibi mor; sarımsak, soğan gibi beyaz besinler****kanserden korunmaya yardımcı oluyor.

2)YABAN MERSİNİ****

İyi birer antioksidan kaynağı olan resveratrol,****kırmızı ve mor meyvelerde bulunuyor. En çok kırmızı-mor üzüm kabuğunda, çekirdeğinde, yaban mersininde ve dutta bulunuyor. Oksidatif stresin toksik etkilerini tersine çevirmek için bir serbest radikal temizleyicisi olarak kullanılıyor. Yaban mersini, kansere karşı savaşan elajik asit içeriği ile vücudu koruyan enzimleri çalıştırdığı ve kanser riskini düşürdüğü biliniyor. İçeriğinde A,B,C vitaminleri, antosiyanin, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko gibi önemli besin öğeleri barındırıyor.

3)GREYFURT

Greyfurt, naringin ve naringenin flavonoidlerini içeren, kansere karşı koruyucu bir başka besin kaynağı.****Ağız kanseri oluşumunu engellemede büyük etkisi olan flavonoidler, vücutta bazı enzimlerin etkisini azaltıyor. Bu sebeple ilaç kullanımı sırasında greyfurt tüketimine dikkat edilmesi gerekiyor. ****

4)BROKOLİ

İçerisinde bulunan glukosinolatlar sayesinde vücutta oluşan ve dışarıdan alınan****kansere yol açan toksinlerin vücuttan dışarıya atımını sağlıyor.****Akciğer ve kolorektal kanserleri üzerinde iyileştirici etkisi****bulunuyor. Kendisine has keskin tat ve kokusu olan brokoliyi pişmiş tüketemeyenlerin, çiğ olarak denemesi öneriliyor.

5)ZERDEÇAL

Son yıllarda birçok çalışmaya konu olan zerdaçalın, kansere karşı koruyucu ve tedavi edici etkisi giderek önem kazanıyor. Zerdaçalın yapısında bulunan kurkuminoitler,****özellikle pankreas kanser riskini azaltmada****etkili oluyor.****

6)ERİK

Zengin diyet lifinden dolayısindirim sistemini düzenleyicietkisi olan****eriğin hem kuru hem de taze olarak tüketilmesiöneriliyor. İçeriğinde yüksek oranda bulunan polifenol, antosiyanin ve flavonoidler sebebiyle antioksidan etkisi üzerine birçok çalışma yapılan eriğin,****özellikle kolon kanserine yakalanma riskini azalttığı yönünde pek çok araştırma sonucu bulunuyor.

7)YEŞİL ÇAY

Yeşil çayın zengin polifenolik içeriğinden kaynaklanan çok yönlü etkinliği biliniyor. Kanser ile olan ilişkisi hakkında yürütülen çalışmalar ışığında yeşil çayın;kolon, mide, özefagus ve akciğer kanserleri****başta olmak üzere birçok kanser türünde tedaviye olumlu yönde destek olduğu biliniyor.****Ancak yeşil çayın günde iki fincandan fazla tüketilmemesi gerekiyor.****

Alıntı...

Kanserin başlangıç evresi için dut pekmezini ekleyebilirim.

Bende elma ve kara üzümü ekleyeyim, destek gıda olarak çoğu doktor tarafından öneriliyor.

Allah herkesi korusun bu illetten ...

nastinka' Alıntı:

Allah herkesi korusun bu illetten ...

Genişletmek için tıkla ...

Aynen çok zor vallahi özellikle bu zamanda çok fazla yaygın ve bir yerde okumuştum tam olarak neredeydi hatırlamıyorum ama diyordu ki yakında grip gibi kanser de yaygın olacak diye Rabbim böyle durumda olanların da yakınlarının da sabrını arttırsın

Wabi Sabi' Alıntı:

Aynen çok zor vallahi özellikle bu zamanda çok fazla yaygın ve bir yerde okumuştum tam olarak neredeydi hatırlamıyorum ama diyordu ki yakında grip gibi kanser de yaygın olacak diye Rabbim böyle durumda olanların da yakınlarının da sabrını arttırsın

Genişletmek için tıkla ...

amin amin ... gercekten bize verilen emaneti korumak çok zor bu zamanda , herşey kansorejen neredeyse ...Allah yardim etsin ne diyeyim

Bu çalışmayı yapıcak sağlık kuruluşları bi geçsinler bunları.Tıbbi sebzelerimizin %99'nu yok ettiler.Zaten vardı kansere karşı direnen sebzelerimiz meyvelerimiz.Mesela kanser tehlikesi taşıyan bir kimse o tıbbi domatezlerden gündeiki bardak domates suyu olarak içerlerse 1 sene boyunca o kanser tehlikesi bertaraf edilmiş olunuyordu.Kimbilir gene ney,n peşinde sağlık mafyası.Kim bilir hangi hastalığın temelini yerleştiricekler.

yare-i yarim' Alıntı:

Bu çalışmayı yapıcak sağlık kuruluşları bi geçsinler bunları.Tıbbi sebzelerimizin %99'nu yok ettiler.Zaten vardı kansere karşı direnen sebzelerimiz meyvelerimiz.Mesela kanser tehlikesi taşıyan bir kimse o tıbbi domatezlerden gündeiki bardak domates suyu olarak içerlerse 1 sene boyunca o kanser tehlikesi bertaraf edilmiş olunuyordu.Kimbilir gene ney,n peşinde sağlık mafyası.Kim bilir hangi hastalığın temelini yerleştiricekler.

Genişletmek için tıkla ...

Doğru dürüst sebze meyve mi kaldı???herşey de hormon var mübarek...artık yeni nesil hangi meyve,sebze hangi mevsimin bilmez oldu...