Wabi Sabi
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 19 Şub 2016
- Mesajlar
- 55
- Tepkime puanı
- 4
- İş
- üniversite öğrencisi
☆İş, okul ,dert, tasa derken gülmeyi unutuyor insan fakat sinir, stres ne kadar zarar veriyorsa insana, gülmek de bir o kadar fayda sağlıyor. Fayda demişken; gülmenin psikolojik ve fizyolojik olarak insana ne kadar fayda sağladığını görünce şaşıracaksınız...
=》1. Zekayı Geliştirir
Gülmek, beyne oksijen gitmesini kolaylaştırır.
=》2. Fazla Kiloların Düşmanıdır
Günde 10 dakika gülmek, 30 kalori yakmak demek. Süre artarsa , yakılan kalori de artıyor haliyle. (Hâlâ gülmeye başlamadınız mı? )
=》3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
=》4. Cinsel Hayata Olumlu Etkisi Vardır
Gülmek, hormonel dengeyi düzenler. Bu da çiftler için son derece faydalı bir durumdur.
=》5. Özgüveni Arttırır
Gülen insan dışarıdan her zaman olumlu tepki alır. Bu da insana psikolojik olarak çok olumlu etki eder.
=》6. Tansiyonu Dengede Tutar
=》7. Vücuttaki Ağrıları Hafifletir
Gülerken salgılanan hormonlar sayesinde, ağrıyı daha az hissedersiniz. Tabii, ağrının şiddetine de bağlı bir durum bu...
=》8. Sinir Stres Halini Uzak Tutar
İçten bir şekilde gülen bir insanın mutsuz olduğunu gördünüz mü ?
=》9. Hormonları Düzenler
Gülmek; stres odaklı hormonların seviyelerini azaltırken, mutluluk odaklı hormonları çoğaltır.
=》10. Kan Şekerini Dengeler
=》11. Karın Kaslarını Çalıştırır
Gülmek, etkili bir biçimde karın kaslarını ve diyaframı çalıştırır.( Tabi siz yine de ara sıra mekik çekmeyi ihmal etmeyin.
)
=》12. Kalbinizi Olumlu Etkiler
Çok gülen insanlarda kalp krizi riskinin, pek gülmeyen insanlara göre daha az olduğu kanıtlanmıştır. (Bedava kalp tedavisine kim hayır diyebilir ki ?)
~~~ALINTI~~~
=》1. Zekayı Geliştirir
Gülmek, beyne oksijen gitmesini kolaylaştırır.
=》2. Fazla Kiloların Düşmanıdır
Günde 10 dakika gülmek, 30 kalori yakmak demek. Süre artarsa , yakılan kalori de artıyor haliyle. (Hâlâ gülmeye başlamadınız mı? )
=》3. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
=》4. Cinsel Hayata Olumlu Etkisi Vardır
Gülmek, hormonel dengeyi düzenler. Bu da çiftler için son derece faydalı bir durumdur.
=》5. Özgüveni Arttırır
Gülen insan dışarıdan her zaman olumlu tepki alır. Bu da insana psikolojik olarak çok olumlu etki eder.
=》6. Tansiyonu Dengede Tutar
=》7. Vücuttaki Ağrıları Hafifletir
Gülerken salgılanan hormonlar sayesinde, ağrıyı daha az hissedersiniz. Tabii, ağrının şiddetine de bağlı bir durum bu...
=》8. Sinir Stres Halini Uzak Tutar
İçten bir şekilde gülen bir insanın mutsuz olduğunu gördünüz mü ?
=》9. Hormonları Düzenler
Gülmek; stres odaklı hormonların seviyelerini azaltırken, mutluluk odaklı hormonları çoğaltır.
=》10. Kan Şekerini Dengeler
=》11. Karın Kaslarını Çalıştırır
Gülmek, etkili bir biçimde karın kaslarını ve diyaframı çalıştırır.( Tabi siz yine de ara sıra mekik çekmeyi ihmal etmeyin.
)=》12. Kalbinizi Olumlu Etkiler
Çok gülen insanlarda kalp krizi riskinin, pek gülmeyen insanlara göre daha az olduğu kanıtlanmıştır. (Bedava kalp tedavisine kim hayır diyebilir ki ?
)~~~ALINTI~~~
