bendekiben
Elit Üye
Anksiyete ve Panik Atak tedavisi:
Gunumuzun insaninda cok sik gorulen bir rahatsizlik olan anksiyete malesef tedavi yonunde fazla basarilara ve mujizelere ulasamamistir.Bu rahtsizliktan kurtulmak isteyen kisiler, oncelikle kendilerini bu konu uzerine bilgilendirmeleri gerekmektedir, surekli bir arastirma icinde olup, nedenini ,nasil olustugunu ve nasil tedavi yontemleri uygulandigini ogrenip kendilerini belirli bir sevide aydinlatmalidirlar.Yasanan tecrubelerin ve yapilan arastirmalirin sonucu bu tur rahatsizliga tabi olan kisilerin genelde cok azimli , hirsli, yaratici ve surekli gelecek korkusu ile yasadiklari orataya cikmistir bunun yani sira bu kisilerin ayrica cok sensitive kisiler olduguda tesbit edilmistir. Arastirmalarin sonuclarina gore bu kisiler yapilarinin elverisligi nedeniyle vucutlari ve ruhlari disardan gelen etkilere adeta yuva olusturmaktadirlar ve ayni zamanda korku ile cevrilmis vucut ve ruh diger boyutsal varliklarin egemenligi altina girmektedir.Anksiyete ve Panik atak rahtsizligi icin iki onemli tedavi yontemi bulunmaktadir.1.Fiziksel tedavi2.Manevi (Ruhsal) tedavi
1.Fiziksel tedavi: Eger bir kisi surekli nefesdarligi cekip, olucegini sanip, daralmalar geciyor ve sanki butun hersey kendisinin uzerine doguru geliyor ve bogulucakmiscasina fenalik geciriyor ise karin kisminda daralmalar, nefes alip vermekte zorlanmalar, uykusuzluk, bas agirilari, bas donmesi, sik sik agalamak, icine kapanmak, yasantidan zevk alamamak ve buna benzer rahatsizliklardan sikayet ediliyor ise, tedavi olaraktan oncelikle kisinin ic temizligini yapmasi gerekiyor, yani, kisi bagirsak temizliginden baslayip, safra kesesi temizligi ve kara ciger temizliginden gecmelidir.Bilindigi uzere Insanlar bir cok rahatsiz edici toksit maddeleri karin kisminda tasidigi icin vucutta belli bir miktar toksitlenme olusmaktatir ve bu da vucudun ozellikle sinir sisteminin ve hormon dengesinin bozulmasina yol acip dis elementlere cok daha uygun bir sekilde yervermesine neden olmaktadir.Bu nedenlerden dolayi, vucut tam olaraktan temizlikten gecmesi gerekmektedir ve bu temizlik icin internetten bir cok yontem bulunmaktadir. Bagirsak temizligi,safra kesesi temizligi ve karaciger temizligi gibi yontemleri bulmak mumkundur. Bu temizlik yonteminden sonra kisi anksiyete ve panik attaklarinin %50 ye dustugunu gorucektir.
2.Manevi ( Ruhsal ) tedavi:Anksiyete ve Panik Atak geciren kisiler gunlerini belli bir plan icerisine koymalidirlar. Gunluk yasantilarinda dunyasal kavaramlarin ve ugrasilarin yani sira ruhsal ugrasilrinda yer almasi gerekmektedir. Gunun belli zamanlari ibadete ayrilip ruhsal gelismeler ugulanmalidir.Bu ugrasilara ornek vericek olursak; Namaz kilma, meditasyon yapmak, yoga yapmak, meleklerle tedavi yontemini uygulamak, uygun bir saat secilip surekli ayni saatte kisada olsa Allah ile bas basa kalip dualar okumak gerekmektedir.Bu ruhsal gelisme yontemlerine kisi nefes teknigi ile tedavi yonteminide uygulamasi gerekmektedir.
Nefes terapisine ornek verilecek olursa, sakin bir yerde oturarak yada ayakta duraraktan, burundan nefes alip aldiginiz nefesi gogus kismina degilde Karin kismina doldurup icinizden dorde kadar sayin ve karniniza doldurdugunuz nefesi agizinidan disari verin, bu yontem vucut icindeki karbondioksit ve oksijen seviyesini dengeye koyup vucudun dengesini sagliyacaktir.
Meditasyon terapisini aciklamak gerekirse, sakin biryerde oturup gozlerinizi ister kapayin ister acik tutun fark etmez sadece vucudunuzu dik tutun ve cok rahat olun. Kafanizdan gecenlere aldirmayin sadece bir noktaya odaklanin ve su sozleri tekrar edin “ Allah’im bu vucut, bu benlik senin, senin sevginle doluyum senin sifa veren nefesinin altindayim” bu sozleri defalarca icinizden soyleyin, agalmak istiyor iseniz aglayin, kendinizi tamamen Allah’in sevgisi ve isigi altina birakin ve 15- 20 dakika Kendinizi hafiflemis hissedin. Bu yontemi her gun uygulayin, saati yeri fark etmez, sadece yaparken kendinizi verin. Eger icinizi rahtsizlik kaplar ise kendi kendinize “ sakin ol” diye tekrar tekrar komunt verin. Inaninki guzel bir rahatlama ve ferahlik hissediceksiniz.
Meleklerle tedavi yontemini aciklamamiz gerekirse bu yontem kisinin guven ve ferahlik seviseni en yuksek seviye ulastiran bir yontemdir. Nasil yapildigina gelince ise; Yine sakin bir yerde outrun yada ayakta durum fark etmez, yada yatmadan oncede yapilabilir.Once bir kac defa derin nefes alip verin ve kendinizin yalniz olamdiginizi koruyucu meleklerinizin etrafinizda oldugunu kesinlikle benimseyin, unutmayin koruyucu melekleriniz size Allah tarafindan gorevlendirilmis ve sizlerin mutlulugu ve guvenligi ile sorumlu olan meleklerdir.Ama sunuda bilmek gerekir melekleriniz siz davet etmeden, siz istemeden ve sormadan sizing hayatiniza karismazlar onun icin nefes alimini bitirdikten sonra gayet raht bir sekilde sanki sevdiginiz birisine seslenir gibi meleklerinize seslenin ve onlari yardiminıza cagirin ornek olarak soyle diyebilirsiniz “ Allahimin benim icin gorevlendirdigi kutsal ilahi koruyucu meleklerim sizlere sesleniyorum ve sizlerin yanimda olup beni korumanizi, beni tedavi etmenizi bana sifalar vermenizi istiyorum.Bu isteklerimi belirtirken butun benligimi ve vucudumu sizlerin guvenilir sifaci elerine birakiyorum”diyebilirsiniz. Bu islemi her han her yerde yapabilirsiniz ve bunu yaparken kendi kendinize sakin ol su anda guvenlik icindesin diyerekten rahatlatici komut verebilirsiniz.
Okunmasi gereken en yararli ve etkili sure ise Fatiha suresidir. Nezamanki kendinizi anksiyete halinde hissederseniz hemen Fatiha okuyunuz ve okurkende kendinize bu okudugum surenin anlami gibi sifalar bulmaktayim diyerekten okuya bildiginiz kadar okuyunuz ve okumaniz bittigi zaman bir iki yudum su icip yuzunuzu yikayip kisa bir yuruyus yapiniz, kendinizi cok daha iyi hissedip rahatliycaksiniz.Ruhsal tedavileri kisi kendisi yapabildigi kadar yapmali ve duzenli bir sekilde uygulamalidir. Eger kisinin durumu kontrol edemiycegi kadar ilerlemis bir durumdaysa ruhsal tedavi yapan ve uzmani olan bir kisiyi gormesi gerekmektedir.
Alıntı ve eklemeler
Gunumuzun insaninda cok sik gorulen bir rahatsizlik olan anksiyete malesef tedavi yonunde fazla basarilara ve mujizelere ulasamamistir.Bu rahtsizliktan kurtulmak isteyen kisiler, oncelikle kendilerini bu konu uzerine bilgilendirmeleri gerekmektedir, surekli bir arastirma icinde olup, nedenini ,nasil olustugunu ve nasil tedavi yontemleri uygulandigini ogrenip kendilerini belirli bir sevide aydinlatmalidirlar.Yasanan tecrubelerin ve yapilan arastirmalirin sonucu bu tur rahatsizliga tabi olan kisilerin genelde cok azimli , hirsli, yaratici ve surekli gelecek korkusu ile yasadiklari orataya cikmistir bunun yani sira bu kisilerin ayrica cok sensitive kisiler olduguda tesbit edilmistir. Arastirmalarin sonuclarina gore bu kisiler yapilarinin elverisligi nedeniyle vucutlari ve ruhlari disardan gelen etkilere adeta yuva olusturmaktadirlar ve ayni zamanda korku ile cevrilmis vucut ve ruh diger boyutsal varliklarin egemenligi altina girmektedir.Anksiyete ve Panik atak rahtsizligi icin iki onemli tedavi yontemi bulunmaktadir.1.Fiziksel tedavi2.Manevi (Ruhsal) tedavi
1.Fiziksel tedavi: Eger bir kisi surekli nefesdarligi cekip, olucegini sanip, daralmalar geciyor ve sanki butun hersey kendisinin uzerine doguru geliyor ve bogulucakmiscasina fenalik geciriyor ise karin kisminda daralmalar, nefes alip vermekte zorlanmalar, uykusuzluk, bas agirilari, bas donmesi, sik sik agalamak, icine kapanmak, yasantidan zevk alamamak ve buna benzer rahatsizliklardan sikayet ediliyor ise, tedavi olaraktan oncelikle kisinin ic temizligini yapmasi gerekiyor, yani, kisi bagirsak temizliginden baslayip, safra kesesi temizligi ve kara ciger temizliginden gecmelidir.Bilindigi uzere Insanlar bir cok rahatsiz edici toksit maddeleri karin kisminda tasidigi icin vucutta belli bir miktar toksitlenme olusmaktatir ve bu da vucudun ozellikle sinir sisteminin ve hormon dengesinin bozulmasina yol acip dis elementlere cok daha uygun bir sekilde yervermesine neden olmaktadir.Bu nedenlerden dolayi, vucut tam olaraktan temizlikten gecmesi gerekmektedir ve bu temizlik icin internetten bir cok yontem bulunmaktadir. Bagirsak temizligi,safra kesesi temizligi ve karaciger temizligi gibi yontemleri bulmak mumkundur. Bu temizlik yonteminden sonra kisi anksiyete ve panik attaklarinin %50 ye dustugunu gorucektir.
2.Manevi ( Ruhsal ) tedavi:Anksiyete ve Panik Atak geciren kisiler gunlerini belli bir plan icerisine koymalidirlar. Gunluk yasantilarinda dunyasal kavaramlarin ve ugrasilarin yani sira ruhsal ugrasilrinda yer almasi gerekmektedir. Gunun belli zamanlari ibadete ayrilip ruhsal gelismeler ugulanmalidir.Bu ugrasilara ornek vericek olursak; Namaz kilma, meditasyon yapmak, yoga yapmak, meleklerle tedavi yontemini uygulamak, uygun bir saat secilip surekli ayni saatte kisada olsa Allah ile bas basa kalip dualar okumak gerekmektedir.Bu ruhsal gelisme yontemlerine kisi nefes teknigi ile tedavi yonteminide uygulamasi gerekmektedir.
Nefes terapisine ornek verilecek olursa, sakin bir yerde oturarak yada ayakta duraraktan, burundan nefes alip aldiginiz nefesi gogus kismina degilde Karin kismina doldurup icinizden dorde kadar sayin ve karniniza doldurdugunuz nefesi agizinidan disari verin, bu yontem vucut icindeki karbondioksit ve oksijen seviyesini dengeye koyup vucudun dengesini sagliyacaktir.
Meditasyon terapisini aciklamak gerekirse, sakin biryerde oturup gozlerinizi ister kapayin ister acik tutun fark etmez sadece vucudunuzu dik tutun ve cok rahat olun. Kafanizdan gecenlere aldirmayin sadece bir noktaya odaklanin ve su sozleri tekrar edin “ Allah’im bu vucut, bu benlik senin, senin sevginle doluyum senin sifa veren nefesinin altindayim” bu sozleri defalarca icinizden soyleyin, agalmak istiyor iseniz aglayin, kendinizi tamamen Allah’in sevgisi ve isigi altina birakin ve 15- 20 dakika Kendinizi hafiflemis hissedin. Bu yontemi her gun uygulayin, saati yeri fark etmez, sadece yaparken kendinizi verin. Eger icinizi rahtsizlik kaplar ise kendi kendinize “ sakin ol” diye tekrar tekrar komunt verin. Inaninki guzel bir rahatlama ve ferahlik hissediceksiniz.
Meleklerle tedavi yontemini aciklamamiz gerekirse bu yontem kisinin guven ve ferahlik seviseni en yuksek seviye ulastiran bir yontemdir. Nasil yapildigina gelince ise; Yine sakin bir yerde outrun yada ayakta durum fark etmez, yada yatmadan oncede yapilabilir.Once bir kac defa derin nefes alip verin ve kendinizin yalniz olamdiginizi koruyucu meleklerinizin etrafinizda oldugunu kesinlikle benimseyin, unutmayin koruyucu melekleriniz size Allah tarafindan gorevlendirilmis ve sizlerin mutlulugu ve guvenligi ile sorumlu olan meleklerdir.Ama sunuda bilmek gerekir melekleriniz siz davet etmeden, siz istemeden ve sormadan sizing hayatiniza karismazlar onun icin nefes alimini bitirdikten sonra gayet raht bir sekilde sanki sevdiginiz birisine seslenir gibi meleklerinize seslenin ve onlari yardiminıza cagirin ornek olarak soyle diyebilirsiniz “ Allahimin benim icin gorevlendirdigi kutsal ilahi koruyucu meleklerim sizlere sesleniyorum ve sizlerin yanimda olup beni korumanizi, beni tedavi etmenizi bana sifalar vermenizi istiyorum.Bu isteklerimi belirtirken butun benligimi ve vucudumu sizlerin guvenilir sifaci elerine birakiyorum”diyebilirsiniz. Bu islemi her han her yerde yapabilirsiniz ve bunu yaparken kendi kendinize sakin ol su anda guvenlik icindesin diyerekten rahatlatici komut verebilirsiniz.
Okunmasi gereken en yararli ve etkili sure ise Fatiha suresidir. Nezamanki kendinizi anksiyete halinde hissederseniz hemen Fatiha okuyunuz ve okurkende kendinize bu okudugum surenin anlami gibi sifalar bulmaktayim diyerekten okuya bildiginiz kadar okuyunuz ve okumaniz bittigi zaman bir iki yudum su icip yuzunuzu yikayip kisa bir yuruyus yapiniz, kendinizi cok daha iyi hissedip rahatliycaksiniz.Ruhsal tedavileri kisi kendisi yapabildigi kadar yapmali ve duzenli bir sekilde uygulamalidir. Eger kisinin durumu kontrol edemiycegi kadar ilerlemis bir durumdaysa ruhsal tedavi yapan ve uzmani olan bir kisiyi gormesi gerekmektedir.
Alıntı ve eklemeler
Çok canımı sıkan bi durum bu 
