Bilinç Altına İniş (Transa Geçmek)

Narsinha

Banlı Kullanıcı
Katılım
8 Ara 2012
Mesajlar
156
Tepkime puanı
22
Derin trans hali bilinçaltına inmemize ve onu uygun gördüğümüz şekilde programlamamıza olanak sağlar. Beynin aktif sol lobu, bilinçaltının kontrolünü elinde tutan pasif sağ lobuna erişme girişimlerini engeller. Bu durum kabloları tamir etmek için bir odanın ya da binanın elektriklerini kesmeye benzetilebilir. Beynin sağ lobu, bizim gerçeklikte ne istediğimizi açıkça ifade etmeye programlanmış olan bölümüdür.Trans haline geçmek pratik çalışma gerektirir. Unutmayın ki her birimiz birbirinden farklı bireyleriz ve bazılarımız bunu yapmayı diğerlerinden daha kolay bulabilir. önemli olan azimli ve sabırlı olmaktır. Azim ve bağlılık burada herşey demektir.
1. Rahatça oturun. Uzanmayın çünkü uykuya dalabilirsiniz.
2. Altıya kadar sayana dek nefesi içinize çekin, altıya kadar sayana dek içinizde tutun ve sonra tekrar altıya kadar sayana dek nefesinizi verin. Bu nefes egzersizini, tamamiyle rahatladığınızı ve gevşediğinizi hissedene kadar yapın. ideal olanı, artık vücudunuzu hissetmediğiniz ana dek yapmaktır.
3. Karanlıkta bir merdivenden tutunarak aşağı doğru indiğinizi hayal edin. Merdiveni gözünüzde canlandırmayın, sadece kendinizi bu eylemi yaparken hayal edin. Nefes verirken, bir ya da iki basamak daha indiğinizi hissedin. Nefes alırken, tutunduğunuz basamakta sabit kaldığınızı hissedin.
4. Şimdi tutunduğunuz merdivenin gitmesine izin verin ve geriye doğru kendinizi serbest bırakın. Başınızın döndüğünü ya da zihninizin bulandığını hissederseniz, dikkatinizi vücudunuzun ön kısmına verin böylece bu durumdan kurtulabilirsiniz. Bu zihinsel düşme etkisi, derin bir rahatlama ve zihinsel dinginlik ile birleştiğinde, sizin trans haline girmenize neden olacaktır.ihtiyacınız olan, zihninizin içinde mental bir düşme etkisi yaratmaktır. Bu durum, beynin dalga aktivite düzeyini, ayık düzeyden (Beta) uyku (Alpha) ya da derin uyku (Theta) düzeyine getirecektir. Beyin dalga aktivitesi düzeyiniz Alpha'ya ulaştığında, transa geçeceksiniz. Ağırlaşma hissine kapıldığınız anda, zihinsel düşüş egzersizini bırakın. Eğer merdiven hoşunuza gitmediyse, bir asansörde olduğunuzu hayal edin, ve nefes veririken aşağı doğru süzüldüğünüzü, nefes alırken de olduğunuz yerde kaldığınızı hissedin. Beyin dalga aktivite düzeyinizi düşürmek için zihinsel düşüş etkisi yaratmanız gerekmektedir.
5. Ne kadar sürerse sürsün bu egzersizi yapmaya devam edin. Trans haline geçmek için yapılan egzersizin süresi, kişinin derin rahatlama ve zihinsel dinginlik tecrübesine bağlı olarak değişkenlik gösterecektir.Trans halindeyken : Herşey daha sessizleşir ve kendinizi sanki daha büyük bir yerdeymiş gibi hissedersiniz. Vücudunuzda çok hafif bir uğultu hissi oluşur. Herşey farklıdır. Bu tıpkı karanlıkta kafanızda mukavva bi kutuyla durmanız gibi hissettirir. Herşey donuklaşmaya ve hafifçe bulanıklaşmaya başlar. Herhangi keskin bir ses, trans halindeyken acı verici hale gelebilir.
6. Trans Halinden çıkmak için : El ve ayak parmaklarınızı hareket ettirmeye konsantre olun. Bir el veya ayak parmağınızı hareket ettirdiğinizde, ellerinizi gerdiğinizde, kollarınızı kıpırdattığınızda, veya kafanızı salladığınızda, ayağa kalkın ve birkaç dakika yürüyün.


Not : ALINTIDIR
 

doğaüstü_

Banlı Kullanıcı
Katılım
10 Tem 2010
Mesajlar
33
Tepkime puanı
2
vay süpermiş en kısa zamanda deneyeceğim :) peki trans haline geçtik diyelim .. beynimize emirleri nasıl verebiliriz ? bunun telkinli mp3 lerden farkı nedir ? normalde yapamadığımız şeyleri bu sayede beyine programlatmak mümkünmü ? mesela çocukluğumuzdan beri yaşadığımız bir korku .. ?
 

Narsinha

Banlı Kullanıcı
Katılım
8 Ara 2012
Mesajlar
156
Tepkime puanı
22
Olumlama sözcükleri ile gerçekleşebilir. Örneğin 'Korkmuyorum' yerine 'Korkumu yeniyorum,korkum bitiyor,korkumu yeneceğim' demek daha doğru olur.
 

alin

Kayıtlı Üye
Katılım
9 Ara 2010
Mesajlar
723
Tepkime puanı
338
Konum
İstanbul
Trans haline geçiş, konuda bahsedildiği gibi kişiye ve deneyimine göre değişmektedir. Girilen halde, bir durumu değiştirmeye yönelik yapılırsa, işin içinde bilinçli zihinle başlanacağından, trans durumu ve orada yapılabilirlik de azalır. Size önerim, trans deneyimi yeterli doyumda olmadıkça, oradan bir şeyler değiştirmeye kalkmamanız. Ehil kişilerin hipnoz yaptırımı da benzerdir ancak hem bilir kişi yapacaktır, hem de siz trans hal ve bir şeyler değiştirme arasında kalmayacaksınızdır. Oldukça deneyim olmuşsa da şayet, bahsettiğiniz duruma geçmeden evvel, niyetinizle deneyin ancak kalanında zihni devreye sokmamaya çalışın derim. Zihnin devreye girdiği yerde, trans hali de uzaklaşır çünkü.

Olumlamalarla ilgili bir düzeltme yapmak isterim. Birincisi, ecek- acak olmaması "yeneceğim" gibi geleceğe atan sözcükler kullanılmaması.İkincisi de korku ise problem görülen, "ben cesurum" gibi sözler daha doğru olacaktır. Bilinçaltı kelimenin ekinde ziyade, kendisine odaklanır ve korkmuyorum derken dahi korkuyu düşünür hale gelebilir. Bu derin değişimler, her an yerinden oynayabilen taşlar olmadığından, çok teori ve çok pratiğin artından yapılmasını öneririm.

Sevgiyle...
 

lavinia888

Kayıtlı Üye
Katılım
11 Eki 2012
Mesajlar
18
Tepkime puanı
3
trans halindeyken konuşmak yani kendimizi telkin etmek dikkatimizi bozabilir mi yani bunu içimizden söylesekte olurmu ?
 

Narsinha

Banlı Kullanıcı
Katılım
8 Ara 2012
Mesajlar
156
Tepkime puanı
22
O sırada dünyevi daha doğrusu bedeninizi hissetmeye veya maddesel birşey hissetmeye çalışmazsanız bozulmaz. Vesselam
 

doğaüstü_

Banlı Kullanıcı
Katılım
10 Tem 2010
Mesajlar
33
Tepkime puanı
2
peki ı doser de ki bu frekans mp3lerini kullansam bir etkisi olur mu ? ( alpha - beta - theta )
 

Narsinha

Banlı Kullanıcı
Katılım
8 Ara 2012
Mesajlar
156
Tepkime puanı
22
Açıkcası ben hiç bir etki görmedim doğal yolla yapmak daha etkili oluyor.
 

eyvaan

Kayıtlı Üye
Katılım
21 Tem 2014
Mesajlar
17
Tepkime puanı
2
Nefesi burundan alıp ağızdan mı vereceğim?
 
Üst