Sosyal Fobi hakkında

PESS

Kayıtlı Üye
Katılım
14 Eyl 2010
Mesajlar
446
Tepkime puanı
136
Konum
Mersin
İş
Dans EÄŸitmeni , Grafiker
Sosyal Fobi Nedir ?
Olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan tüm korkuları içermektedir.Rezil olmaktan,Utanç verici bir duruma düşmekten, eleştirilmekten,alay edilmekten,onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan,reddedilmekten, beğenilmemekten duyulan korkudur. Sosyal anksiyete bozukluğu olarak da adlandırılır. Fobi kavramı psikolojide gerçekçi olmayan, akıl dışı korkular için kullanılır. Sosyal Fobi bazen utangaçlık olarak tanımlanır. Bu tanım pek doğru değildir. Sosyal Fobi utangaçlığın ötesinde bir utanma korkusudur.Kendi isteklerini açıkça ortaya koyamama, başkalarının beklentilerine fazla önem verme, hayır diyememe, aşırı derecede kendinin farkında olma, kendini fazla eleştirme, kendi hatalarını gözünde fazla büyütme, incelendiği düşüncesi ile kalabalık ortamlarda göz önünde bulunmaktan rahatsızlık duyma gibi eğilimler Sosyal Fobililerin belirgin özellikleri olarak sayılabilir. Sosyal Fobinin temelinde onaylanmama korkusu vardır. Kafasında sürekli başkaları ne der düşüncesi vardır.Bu kategoride değerlendirilen bir diğer konu ise Çekingen Kişilik Bozukluğu’ dur. Kendine güven eksikliği ve düşük öz saygı, sosyal becerilerde yetersizlik inancı, kabul göreceğinden emin olmadıkça sosyal ilişkiye girmekten kaçınma gibi belirtileri kapsar.

Sosyal fobisi olan kişiyi korkutan çok farklı ortamlar olabilir.Ortak özellikleri diğer insanlarla en azından aynı ortamın paylaşılmasıyla bir ilişki içinde olunmasıdır. Genellikle yalnızken çok rahattırlar.Bu rahatlığın bozulması , genelleşmiş bir Sosyal Fobi’nin göstergesi olarak, insanın bulunduğu her ortamda gerçekleşeceği gibi, Sosyal Fobi belli durumlara ya da konulara özgü de olabilir.

Sosyal Fobilerden Bazıları ;

* Genel yerlerde yemek yeme
* Karşı cinsle iletişim kurma
* Cinsellik
* Genel tuvaletlere gitme
* Topluluk önünde konuşma
* Yüksek statüde biriyle konuşma
* Başkalarının önünde soyunup giyinme
* Tartışmaya girişme

Sosyal Fobinin Fiziksel Belirtileri

* Yüz kızarması
* Kalp çarpıntısı
* Terleme ağız kuruluğu
* Nefes kesilmesi
* Nefes darlığı
* Titreme

Sosyal Fobinin Zihinsel Belirtileri
* Yetersizim
* Çirkinim
* Güçsüzüm
* Beğenilmiyorum
* Sevilmeye layık değilim
* Asla hata yapmamalıyım
* Mükemmel olmalıyım
* Kaygılı olduğumu belli etmemeliyim
* Çok rahat davranmamalıyım
* Kusursuz görünmeliyim
* Kimseyi gücendirmemeliyim
*Herkesin beğenisini kazanmalıyım

Sosyal Fobinin Davranış Belirtileri

* Göz temasından kaçınma
* Hayallere dalma
* Konuyu değiştirme
* Korkulan ortamı değiştirme
* İlgisiz şeyler düşünme
* Alkol kullanma
* Yakın mesafeden konuşamama gibi örnekler çoğaltılabilir.

Sosyal Fobi Tedavi Yöntemleri

İLAÇLA TEDAVİ :Sosyal fobi iyi tanımlanmış bir durumdur ve tedaviye iyi yanıt verir. Fobik kaçınma sosyal ortamlarda duyulan anksiyeteden (sıkıntı) kaynaklanır. İlaçla kişinin sosyal ortamlardan duyduğu sıkıntı azalır.

Genel sosyal fobide ilaç uygulamaları ile başkaları tarafından reddedilme yada eleştiriye maruz bırakılmaya duyulan aşırı hassasiyet azalır.
İlaç tedavisi bağımlılığa yol açmaz. (Doktor kontrolünde olduğu müddetçe.)

İlaç tedavisinde genellikle depresyonda da kullanılan antidepressanlar kullanılır. En az 6 aylık tedavi önerilir. Ancak bu devrede ilaç kesildiğinde kendiliğinden nüksler görülebilir.Daha uzun süreli kullanım önerilir. Hastaların en sık yaptığı yanlış: sıkıntılar hafiflediğinde ilaç kullanımını aksatmalarıdır. Bu yüzden hastalık belirtileri tekrar ortaya çıktığı için hastalık müzmin (kornik) bir hal almaktadır ve kişinin tedavi olamayacağı gibi yanlış bir kanıya saplamasına neden olmaktadır.

PSİKOLOJİK TEDAVİ : Sosyal fobide psikoterapi uygulamanın gerekçesi hastaların negatif yoldaki inançları ile (sosyal ortamlarda başarısızlığın kaçınılmaz olduğu gibi ) yüzleşmelerini sağlamaktır. Sosyal fobinin temelinde bu tür inanların yer aldığı düşünülmektedir.

Hipnozda sosyal fobide psikoterapiye yardımcı bir araç olarak kullanılmaktadrı. Hastanın sosyal ortamlara uyumu için ve sıkıntı duygusunu yenmesi için oldukça yararlı bir yöntemdir.

ÖZET OLARAK :
Soyal fobi erken başlangıçlı kronik gizli bir hastalıktır.
Tedaviye iyi yanıt verir. İyi tedavi hastanın durumuyla başetmek için zararlı stratejiler geliştirmesini ve depresyon ve alkolizm gibi ek rahartsızlıkların ortaya çıkmasını engeller.

İlaç tedavisi belli bir süre devam etmesi gerekir.İlk ay belirgin bir yanıtın alınamayabilecei hatırdan çıkarılmamalıdır.Tek başına yada iilaçla birlikte yapılan psikoterapi sosyal fobide oldukça faydalı neticeler verir.


Kaynak : İnternet (kendi derlemem)
 

Apabbacık

Kayıtlı Üye
Katılım
2 Ağu 2010
Mesajlar
89
Tepkime puanı
6
Konum
Balıkesir
Sosyal Fobi genellikle ergenlik döneminde görülen, çok ciddi bir sorun belirten bireyin ilerki hayatını,iş yaşamını vs. etkileyebilen bir toplum hatası.Ben kesinlikle bireyin bu hastalığı yaşamasında büyük ölçüde çevresinin,ailesinin etkili olduğu kanısındayım.Böyle bakılınca gayet tabi toplum hatası oluyor.Ayrıca ilaçla tedaviye pek hoş bakmıyorum,psikolojik tedavinin her daim daha etkili sonuçlar verebileceği kanısındayım.
 

darksense

Kayıtlı Üye
Katılım
22 Eyl 2010
Mesajlar
187
Tepkime puanı
48
Sosyal Fobi Nedir ?
Olumsuz olarak değerlendirilmekten duyulan tüm korkuları içermektedir.Rezil olmaktan,Utanç verici bir duruma düşmekten, eleştirilmekten,alay edilmekten,onaylanmayacak bir davranışta bulunmaktan,reddedilmekten, beğenilmemekten duyulan korkudur. Sosyal anksiyete bozukluğu olarak da adlandırılır. Fobi kavramı psikolojide gerçekçi olmayan, akıl dışı korkular için kullanılır. Sosyal Fobi bazen utangaçlık olarak tanımlanır. Bu tanım pek doğru değildir. Sosyal Fobi utangaçlığın ötesinde bir utanma korkusudur.Kendi isteklerini açıkça ortaya koyamama, başkalarının beklentilerine fazla önem verme, hayır diyememe, aşırı derecede kendinin farkında olma, kendini fazla eleştirme, kendi hatalarını gözünde fazla büyütme, incelendiği düşüncesi ile kalabalık ortamlarda göz önünde bulunmaktan rahatsızlık duyma gibi eğilimler Sosyal Fobililerin belirgin özellikleri olarak sayılabilir. Sosyal Fobinin temelinde onaylanmama korkusu vardır. Kafasında sürekli başkaları ne der düşüncesi vardır.Bu kategoride değerlendirilen bir diğer konu ise Çekingen Kişilik Bozukluğu’ dur. Kendine güven eksikliği ve düşük öz saygı, sosyal becerilerde yetersizlik inancı, kabul göreceğinden emin olmadıkça sosyal ilişkiye girmekten kaçınma gibi belirtileri kapsar.

Ya başlangıcındayım yada sonundayım.
Diğer belirtilerin hiçbiri uymuyor ama alıntı yaptığım kısımlardaki bir çok konu beni kapsıyor. Alay edilmesinden hoşlanmam, başkalarının beklentilerine fazla önem veririm. Birisi karşımda gülerek eleştiri yaparsa tartışmaya girmekten çekinmem. Saygısızca bir davranış olarak nitelendiririm.

Bunu düzeltmek için bilgisi olan var ise paylaşımını memnuniyetle karşılarım.
 
Üst