Nefes ile Çakra Enerjisi Artırma

GrizzlyBear

Kayıtlı Üye
Katılım
15 Eyl 2008
Mesajlar
198
Tepkime puanı
17
Yaş
33
Konum
İstanbul
Alacağınız keskin ve güçlü nefeslerle çakralarınızdaki enerjiyi artırabilir, aynı anda imajinasyon da yapabilirseniz bu yöntemi daha da aktif hale getirebilirsiniz.

Öncelikle nefes alacağınız organınız ve doğal olarak yönlendireceğiniz organınız da önemlidir. Bunun için aşağıda şematik şekilde açıklamasını yapacağım.

Tepe Çakra - Burun - Ciğerler
3. Göz Çakrası - Burun - Ciğerler
Boğaz Çakrası - Ağız - Diyafram
Kalp Çakrası - Ağız - Diyafram
Solar Plexus (Güneş Sinirağı) Çakrası - Ağız - Diyafram
Sakral Çakra - Ağız - Diyafram
Kök Çakrası - Ağız - Diyafram

Öncelikle yöntemin ana amacı çok kesik, hızlı ve güçlü nefes alıp nefesle gelen enerjiyi istediğiniz çakraya odaklamaktır. Yöntem şudur:

Tepe Çakrasını ele alalım. Burnunuzdan keskin keskin nefes almalı, nefesinizi ciğerlerinize yönlendirmelisiniz. Ama aynı zamanda Tepe Çakraya tamamen odaklanarak nefesin oraya gittiğini imaje etmeli ve orada hafif de olsa bir baskıyı hissetmelisiniz. Nefesler derin değil, kısacık ve çok şiddetli şekilde keskin olmalıdır. 3. Göz Çakrası için de aynı çalışma geçerlidir.

Ağızdan nefes alınan çalışmalara gelince, nefesinizi elinizden geldiğince diyaframınızda biriktirmeniz gerekmektedir. Boğaz Çakrası ve Kalp Çakrası ile çalışırken karın kaslarınızı sıkmanıza gerek yoktur fakat Solar Plexus, Sakral ve Kök Çakralara geldiğinizde karın kaslarınızın belli bölgelerini nefes alırken aynı anda sıkmanız gerekecektir ve baştan uyarayım en başlarda spor yapmaya alışık olmayan kişiler bunu yapamayacaktır, hatta spor yapan kişilerin de bunu direkt olarak başarabileceğinden şüpheliyim.

Yine burundan nefes alınan çalışmalar gibi çakra bölgesinde baskı ve enerji akışı imaje edilmeli. Solar Plexus Çakrası ile çalışırken üst karın kasları, Sakral Çakra ile çalışırken orta karın kasları ve Kök Çakra ile çalışırken kasık bölgesindeki (alt karın kasları) sıkılmalıdır, ki bunu yaparken kalça kaslarınızın da refleks olarak sıkılaştığını göreceksiniz bir zararı yoktur. Dediğim gibi ilk başlarda kaslarınızla çalışmak zor gelecektir ama emin olun bu nefes yöntemlerini çalıştıkça ekstradan karın kaslarınızın pasif kalmış olan kısımları da hafiften çalışacak ve belki kas ağrıları çekeceksiniz, ama geçicidir.

Şimdi gelelim uyarılara,
1- Çok hızlı nefes alıp verdiğinizden dolayı tansiyonunuz fazlasıyla hareketlenecek ve iniş-çıkış olayı dengesizleşecektir. Tansiyon problemi olanların çalışmayı yapmasını önermiyorum, yapılması durumunda karşılaşacakları durumlarda mesuliyet kabul edilmez. Çalışmayı yapacak kişilerin her Çakrada en fazla 10 saniye durması, bir çakradan diğerine geçiş yaparken 5 saniye normal nefes alış verişine dönmesi gerekmektedir. Bu sizi aşırı zorlanmaktan koruyacak ve çalışmaya bir düzen getirecektir.

2- Sakral ve Kök Çakra'lara geldiğinizde eğer karın kası-nefes koordinasyonunu da uygun şekilde kullanırsanız Sakral Çakra'da hafif, Kök Çakrada çok daha güçlü bir cinsel aktivasyon hissedeceksiniz. Bu hem çakraların enerjileri gereği, hem de hızlı nefes alıp vermekten kaynaklanan vücutsal salgıların size vereceği zevk duygusudur. Bu duyumsamaları aldığınızda odaklanmanızı bozmayın çünkü bölgeyle çalışır çalışmaz bu duygular baş gösterecektir.

3- Çakralarınızdaki artmış enerjiyi istediğiniz yönde kullanabilirsiniz. İster bir objeyi belli bir çakranın enerjisiyle yüklemekte, ister majikal çalışmalarda, başarılıysanız telekinezi çalışmalarının etkisini artırmakta, fal bakımlarından ve durugörü-duruişiti çalışmalarından önce. Kısacası fazladan enerjiye ihtiyaç duyduğunuz her anda.

4- Bu çalışma diğer birçok çalışma gibi çakralarınızı bir hizaya sokmaz ve ya birbirleriyle uyum içine sokmaz. Aksine çakralarınızla ne kadar çalışırsanız o çakra o kadar güçlenir ve diğerleriyle bir o kadar dengesizleşir. Bu nedenle nefes çalışmasının dikkatli kullanılması ve çalışmanın ardından amaç gerçekleştirilir gerçekleştirilmez topraklanarak fazla enerjinin atılması ve çakra dengeleme çalışmaları gereklidir.

5- Kendi çalışmam olduğu için başka forumlarda paylaşacaksanız bile en azından nezaketen paylaşıma izin verip vermediğimi sorabilirsiniz. Bu da uyarılar listemin en önemli uyarısıdır.
 
Üst