sigarayı bırakmak için hipnomeditasyon mp3

URUMHAMATAHAYİL

Yönetici
Katılım
5 Haz 2008
Mesajlar
7,096
Tepkime puanı
4,961
İş
Wellness Antrenör/Psikolog/ Sosyolog
http://www.mirrorcreator.com/files/GR92ALLJ/sigarayı bırakmak için hipnomeditasyon mp3

hazırladığım bu çalışma ile sigarayı bırakma yolculuğunuzda daha kolay ve zahmetsiz bir şekilde ilerleyeceksiniz.

sigarayı içemeye devam edebilirisiniz. günde iki kere dinlemenizi tavisiye ediyorum. sigarayı bırakacağınız zamana kadar dinleyiniz.

gece uyurkende açık bırakıp sabaha kadar dinleyebilirisniz. gün içinde 2 kerden fazlada dinleyebilirisniz.

bol bol su içmenizi ve hergün yıkanmanızı. mümkünse hamama gitmenizi tavise ediyorum.

bu mp3 dinlemeye den önce bir kağıda ajandaya yada başka bir yer not geçin

sıgarayı bırakacağınız tarihi ve saati yazın.

örneğin 05/05/2010 saat 20:00 gibi

dinlemeye başladığınız tarihi yazın. ve 10 puan verin

ertsi gün tekrar tarih atın ve sigara içmeye karşı tutumunuz nasıl ise 10 ile 0 arasında bir puan verin

hergün bu işlemi yapın

0 a ulaştığınız gün den sonra bir kaç gün daha dinlemeye devam edin ihtiyaç duyduğunuz ne zaman olursa o zaman dinlemeye devam edebilirisniz.

daha önce sigarayı bıracağınız tarih (örneğimizde 05/05/2010 saat 20:00 ) son sıgaranızı için bir şişe su için şişede biraz su kalsın siğarayı bu şişeye atın ve kapağını kapatıp. istediğiniz bir tarihe kadar saklayın yada atın.

BURADAN

Alternatif Link

hazılayan : Kerimali DOĞACI

sevgi ve ışıkla
 

reidikonto

Kayıtlı Üye
Katılım
24 Eki 2009
Mesajlar
330
Tepkime puanı
11
Sigaraya kesin çözüm olur inşallah denicem.Teşekkürler.
 

AphraeL

Kayıtlı Üye
Katılım
11 Mar 2010
Mesajlar
524
Tepkime puanı
69
Konum
from out of nowhere
Allah gönlünüze göre versin Syn. Urum.. Allah sizden razı olsun.. Şimdi daha kolay olacak bırakmak..

Saygılar,
AphraeL
 

gulchn

Kayıtlı Üye
Katılım
29 Eki 2009
Mesajlar
87
Tepkime puanı
1
Konum
İstanbul
En kısa zamanda kendimi hazır hissedip deneyeceğim emeğine sağlık umarım başarılı olurum :(
 

pepilo

Kayıtlı Üye
Katılım
25 Mar 2010
Mesajlar
59
Tepkime puanı
0
sıgarayı bırakacağınız tarihi ve saati yazın.

örneğin 05/05/2010

tşkler urum örnek olarak yazdığın tarihde benim doğum günüm :D sanki benim için yazılmış gibi :)
 

URUMHAMATAHAYİL

Yönetici
Katılım
5 Haz 2008
Mesajlar
7,096
Tepkime puanı
4,961
İş
Wellness Antrenör/Psikolog/ Sosyolog
dosyada sorun yok yeniden deneyin
 

arif44

Kayıtlı Üye
Katılım
18 Eyl 2010
Mesajlar
1
Tepkime puanı
0
arif44, Sizin bu Sayfaya giriş yetkiniz bulunmuyor. Aşağıdaki sebeplerden birinin rolu olabilir:

Başka bir üyenin yazmış olduğu Mesajı değiştirmek yada Yönetici Panelini kullanmak istiyorsunuz.
Mesaj yazmak istediyseniz eğer üyeliğiniz yasaklanmış yada üyeliğinizin aktifleştirilmesi gerekebilir.

Şeklinde uyarı alıyorum, hesabım onaylı acaba hiç mesajım bulunmuyor diye mi böyle bir sorunla karşılaştım ?
 

URUMHAMATAHAYİL

Yönetici
Katılım
5 Haz 2008
Mesajlar
7,096
Tepkime puanı
4,961
İş
Wellness Antrenör/Psikolog/ Sosyolog
hesabınız ahrif hale geldi indirebilirisniz.
 

DreamDuality

Kayıtlı Üye
Katılım
19 Ara 2009
Mesajlar
1,067
Tepkime puanı
150
Bu mp3 e acilen ihtiyacım var.
Ya sitedeki sorundan dolayı link silindi ya da bölümde aktif olmadığım için hiçbir link göremiyorum.
Silindiyse linki tekrar yüklerseniz minnet duyarım.
(Sigarayı bırakmak için her yolu denedim, bir bu yol kaldı denemediğim).
 

qrcn

Kayıtlı Üye
Katılım
3 May 2010
Mesajlar
45
Tepkime puanı
6
Gerçekten etkileri çok güzel oldu.Çok teşekkür ederim.
 

joseffb06

Kayıtlı Üye
Katılım
9 Kas 2010
Mesajlar
130
Tepkime puanı
22
Paylaşım için teşekkür ederim.Ben sigaradan nefret ederim doğal olarak kullanmıyorum ama bir arkadaşıma yardımcı olmak istiyorum bir kişide bir kişidir :) Paylaşımın üstünden epey zaman geçmiş faydasını gören arkadaşlar yorum yazarlarsa diğer arkadaşlarada yol göstermiş olurlar.
 

Master

Kayıtlı Üye
Katılım
23 Ara 2010
Mesajlar
5
Tepkime puanı
0
Konum
Denizli
İş
Yazılım uzmanı
mp3ü indirdim, fakat windows media player "dosyanın uzantısıyla uyuşmayan bir biçimi var" uyarısı veriyor. Bununl ilgili yapılabilecek birşey var mı?
 

Master

Kayıtlı Üye
Katılım
23 Ara 2010
Mesajlar
5
Tepkime puanı
0
Konum
Denizli
İş
Yazılım uzmanı
mp3ü indirdim, fakat windows media player "dosyanın uzantısıyla uyuşmayan bir biçimi var" uyarısı veriyor. Bununl ilgili yapılabilecek birşey var mı?
Tamam sorun halloldu. dosya inerken hata oluşmuş sanırım. Bri daha indirdim, şmdi düzgün.
 

Pantea

Kayıtlı Üye
Katılım
15 Eyl 2008
Mesajlar
921
Tepkime puanı
81
Buna bayildim dogrusu zihnen hazirdim bir suredir sigarayi birakmaya bu yonde cok guzel bir destek olacak benim icin .
 

darknesr

Kayıtlı Üye
Katılım
7 Ocak 2011
Mesajlar
4
Tepkime puanı
1
tşkler üstat inş bu mp3 lerden ders çalışma adınada bi çalışma yaparsınız ...
 

Master

Kayıtlı Üye
Katılım
23 Ara 2010
Mesajlar
5
Tepkime puanı
0
Konum
Denizli
İş
Yazılım uzmanı
4shared mahkeme karaıyla kapanmış. başka bir kanaldan tekrar link verebilir misiniz?
 
Üst