arkadaşlar çok önemli (esnemek)

arkadaşlar yeni birşey öğrendim ve çok dikkatimi çekti sizinlede paylaşmak istedim.Hepimizin sık sık yaptığı birşey esnemek.Kimse çok önemsemez ama aslınde bu büyük bir problemmiş.esnemek beyne yeterli oksijen gidemediğinin göstergesiymiş.Ve eğer gün içinde uyku saatiniz olmadığı halde çok sık esniyorsanız mutlaka bir uzmana başvurmanız gerekiyormuş. Sadece uyarmak istedim:Angel_anim:

Teşekkürler Denizcim. Doğrugur. Ben de duymuştum buna benzer bir şey. Esnemek, derin nefes alma ihtiyacıymış diye. Bu da seni doğruluyor. Eline sağlık.

Teşekkürler.Küçük fakat faydalı bir bilgi.

Tşk.ler:biggrinjester:

Beyin oksijensiz kaldığında dikkatini toplayamaz, bunun sonucunda da sıkılma hali olur, bir işe ilgimizi çekecek kadar dikkatimizi vermek istemeyiz. Beyin oksijenle beslenir, aç ayı oynamaz misali besin yoksa iş de yok. Uyku hali de tüm organların çalışmayı bırakıp dinlendiği zamandır, geceleri vücut bazı fonksiyonlarını yavaşlatır, beyin de çalışmayı azaltır, oksijen tüketimini de tabiki. Ne kadar ekmek o kadar köfte demişler.

tesekkürler bilgi icin)