Osiris
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 23 Kas 2008
- Mesajlar
- 695
- Tepkime puanı
- 128
Bu egzersiz özel bir tonla ve mantrayla yapılmaktadır. 4 gün boyunca düzenli olarak yapmanız gereklidir. Bu meditasyonda düzenlilik çakrayı tamamen açmanızı ve ortaya büyük bir enerji çıkartabilmenizi sağlayacaktır. Bu egzersiz sadece başlangıçtır. Düzenli çalışma gereklidir ve maksimum sonuçları elde edebilmek için yapılmalıdır.
Dik bir şekilde oturun
Ellerinizi resimde gösterilen şekilde birleştirin. Eğer sağ elinizi kullanıyorsanız sol işaret parmağınızı sağ elinizle sarmalısınız, solaksanız sol eliniz sağ işaret parmağınızı sarmalıdır. Parmak uçlarınız birbirine değmelidir. Zayıf bir elektrik şoku hissettiğinizde doğru noktayı bulmuşsunuz demektir. Eğer bulamazsanız cesaretinizi kaybetmeyin. Bu doğuştan güçlü auraları olan kişilerde daha belirgin olur. Bu egzersiz enerji akımını üçüncü gözünüze yönlendirecektir. Bu mudra üçüncü göz çalışması yapılan her düzenli meditasyonda kullanılabilir. Bu pozisyonu meditasyon boyunca koruyun.
Burnunuzdan nefes alın ve verirken ‘Thoth’ deyin. Thoth Ay Tanrısıdır ve 6. çakraya hükmeder. Üçüncü göz aydır. Nefesinizi ağzınızdan verin ve: uzun uzun TH-TH-TH-TH-OH-OH-OH-TH-TH-TH deyin(sesi tek seferde çıkarın). Önemli nokta TH ve OH sesini aynı anda seslendirin. TH sesini nefesinizle birlikte çıkarmalısınız. Diliniz dişlerinizin arasında bulunmalıdır. Alnınızın ortasında üçüncü gözünüzü hissetmeye alışmanız birkaç saniyenizi alabilir, endişelenmeyin ve devam edin. Alnınızda hissedebilmek için doğru sesi çıkarmayı deneyin. Bu biraz zaman alabilir. Yapabileceğinizin en iyisini yapın. Doğru bir şekilde yapabilmek için on-onbeş defa ya da daha fazla denemek zorunda kalabilirsiniz.
Dört kereden fazla yapın ve rahatlayın.
Üçüncü gözünüzü zihninizde canlandırın. Minyatür bir güneş gibi parlak beyaz renktedir.
Bu egzersizi arka arkaya dört günden fazla süreyle düzenli olarak tekrarlamak önemlidir. Tercihen 24 saatte bir yapılması iyidir. Ve bu egzersizin sonunda üçüncü gözünüzü açmaya yönelik ilk adımınızı tamamlamış olacaksınız.
Bitirdikten sonra üçüncü gözünüzün enerjisi için meditasyon yapmanız önemlidir. Onu tamamen açmanın tek yolu budur.
Sadece gözlerinizi kapatın ve alnınızın ortasındaki 3. gözünüze bakın. Rahat olmak ve göz kaslarınızı serbest bırakmak önemlidir. Başlarda sadece karanlık olacaktır ancak ilerledikçe renkler ve şekiller belirecektir. Yeterince uzun ve düzenli meditasyonların sonucunda bu renk ve şekiller nesnelere dönüşebilirler. Gözlerinizi rahat bırakmayı unutmayın. Egzersiz bittikten sonra gözlerinizde basınç ve zorlanma hissetmeniz normaldir. Bu zamanla azalacaktır.
Olası Durumlar:
İlk deneyimlerde alnınızın ortasında baş ağrısı veya baskı hissedebilirsiniz. Alın yüzeyinizin 3cm altında veya daha derininden gelip 6. çakranıza etki ediyormuş gibi hissettirebilir. Bu beyin epifizinize olumlu bir etki yaratır. Beyin epifizinizin açılması ve çalışmaya başlaması sizi daha sağlıklı bir birey yapacaktır. Aynı ağrıyı üçüncü gözünüzün bulunduğunu hayal edip odaklandığınız noktada da yaşamanız olasıdır. Bu tamamen normaldir ve zamanla azalacaktır.
* Bazılarınız birkaç saatlik bir migren deneyimi yaşayabilirler. Şiddeti, beyin epifizinizin ne kadar körleşmiş olduğuna ve ne ile başladığına bağlı olarak değişebilir.
Alıntıdır!
Dik bir şekilde oturun
Ellerinizi resimde gösterilen şekilde birleştirin. Eğer sağ elinizi kullanıyorsanız sol işaret parmağınızı sağ elinizle sarmalısınız, solaksanız sol eliniz sağ işaret parmağınızı sarmalıdır. Parmak uçlarınız birbirine değmelidir. Zayıf bir elektrik şoku hissettiğinizde doğru noktayı bulmuşsunuz demektir. Eğer bulamazsanız cesaretinizi kaybetmeyin. Bu doğuştan güçlü auraları olan kişilerde daha belirgin olur. Bu egzersiz enerji akımını üçüncü gözünüze yönlendirecektir. Bu mudra üçüncü göz çalışması yapılan her düzenli meditasyonda kullanılabilir. Bu pozisyonu meditasyon boyunca koruyun.
Burnunuzdan nefes alın ve verirken ‘Thoth’ deyin. Thoth Ay Tanrısıdır ve 6. çakraya hükmeder. Üçüncü göz aydır. Nefesinizi ağzınızdan verin ve: uzun uzun TH-TH-TH-TH-OH-OH-OH-TH-TH-TH deyin(sesi tek seferde çıkarın). Önemli nokta TH ve OH sesini aynı anda seslendirin. TH sesini nefesinizle birlikte çıkarmalısınız. Diliniz dişlerinizin arasında bulunmalıdır. Alnınızın ortasında üçüncü gözünüzü hissetmeye alışmanız birkaç saniyenizi alabilir, endişelenmeyin ve devam edin. Alnınızda hissedebilmek için doğru sesi çıkarmayı deneyin. Bu biraz zaman alabilir. Yapabileceğinizin en iyisini yapın. Doğru bir şekilde yapabilmek için on-onbeş defa ya da daha fazla denemek zorunda kalabilirsiniz.
Dört kereden fazla yapın ve rahatlayın.
Üçüncü gözünüzü zihninizde canlandırın. Minyatür bir güneş gibi parlak beyaz renktedir.
Bu egzersizi arka arkaya dört günden fazla süreyle düzenli olarak tekrarlamak önemlidir. Tercihen 24 saatte bir yapılması iyidir. Ve bu egzersizin sonunda üçüncü gözünüzü açmaya yönelik ilk adımınızı tamamlamış olacaksınız.
Bitirdikten sonra üçüncü gözünüzün enerjisi için meditasyon yapmanız önemlidir. Onu tamamen açmanın tek yolu budur.
Sadece gözlerinizi kapatın ve alnınızın ortasındaki 3. gözünüze bakın. Rahat olmak ve göz kaslarınızı serbest bırakmak önemlidir. Başlarda sadece karanlık olacaktır ancak ilerledikçe renkler ve şekiller belirecektir. Yeterince uzun ve düzenli meditasyonların sonucunda bu renk ve şekiller nesnelere dönüşebilirler. Gözlerinizi rahat bırakmayı unutmayın. Egzersiz bittikten sonra gözlerinizde basınç ve zorlanma hissetmeniz normaldir. Bu zamanla azalacaktır.
Olası Durumlar:
İlk deneyimlerde alnınızın ortasında baş ağrısı veya baskı hissedebilirsiniz. Alın yüzeyinizin 3cm altında veya daha derininden gelip 6. çakranıza etki ediyormuş gibi hissettirebilir. Bu beyin epifizinize olumlu bir etki yaratır. Beyin epifizinizin açılması ve çalışmaya başlaması sizi daha sağlıklı bir birey yapacaktır. Aynı ağrıyı üçüncü gözünüzün bulunduğunu hayal edip odaklandığınız noktada da yaşamanız olasıdır. Bu tamamen normaldir ve zamanla azalacaktır.
* Bazılarınız birkaç saatlik bir migren deneyimi yaşayabilirler. Şiddeti, beyin epifizinizin ne kadar körleşmiş olduğuna ve ne ile başladığına bağlı olarak değişebilir.
Alıntıdır!
