Bir Şamandan Sağlıklı Yaşam Reçetesi

4

43887

Kalbinizden Nefes Alıp Verin

Nefes alıp vermek, enerjiyi dönüştürmenin en basit yollarından bi…ridir. Bu alıştırmayı, gün boyunca yapabilirsiniz: Ellerinizi kalbinizin üstüne koyun ve nefes alıp verirken kalbinizin hareketini hissedin. Bu, sakinleştiricidir ve dünyaya sevgi, huzur ve uyum enerjisi yollar.

Aynaya Bakın

Mücadele gerektiren bir duruma tepki vermeden önce bir aynadaki yansımanıza bakarak duygu ayarı yapın. Hiç kimse kendini zehirli bir tarzda hareket ederken görmek istemez. Size aptalca gelebilir ama bu düşüncenin sizi durdurmasına izin vermeyin. Kendimizi fazla ciddiye almak, negatif düşüncenin nedenlerinden biridir.

İfade Edin; Yollamayın

Stres, daha sonra pişman olabileceğimiz tarzda davranmamıza yol açabilir. Sorunlu duygulara sahip olmak normaldir ve hislerinizi tanıyıp kabullenmek önemlidir. Yalnızca enerjiyi kendinize, başkalarına ve dünyaya bir “zehirli ok” gibi göndermemeye dikkat ediniz.

Sevdiğiniz Birinin Yüzünü Düşünün

Duygularınızın ardındaki enerji tüm canlılara yayılır. Duygularınızın ardındaki enerji tüm canlı varlıklara yayılır. Sizin için sorunlu olan duyguları tetikleyen biriyle karşılaştıysanız, sevdiğiniz birini düşünün ve size meydan okuyan kişinin siması yerine sevdiğiniz kişinin simasını koymaya çalışın. Örneğin, bir küçük yavru kedinin siması veya sevdiğiniz bir çiçeğin imgesi ile de çalışabilirsiniz.

Sözlerinize Dikkat Edin

Düşünceleriniz ve duygularınız gibi sözleriniz de içinde yaşadığımız dünyayı ve deneyimlerinizi değiştirme gücüne sahiptir. Bu, yüksek sesle başkalarına söylediğiniz sözler kadar sessizce kendinize söyledikleriniz için de geçerlidir.
Kendinize iyi bir insan olmadığınızı söylemekteyseniz bu gerçekliği tezahür ettirmeye başlarsınız. Zihninizi olumlu sözcüklerle doldurun ki hayatınız da olumlu yönde açılıp genişlesin. “Abrakadabra” kelimesi, Arami dilinde “Konuştuğum üzere yaratacağım” anlamına gelen “Abraq ad habra” cümlesidir. Çocukken, ne anlama geldiğini bilmeksizin, kim bilir ne kadar sık söylemişizdir bu cümleyi.

Başkalarında Tanrısallığı Görün

Istırap çektiğini algıladığınız kişilere acımayınız; bu, onları yalnızca daha da derin bir ıstıraba sevk eder. İnsanları kendi ilahi ışıkları ve kusursuzlukları içinde gördüğünüzde, zorluklarıyla başa çıkmak için ihtiyaçları olan kuvveti onlara vermeye yardımcı olursunuz. Algılamanın gerçekliğinizi yarattığını unutmayın.

Doğayla Bağlantı Kurun

Bizler doğanın birer parçasıyız. Stres durumunda olduğumuzda doğanın temel unsurlarından –toprak, hava, su ve ateş (güneşteki gibi)– beslenmemiz kesilir ve gerçekten hastalanabiliriz. Doğa, en büyük şifacıdır. Sık sık zaman yaratıp doğal dünya ile bağlantıya geçin.

Suyla İyileşin

Suyun yaşam gücü acılarınızı yıkayıp götürebilir ve en basit faaliyetlerin bile şifa verici bir etkisi vardır. Ellerinizi yıkarken, duş alırken veya yağmur altında ıslanırken negatif enerjinin sizden uzaklaştığını ve ışığa dönüştüğünü imgeleyin.

Kendinizi Işıkla Koruyun

Birinin size psişik açıdan saldırdığını veya enerjetik açıdan düşmanca davrandığını hissederseniz, etrafınızı saran koruyucu bir ışık imgeleyin. Bazıları bunu beyaz bir enerji alanı olarak düşünmektedir; ben ise şeffaf ve mavi bir yumurtanın içinde olmak şeklinde imgeliyorum. Size uygun rengi bulmaya çalışın. Bu sizi, size doğru yollanan zararlı enerjilerden koruyacaktır.

Sevgiyle Yanıt Verin

Başkalarından gelen negatif ve zehirli enerjilerin alıcısı olmanız gerekmez. Sevgiyle almak istemediğiniz enerjiyi geri çevirebilirsiniz. Sevgiyle yanıt vermek ise bir saldırı pozisyonu almanızı ve daha çok negatif enerji yaratmanızı önleyecektir. Şifa veren tek şey sevgidir.
Kaynak; Sandra İngerman
 

lviv angeles

Kayıtlı Üye
Katılım
26 Ocak 2014
Mesajlar
2,716
Tepkime puanı
296
Konum
HAYALLERİN GERÇEK OLDUĞU ÂLEM
Aynaya bakma kısmı çok doğru ya..Negatif durumların hepsinde,öfke,korku,heyecan,nefret vs... insanın dışarıya bu duyguları taşırken yansıttığı görüntüyle yüzleşmesi kendini direk toparlamayı sağlar.Kesin yaparım bunu,çok etkili bi formül bence.
 

teknik67

Kayıtlı Üye
Katılım
11 Eyl 2011
Mesajlar
142
Tepkime puanı
8
Konum
zonguldak
biyoenerji uzmanı haluk kemal cebe bir televizyon programında moralinizmi bozuk canınızmı sıkkın ,gidin sakin bir yere aynanın karşısı da olabilir ,kendinizi zorlayarakta olsa kahkaha atın ,ağzınız kulaklarınıza varıncaya kadar gülerek kahkaha atın ,içinizden deliyim neyim kendi kendime gülüp duruyorum diye söylenmeyin .böylece beyniniz mutluluk hormanları üretsin ve rahatlayın demişti.bana doğru ve enteresan geldi.canı sıkkın arkadaşlar deneyebilir.canınızı sıkan herhangi bir kişi veya arkadaş sizden ve sizin sağlığınızdan daha değerli değildir.hatta kavga edecekseniz bile gülerek eleştirin gülerek laf söyleyin,gülerek kendinizi savunun.sinirlenmek karşınızdaki kişiyi ciddiye almaktır.ciddiye almayın sinirlenmeyin ,tiye alarak dalga geçin kendinizi strese sokmayın.yinede kendinizi tutamayıp sinirlendiyseniz sakin oda gülme metodunu deneyin.rahat olun, kendiniz değerlisiniz.
 

beliza

Kayıtlı Üye
Katılım
4 Nis 2011
Mesajlar
32
Tepkime puanı
1
biyoenerji uzmanı haluk kemal cebe bir televizyon programında moralinizmi bozuk canınızmı sıkkın ,gidin sakin bir yere aynanın karşısı da olabilir ,kendinizi zorlayarakta olsa kahkaha atın ,ağzınız kulaklarınıza varıncaya kadar gülerek kahkaha atın ,içinizden deliyim neyim kendi kendime gülüp duruyorum diye söylenmeyin .böylece beyniniz mutluluk hormanları üretsin ve rahatlayın demişti.bana doğru ve enteresan geldi.canı sıkkın arkadaşlar deneyebilir.canınızı sıkan herhangi bir kişi veya arkadaş sizden ve sizin sağlığınızdan daha değerli değildir.hatta kavga edecekseniz bile gülerek eleştirin gülerek laf söyleyin,gülerek kendinizi savunun.sinirlenmek karşınızdaki kişiyi ciddiye almaktır.ciddiye almayın sinirlenmeyin ,tiye alarak dalga geçin kendinizi strese sokmayın.yinede kendinizi tutamayıp sinirlendiyseniz sakin oda gülme metodunu deneyin.rahat olun, kendiniz değerlisiniz.
Bir dahaki sinirlendigimde deneyecegim ilk seferde olmasada birkac kez denedikten sonra basarabilirim belki sonucunuda yazarim insallah...
 

teknik67

Kayıtlı Üye
Katılım
11 Eyl 2011
Mesajlar
142
Tepkime puanı
8
Konum
zonguldak
bunun yanında eğer negatif enerjiler yüzünden sinirli iseniz yüce ALLAH a sığınıp size enerji yükleyecek ,sakinleştirecek dualar okumanız lazım.çünkü negatif enerjiler yüzündende sinirli olabilirsiniz.sakin oda metodu sizde negatif enerji(büyü) olmadığı durumlarda anlık sinirlenme ye karşı etkili olur zaten.büyüler bazen karşı tarafın bırakın kötü niyetli yapmayı , kendini sevdirme amaçlı büyü yapması neticesinde olsa bile büyü yapılan kişi sinirli olabilir.olmadı çevrenizdeki değerli zatlardan yardım almanız lazım.
 
Üst