uyku hali ile ilgili.

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

raxs

Kayıtlı Üye
Katılım
19 Kas 2014
Mesajlar
5
Tepkime puanı
0
iyi geceler arkadaşlar.
benim uykumla ilgili problemlerim başladı birkaç aydır bunlar şu şekilde;

uyuyamıyorum uyuyamıyorum gözlerimi kapatıyorum uyuyabilmek için,
o şekil dingin bir şekilde uyumaya çalışırken bir bakmışım sabah olmuş
hani hiç uyuyamamış gibi.

içeri gireni çıkanı konuşulanı biliyor ve hatırlıyorum
hiç bir uyumuş hissi ve rahatlığı dinlenmişliği olmuyor üzerimde.

konu hakkında yorumlarınızı bekliyor, teşekkür ediyorum.

bu arada bir de uzun zamandır psikolojik olarak çok iyi olduğum söylenemez
bazı zorluklar yaşıyorum ve bunlar beni derinden etkiliyor.
alakası varmıdır bilemiyorum.
 

augury

Kayıtlı Üye
Katılım
4 Nis 2011
Mesajlar
224
Tepkime puanı
7
Konum
Ankara
Bu sorun bir dönem bende de olmuştu. Gün boyu kendime telkinler veriyordum; ''Bu gece rahat uyuyacağım.'' diye. Kendinizi şartlandırdığınızda beyniniz bu emire uyuyor ve siz de uyuyorsunuz. :)
 

lviv angeles

Kayıtlı Üye
Katılım
26 Ocak 2014
Mesajlar
2,716
Tepkime puanı
296
Konum
HAYALLERİN GERÇEK OLDUĞU ÂLEM
Merhaba.Aslında cevabı siz vermişsiniz.Psikolojik bozukluk uykuyu kesinlikle etkiliyor.Hatta psikolojik rahatsızlığın,huzursuzluğun ilk vurduklarından biridir uyku.Kendimden biliyorum geçmiş dönemde..
 

Dankyy

Kayıtlı Üye
Katılım
7 Ara 2014
Mesajlar
121
Tepkime puanı
16
Konum
Batumi
İş
Meskalatör,enpeksiyon
Bu banada olur bazen yatarken yemek yerim olmasın diye
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Üst