Astrale cikma calismalari yapmaktansa altyapiyi yerlstirmek adina calsimalar yapsak daha faydali olur. Beden ve bedene ait olan hersey bizimdir, fakat biz bu bedeni ve iceregini ögrenmeden bir takim calismalara baliklama dalip sonuc bekliyoruz, özellikle ibadet yada benzeri calismalar yaparken uyku cöker. Uyku haline hakim olmak gerekir, yani insan kendisi red edip davet edebilmeli uykusunu. Bu uyku moduna hakim olmak astrale cikmakdan cok daha degerli bir seydir, zaten bu varsa sorunlar daha az olur ve cok daha güzel faydalanirsiniz.Karanlik ortamlar bu tip calismalar icin bire birdir ama karanlik ortamlar günüz vakti dahi uyku getirir. Ve uyku genelde galib olur kisi uyur..Gecenin en degerli saatlerindede böyle uyuyoruz sebebi ise uykumuza yenik düsüyoruz, ama uyku kisinin hukmu altinda olmali.