Daha çok araştırma yapsaydın enerji meditasyonlarını görebilirdin.Sana çok basit bir yöntem vereyim ; Hazır yaz ayları gelmişken,önce soğuk suyla bir duş al(sıcakta olur ama soğuk tercihimdir),olmadı elini yüzünü yıka.Sonra havalandırılmış bir odaya geç üzerine rahat bir şeyler giyin,eğer kendini rahat hissedeceksen hiçbir şey giyinme.Lotus pozisyonuna geç veya bağdaş kur ,önemli olan sırtının dik olması ve rahat nefes alabilmen.Pozisyonunu yaptıktan sonra burnundan nefes alıp ağızdan veya yine burundan vereceksin ama göğüs yerine karnını şişireceksin(diyafram nefesi).Sitede bir sürü nefes çalışması var,onlardan da faydalanabilirsin.Bu işlemi yaparken aldığın her nefeste,içine biraz daha enerji dolduğunu düşünmen gerekiyor.Bu işlemde ilerleme kaydettikten sonra renklerle,mantralarla ve mandalalarla çalışmaya başlayabilirsin.Bu uygulama,enerjiyi hissetmeyi geliştirmenin en basit yollarından biridir.Bu uygulamayı Güneş altında yapsan daha iyi olur hatta.Enerjiyi kaynağından almış olursun(dolaylı yoldan kaynak).Ve çok daha etkili olur.Aynı şekilde Dolunay varken de yapabilirsin.
Umarım bundan sonra "enerjimi" gibi anlam yoksunu başlıklar koymazsın.Koyduğun başlığın,yazacağın yazıyı kısmen de olsa anlatması lazımdır.Ve 'enerjimi' diye bir şey yoktur,'enerjiyi' vardır.Enerji bizlerin değildir,bize bir süre için verilendir.