uyku acıcı, enerjik kalmak için herhangi bi

uyku acıcı, enerjik kalmak için herhangi bi tılsım, dua vs. var mıdır ?

Eczaneden içinde bir sürü vitamin bulunduran bazı destekleyici haplardan alabilirsiniz. Günde 15 dakikalık meditastyon da yaparsanız, çok uyumak zorunda kalmayacağınızı göreceksiniz. Yalnız bu 15 dakikalık meditasyon yoğun trans halinde olmalı. Zihni susturmak yeterli olmaz. 5-6 saatte olsa uyumaya özen gösterin. Çünkü vücudun buna ihtiyacı var. Sevgiler.

bazıları "günde 2 saat uyuyorum yetiyor" diyor. bu arada sizin bunun için kullandığınız yada tavsiye ettiğiniz bi ilaç varsa yazabilir misiniz?

Kurallarım gereği ilaç ismi vermem kimseye. Eczaneye giderseniz önünüze seçenekler sunacakalardır. Günde bir defa alınır zaten bu tür ilaçlar. Bu da günlük vitamin gereksiniminizi karşılar.

"Çok Fazlı Uyku" ya da "Da Vinci Uykusu" diye bir kavram var. Gün içinde 20-25 dakikalık uykularla toplam uyku saatini 3-4 saate indiriliyormuş. Alışmak için de çok zorlu 1-2 haftalık bir süreç gerekiyormuş. Ve bu uyku fiziksel ve bilişsel durumu olumsuz etkilemiyormuş. Kaynaklarda böyle yazıyor. Fakat benim kendi düşüncem, bildiğimiz normal uykumuzu düzene sokup vitaminlerle ya da aldığımız gıdaların da kalitesini arttırarak vücudumuzu daha dinç ve sağlıklı tutabiliriz. Ve tabi ki spor çok önemli. Açık havada yürüyüş ya da koşu bir çok sıkıntımızı otomatik olarak kesecektir.

Kahve-kolayi deneyebilirsiniz. Gercekten ise yariyo ama saglik acisindan surekli icmemek gerekiyo sonra mideyi bozarsiniz. Fakat ictiginiz zaman gercekten de uyku muyku kalmiyo

mademoiselle' Alıntı:

Kahve-kolayi deneyebilirsiniz. Gercekten ise yariyo ama saglik acisindan surekli icmemek gerekiyo sonra mideyi bozarsiniz. Fakat ictiginiz zaman gercekten de uyku muyku kalmiyo

Genişletmek için tıkla ...

evet bide doping etkisi yapınca süper oluyo

dmavisi35' Alıntı:

uyku acıcı, enerjik kalmak için herhangi bi tılsım, dua vs. var mıdır ?

Genişletmek için tıkla ...

erken yat sende ya pf geç yatıyon ondan oluyo bk alış her gün erken yatmaya basla zaten erkende kalkarsın

BeLLa91' Alıntı:

Kurallarım gereği ilaç ismi vermem kimseye. Eczaneye giderseniz önünüze seçenekler sunacakalardır. Günde bir defa alınır zaten bu tür ilaçlar. Bu da günlük vitamin gereksiniminizi karşılar.

Genişletmek için tıkla ...

ilaç tavsiye etmem böyle birşey bence sadece zararı vardır