Karındaki Beyni Çalıştırma Egzersizi

Karındaki Beyni Çalıştırma Egzersizi :

Gece yatağa girdiğinizde sırt üstü uzanın eller yanda, gevşemek için burundan 5 e kadar sayarak aldığınız nefesi karnınıza doğru itin, 5 e kadar sayarak nefesi tutun ve 5 e kadar sayarak nefesinizi verin, daha sonra göbek deliğinizin 4 parmak altına işaret yada orta parmağınızla hafifçe bastırın 4-5 dakika kadar.. Uyumadan önce her gece uygulayın..

Tarafımdan denenmiştir...

Alıntı..

Tam olarak ne işe yarıyor?
Karındaki beyinin işlevi nedir?

DARKKING011' Alıntı:

Tam olarak ne işe yarıyor?
Karındaki beyinin işlevi nedir?

Genişletmek için tıkla ...

Karında beyin yok Bu yüzden işlevi de yok.
Bir adet "beyin çalıştırma egzersizi", karında (nefesi karna itmek, karna bastırmak işlemleri karın bölgesinde yapıldığı için) yapılıyor bu metodla.
Ne işe yaradığı da zaten belirtilmiş, beyin daha iyi çalışsın diye.
Bütün öğrenciler ve beynini kullananların/kullanmak isteyenlerin denemesinde fayda var.