Yardımcı olursanız sevinirim...

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Redbird

Kayıtlı Üye
Katılım
18 Ara 2010
Mesajlar
28
Tepkime puanı
0
Ben meditayona daha yeni başladım ve bir sorunum var.Tam odaklandığım anda nefes almadığımı fark ediyorum tam nefes aldığım anda da odaklanamıyorum.Aklımın bomboş olması için nefessiz odaklanabiliyorum ama 1-2 saniye ancak yardımcı olur musunuz lütfen!!!....:eek:fftopic:
 

dmkol

Kayıtlı Üye
Katılım
24 Kas 2008
Mesajlar
4,907
Tepkime puanı
529
İş
Web Master
Su altında meditasyon denemeleri yapın, orta yolunu bulacaksınız.
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Üst