mellek21
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 14 Mar 2009
- Mesajlar
- 64
- Tepkime puanı
- 2
Dua Meditasyonu
(Prayer Meditation)
En iyisi bu duayı geceleyin, karartılmış bir odada uygulamak, ardından da hemen yatıp
uyumaktır; gerçi, bunu sabahleyin de yapabilirsin ama bu durumda on beş dakika kadar
dinlenmen gerekir.’, ‘Bu dinlenme şarttır, yoksa bir sarhoşluk hissine kapılabilir,
dermansızlaşabilirsin. Enerjiyle bu bütünleşme, duadır. Seni değiştirir. Sen değiştikçe de, tüm varoluş değişir. Başını ve ayaları yukarıya bakan ellerini göğe doğru kaldır, varoluşun içine aktığını eksiksiz duyumsa. Enerji, kollarından aşağıya doğru akadursun, hafif, hoş ürpertiler hissedeceksin — meltemde savrulan, titreyen bir yaprağa dönüş. İzin ver buna, yardımcı ol.
Sonra bırak tüm bedenin enerjiyle sarsılsın — ne olacaksa olsun, karışma. Yeniden yeryüzüyle birlikte bir akış duyumsayacaksın. Yeryüzü ve cennet, yukarısı ve
aşağısı, yin ve yang, dişi ve erkek — dalgalanırsın, karışırsın ve kendinden tamamıyla
geçersin. Yoksun. Bütünleşirsin, erirsin. Bir kaç dakika sonra, ya da tam olarak dolduğunu hissettiğinde yere eğil ve yeri öp. Sonsuz enerjinin, yeryüzünün enerjisiyle bir bütün haline gelmesine olanak tanıyan bir araca dönüştün.
Bu iki aşama altı ya da daha fazla kez tekrarlanmalıdır, böylelikleçakralarının hepsi
açılabilir. Daha fazla sayıda yapabilirsin, lakin daha az yapacak olursan huzursuzluk hisseder ve uyuyamazsın. Tam da bu dua halinde uyu. Öylece uykuya dal, enerji orada olacaktır. Uykuya dalarken enerjiyle akıyor olacaksın. Bunun çok büyük yararı olacaktır çünkü bu enerji, bütün gece boyunca seni çevreleyecek ve çalışmaya devam edecektir. Sabah olduğunda, daha önce hiç olmadığı kadar kendini tazelenmiş ve canlı hissedeceksin. Yeni bir coşku, yeni bir yaşam içine işlemeye başlayacak, bütün gün yeni bir enerjiyle dopdolu hissedeceksin; yüreğinde yeni bir kıpırtı, yeni bir şarkı, ve adımlarında yeni bir dans.
Bu meditasyon osho meditasyonudur.
(Prayer Meditation)
En iyisi bu duayı geceleyin, karartılmış bir odada uygulamak, ardından da hemen yatıp
uyumaktır; gerçi, bunu sabahleyin de yapabilirsin ama bu durumda on beş dakika kadar
dinlenmen gerekir.’, ‘Bu dinlenme şarttır, yoksa bir sarhoşluk hissine kapılabilir,
dermansızlaşabilirsin. Enerjiyle bu bütünleşme, duadır. Seni değiştirir. Sen değiştikçe de, tüm varoluş değişir. Başını ve ayaları yukarıya bakan ellerini göğe doğru kaldır, varoluşun içine aktığını eksiksiz duyumsa. Enerji, kollarından aşağıya doğru akadursun, hafif, hoş ürpertiler hissedeceksin — meltemde savrulan, titreyen bir yaprağa dönüş. İzin ver buna, yardımcı ol.
Sonra bırak tüm bedenin enerjiyle sarsılsın — ne olacaksa olsun, karışma. Yeniden yeryüzüyle birlikte bir akış duyumsayacaksın. Yeryüzü ve cennet, yukarısı ve
aşağısı, yin ve yang, dişi ve erkek — dalgalanırsın, karışırsın ve kendinden tamamıyla
geçersin. Yoksun. Bütünleşirsin, erirsin. Bir kaç dakika sonra, ya da tam olarak dolduğunu hissettiğinde yere eğil ve yeri öp. Sonsuz enerjinin, yeryüzünün enerjisiyle bir bütün haline gelmesine olanak tanıyan bir araca dönüştün.
Bu iki aşama altı ya da daha fazla kez tekrarlanmalıdır, böylelikleçakralarının hepsi
açılabilir. Daha fazla sayıda yapabilirsin, lakin daha az yapacak olursan huzursuzluk hisseder ve uyuyamazsın. Tam da bu dua halinde uyu. Öylece uykuya dal, enerji orada olacaktır. Uykuya dalarken enerjiyle akıyor olacaksın. Bunun çok büyük yararı olacaktır çünkü bu enerji, bütün gece boyunca seni çevreleyecek ve çalışmaya devam edecektir. Sabah olduğunda, daha önce hiç olmadığı kadar kendini tazelenmiş ve canlı hissedeceksin. Yeni bir coşku, yeni bir yaşam içine işlemeye başlayacak, bütün gün yeni bir enerjiyle dopdolu hissedeceksin; yüreğinde yeni bir kıpırtı, yeni bir şarkı, ve adımlarında yeni bir dans.
Bu meditasyon osho meditasyonudur.
