Voy
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 19 Ocak 2009
- Mesajlar
- 525
- Tepkime puanı
- 50
Uykularım çok yorucu oluyor.Uyurken sanki daha çok yoruluyorum gibi geliyor.Çok fazla rüya görüyorum ,bazen gerçekten ayıramıycağım rüyalar görüyorum.Uyanıncada 4-5 tanesini hatırlıyorum hep.Eskidende hatırlardım ama 1-2 tanesini haberci rüyalarım olurdu onlarda genelde.Sanki gerçek orada yaşıyorumda yoruluyorum uyanık olduğum zamanlar yorgun oluyorum.Sabahları hiç dinç kalkamıyorum ne kadar uyursam uyuyum.Hatta çoğu zaman hiç uyanamıyorum.Uzmanlar bu konularda yardımcı olamıyor malesef çünkü hangi doktora gitsem ilaç veriyor ve ilaç kullanmak istemiyorum.Kendimi normalde rahatlatma yöntemlerimde benim işimi görmedi.Huzurlu ve dinlerdirici bir uyku için bir öneriniz var mı ?Ben internetten biraz araştırdım ama pek dişe dokunur bişey bulamadım.Aranızdan biri bu tür problemler yaşamıştır ve belki bir yöntem geliştirmiştir kendine diye düşündüm.Hem benzer problemlere sahip arkadaşlarımızda yararlanır diye düşündüm.
